To φθινόπωρο είναι η εποχή της ανανέωσης και τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να προετοιμαστούμε για τον χειμώνα που πλησιάζει. Το καταφύγιο της ξεκούρασης και της ηρεμίας αξίζει ιδιαίτερα την προσοχή μας. Και αυτό γιατί η αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας επηρεάζει την ψυχολογία, τον ύπνο και τη γενικότερη ευεξία μας. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι κοιμούνται σε τακτοποιημένο και καθαρό περιβάλλον απολαμβάνουν βαθύτερο ύπνο και ξυπνούν με καλύτερη διάθεση. 

Ιδού, λοιπόν, οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να χαρίσετε στο υπνοδωμάτιό σας την καθαριότητα που του αξίζει αυτό το φθινόπωρο, step by step!

Step 1: Καθαρίστε σε βάθος τα υφάσματα

Ξεκινήστε από τα βασικά: σεντόνια, μαξιλαροθήκες και παπλωματοθήκες. Πλύνετέ τα σε υψηλή θερμοκρασία, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να απομακρύνετε ιδρώτα, σκόνη και αλλεργιογόνα. Μην παραλείψετε τα μαξιλάρια και το στρώμα - ένα καλό τίναγμα, λίγος φυσικός αέρας και, αν είναι εφικτό, καθαρισμός με ατμό, θα κάνουν θαύματα. Αν διαθέτετε στρώμα διπλής όψεως, γυρίστε το πλευρά κάθε τρεις μήνες για ομοιόμορφη φθορά. Επίσης, χρησιμοποιήστε προστατευτικό κάλυμμα στρώματος που πλένεται συχνά. Αν έχετε χαλιά ή μοκέτες, προτιμήστε έναν καθαρισμό με εξειδικευμένο συνεργείο ή ένα ισχυρό καθαριστικό μηχάνημα. Πιστέψτε μας, θα εκπλαγείτε από τη διαφορά στην αίσθηση του χώρου.

Step 2: Ανανεώστε τον αέρα φυσικά

Η καθαριότητα δεν είναι μόνο οπτική, έχει να κάνει και με την ατμόσφαιρα του χώρου. Ο αέρας του δωματίου μπορεί να «βαραίνει» από τη σκόνη, την υγρασία και τις μυρωδιές. Αερίζετε καθημερινά για 15-20 λεπτά, ακόμα και τις πιο δροσερές μέρες, ανοίγοντας ταυτόχρονα παράθυρα σε δύο πλευρές του σπιτιού για κατάλληλο αερισμό. Εναλλακτικά, προσθέστε φυσικά αρωματικά στοιχεία όπως αποξηραμένη λεβάντα, ευκάλυπτο ή ξύλο κέδρου. Αν θέλετε ένα πιο διακριτικό άρωμα, τοποθετήστε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεμονιού ή πεύκου σε βαμβάκι μέσα σε ένα μικρό μπολ. Αποφύγετε τα τεχνητά αρωματικά χώρου με χημικά – η φυσική φρεσκάδα είναι πιο ήπια και υγιεινή.

Step 3: Καθαρίστε και οργανώστε τις ντουλάπες

Η αλλαγή εποχής είναι η ιδανική στιγμή για ξεκαθάρισμα. Αφαιρέστε τα καλοκαιρινά ρούχα, πλύνετέ τα και αποθηκεύστε τα σε υφασμάτινες θήκες με σακουλάκια λεβάντας ή σαπούνι Μασσαλίας για να αποφύγετε τη μούχλα και τους σκόρους. Σκουπίστε το εσωτερικό της ντουλάπας με ένα πανί ελαφρώς βρεγμένο σε νερό και ξύδι. Το ξύδι απολυμαίνει, απομακρύνει τις μυρωδιές και αφήνει μια φυσική αίσθηση καθαριότητας. Οργανώστε τα ρούχα κατά χρώμα ή τύπο, ώστε το πρωινό ντύσιμο να γίνει πιο εύκολο και ευχάριστο.

Step 4: Επενδύστε σε καθαρές επιφάνειες και στην πλήρη οργάνωση

Οι ακατάστατες επιφάνειες γεμίζουν σκόνη και αποσπούν την ηρεμία του χώρου. Διατηρήστε τα κομοδίνα, τις συρταριέρες και τα ράφια καθαρά, περιορίζοντας τα αντικείμενα στα απολύτως απαραίτητα. Ένα φρέσκο λουλούδι, ένα κερί ή ένα μικρό βιβλίο αρκούν για να δώσουν χαρακτήρα χωρίς να επιβαρύνουν το μάτι. Χρησιμοποιήστε καλάθια αποθήκευσης ή κουτιά με καπάκι για μικροαντικείμενα και φορτιστές, ώστε κάθε τι να έχει τη θέση του.

Step 5: Μην ξεχνάτε τα «αόρατα» σημεία

Τα φωτιστικά, τα πλαίσια γύρω από τα παράθυρα, οι κουρτίνες και οι γωνίες πίσω από τα έπιπλα είναι οι «σιωπηλοί συλλέκτες» σκόνης. Καθαρίστε τα σχολαστικά με ένα μαλακό πανί ή με ηλεκτρική σκούπα με ειδικά εξαρτήματα. Αν έχετε κουρτίνες βαμβακερές ή λινές, προτιμήστε πλύσιμο στο σπίτι, ενώ οι πιο βαριές μπορούν να πάνε σε καθαριστήριο. Μην ξεχνάτε και τους διακόπτες ή τα χερούλια, καθώς είναι σημεία που αγγίζουμε καθημερινά και συγκεντρώνουν βακτήρια.

Main photo: Thomas Loof