Ο χειμώνας μπορεί να είναι σκληρός για την επιδερμίδα σας, οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμούς και μια συνολικά άτονη επιδερμίδα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι τσουχτεροί άνεμοι και η θέρμανση εσωτερικών χώρων μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από το δέρμα σας, καθιστώντας το πιο ευάλωτο στην ευαισθησία και την αφυδάτωση. Αλλά με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να διατηρήσετε μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα καθ' όλη τη διάρκεια της εποχής. Από την ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας σας μέχρι την επιλογή των πιο αποτελεσματικών προϊόντων ενυδάτωσης, αυτοί οι 10 βασικοί κανόνες χειμερινής περιποίησης θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε και να θρέψετε την επιδερμίδα σας καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν.

Ανακαλύψτε περισσότερα παρακάτω!

1. Κάντε εποχιακές αλλαγές

Ο χειμώνας αφήνει την επιδερμίδα σας πιο ξηρή και πιο απορροφητική, οπότε προσαρμόστε τη ρουτίνα σας ανάλογα. Αντικαταστήστε τα αφρώδη καθαριστικά με τα κρεμώδη και επιλέξτε πιο πλούσιες ενυδατικές κρέμες με θρεπτικά συστατικά. Η προσθήκη ενός ορού υαλουρονικού οξέος μεταξύ του ορού περιποίησης και της ενυδατικής μου κρέμας παρέχει μια επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης. Αν η επιδερμίδα σας αισθάνεται ευαίσθητη ή ερεθισμένη, κάντε παύση στη χρήση ενεργών συστατικών όπως η ρετινόλη και επιλέξτε ήπιες φόρμουλες χωρίς άρωμα μέχρι να ηρεμήσει.

2. Προτεραιότητα στα συστατικά αποκατάστασης φραγμού

Το βασικό βήμα σε κάθε χειμερινή περιποίηση της επιδερμίδας είναι η αποκατάσταση του φραγμού. Αναζητήστε πάντα τρία βασικά συστατικά: υγραντικές ουσίες για να τραβήξουν την υγρασία (όπως το υαλουρονικό οξύ), μαλακτικές ουσίες για να μαλακώσουν το δέρμα (όπως το βούτυρο καριτέ και τα φυτικά έλαια) και αποφρακτικές ουσίες για να κλειδώσουν τα πάντα (όπως το κερί μέλισσας και το σκουαλάνιο). Αυτά τα συστατικά συνεργάζονται για να καταπολεμήσουν την ξηρότητα, τον ερεθισμό και ακόμη και καταστάσεις όπως το έκζεμα.

3. Μην παραλείπετε το SPF ακόμα και το χειμώνα

Το SPF είναι εξίσου σημαντικό τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Τα φωτεινά, τραγανά πρωινά και το αντανακλαστικό χιόνι εντείνουν την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ένα καλό SPF compact θα κρατήσει το δέρμα σας προστατευμένο κάθε μέρα.

4. Χρησιμοποιήστε απαλή απολέπιση για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό

Η απολέπιση είναι ζωτικής σημασίας όλο το χρόνο, αλλά ο χειμώνας απαιτεί ένα πιο απαλό άγγιγμα. Αναζητήστε απολεπιστικά που περιέχουν πολυυδροξυοξέα (PHAs) ή γαλακτικό οξύ, τα οποία ενυδατώνουν ενώ ταυτόχρονα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η τακτική απολέπιση αποτρέπει το μπλοκάρισμα από βαρύτερα προϊόντα. Είμαι οπαδός του τονωτικού Exuviance Hydrasoothe PHA και των μαξιλαριών Dr Dennis Gross Alpha Beta Gentle Peel.

5. Επενδύστε σε θεραπείες με επίκεντρο την ενυδάτωση

Ο χειμώνας δεν είναι η κατάλληλη εποχή για σκληρά peelings. Εάν ο δερματικός φραγμός σας είναι μειωμένος, είναι καλύτερο να μειώσετε την ένταση της θεραπείας. Αντ' αυτού, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για μια πιο προσαρμοσμένη προσέγγιση ή επιλέξτε ενυδατικές περιποιήσεις προσώπου και καταπραϋντικές μάσκες. Η δική μου επιλογή είναι η μάσκα Medik8 Ultimate Bio-Cellulose Mask, η οποία μπορεί να παγώσει για επιπλέον αποσυμφορητικά οφέλη.

6. Φροντίστε τα χείλη & τα χέρια σας

Τα χείλη και τα χέρια συχνά παραβλέπονται, αλλά χρειάζονται εξίσου μεγάλη φροντίδα αυτή την εποχή του χρόνου. Συνιστάται να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας με ένα scrub και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα νύχτας για ενυδάτωση. Για τα χέρια, κρατήστε κοντά σας μια θρεπτική κρέμα χεριών.

7. Προσκολληθείτε σε απλές βραδινές ρουτίνες

Αν και είναι δελεαστικό να βάζετε στρώσεις προϊόντων τη νύχτα, θα σας συμβουλεύσαμε να μην το κάνετε. Αποφύγετε την υπερφόρτωση της επιδερμίδας σας, καθώς χρειάζεται να αναπνέει. Διαπιστώνω πάντα ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν πάρα πολλά προϊόντα και κοιμούνται με το πρόσωπό τους ακουμπισμένο στο μαξιλάρι βλέπουν συχνά περισσότερα σπυράκια. Μια καλή κρέμα ματιών και ένα βάλσαμο είναι περισσότερο από αρκετά.

8. Επιλέξτε ανταλλαγές ειδικά για το χειμώνα

Αν το δέρμα σας τσούζει ή κοκκινίζει μετά την εφαρμογή των προϊόντων, ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Συνιστούμε να ανταλλάσσετε τις ελαφρύτερες ενυδατικές κρέμες με πιο πλούσιες και να επικεντρώνεστε σε φόρμουλες που περιέχουν ceramides για την επιδιόρθωση και την ενίσχυση του δερματικού φραγμού. Προσιτές επιλογές όπως η Advanced Repair Ointment της CeraVe ή το Oat Cleansing Balm της The Inkey List είναι εξαιρετικές επιλογές.

9. Μην παραβλέπετε τη φροντίδα σώματος

Για το σώμα, τα προσωπικά μου χειμερινά must-haves περιλαμβάνουν τα έλαια μπάνιου της Jo Malone London και την ενυδατική κρέμα Nutrix της Lancôme. Αποφύγετε τα πολύωρα, πολύ ζεστά μπάνια αν έχετε ξηρό δέρμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες σε υγρό δέρμα για να κλειδώσετε την ενυδάτωση.

10. Βρείτε χρόνο για τελετουργίες που ενισχύουν την κυκλοφορία

Ορκίζομαι στις παγωμένες σφαίρες για αποφόρτιση τα πρωινά και στα γρήγορα μασάζ για να ενισχύσω την κυκλοφορία και τη λεμφική αποστράγγιση. Ακόμη και ένα πεντάλεπτο μασάζ στο πρόσωπο μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος.