Ζώντας σε μία κοινωνία γεμάτη ταμπέλες και στερεότυπα είναι σχεδόν ακατόρθωτο να μην πέσει κανείς στην παγίδα της σύγκρισης, της κακής αυτοκριτικής και την αίσθηση της απομόνωσης. Αδύνατα σώματα στις πασαρέλες και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εκεί για να υπενθυμίσουν πως το ωραίο και το πετυχημένο συνδέεται με το αδύνατο και το καλλίγραμμο. Εξαιτίας αυτής της μεγάλης επιρροής που ασκείται, όλο και περισσότερα είναι τα θύματα των διατροφικών διαταραχών. Νευρική ανορεξία, υπερφαγία, ορθορεξία και βουλιμία χτυπούν καθημερινά την πόρτα και σε ένα ακόμα κορίτσι. 

Τι είναι όμως οι διατροφικές διαταραχές; Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει πως πάσχει από κάτι τέτοιο και πώς μπορεί να βγει από τη δύσκολη αυτή κατάσταση;

First things first

Το σώμα είναι το μέσο με το οποίο ο άνθρωπος εκτελεί την κίνηση, φιλοξενεί την ψυχή και δίνει τη δυνατότητα να κάνουμε ό,τι θέλουμε. Το να καταπολεμάει κανείς αυτό το «δώρο» είναι σαν να μη θέλει όλα αυτά που του προσφέρει. Είναι πολύ δύσκολη η αποδοχή του εαυτού και του σώματος αλλά είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι θα πρέπει να «δουλέψουν». Το φαγητό από την άλλη είναι ένα καύσιμο για αυτό το πολύτιμο «δώρο». Δίνει ενέργεια στον οργανισμό να εκτελέσει τις απαραίτητες λειτουργίες προκειμένου να συνεχίσει να ζει. Το σώμα είναι χαρούμενο και λειτουργεί όταν βρίσκεται σε ένα βάρος που ορίζει το ίδιο όσο και αν πολεμάμε να το αλλάξουμε. Το μόνο που χρειάζεται είναι μία ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει όλες τις τροφές με μέτρο. Όλα κάνουν καλό και όλα κάνουν κακό ταυτόχρονα όταν γίνονται υπερβολές. Ζήστε τη ζωή σας χωρίς τύψεις κι ενοχές για αριθμούς. 

Διατροφικές διαταραχές

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συνήθως ασχολούνται συνεχώς και σε υπερβολικό βαθμό με την τροφή και το σωματικό τους βάρος. Έχουν διαστρεβλωμένη εικόνα του εαυτού τους στον καθρέπτη και όλη τους η ζωή αποτελείται από μία μανιακή προσπάθεια να φτάσουν την τελειότητα όπως την έχουν αυτοί στο μυαλό τους υπακούοντας σε διάφορους κανόνες που επιβάλλουν οι ίδιοι στον εαυτό τους.

Μια καθαρά ψυχολογική ασθένεια

Τα άτομα με νευρική ανορεξία και νευρική βουλιμία τείνουν να είναι τελειομανείς με χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι εξαιρετικά επικριτικοί για τον εαυτό τους και το σώμα τους. Συνήθως βλέπουν τον εαυτό τους ως υπέρβαρο, μερικές φορές ακόμη και παρά την απειλητική για τη ζωή τους ημι-λιμοκτονία (ή υποσιτισμό). Ένας έντονος φόβος για αύξηση βάρους και λίπους μπορεί να γίνει διάχυτος. 

Στα αρχικά στάδια αυτών των διαταραχών, οι ασθενείς συχνά αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι διατροφικές διαταραχές εμφανίζονται μαζί με άλλες ψυχιατρικές ασθένειες όπως άγχος, πανικός, ψυχαναγκασμός και προβλήματα κατάχρησης αλκοόλ και απαγορευμένων ουσιών. Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η κληρονομικότητα μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στο γιατί ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές, αλλά αυτή η κατάσταση πλήττει επίσης πολλούς ανθρώπους που δεν έχουν προηγούμενο οικογενειακό ιστορικό.

Συμπτώματα

Μιλώντας για συμπτώματα υπάρχουν πολλές ενδείξεις που μπορούν να σας ταρακουνήσουν πως κάτι δεν πάει καλά σε εσάς ή σε κάποιο άτομο που γνωρίζετε. Εξαιτίας της έλλειψης τροφής το σώμα αρχίζει να αδυνατίζει αρκετά, γεγονός μη φυσιολογικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα μαλλιά αδυνατούν και αρχίζουν να πέφτουν ενώ στο δέρμα αρχίζει να εμφανίζεται ένα χνούδι (προσπάθεια του οργανισμού να προστατέψει το άτομο από το κρύο και την αδυναμία). Φυσικά, ένα από τα πολύ σοβαρά συμπτώματα είναι η έλλειψη έμμηνου ρύσης στα κορίτσια. Αυτό συνεπάγεται τη διαταραχή του κύκλου, των ορμονών και εν τέλει όλης της ψυχολογικής κατάστασής τους.

Θεραπεία

Οι διατροφικές διαταραχές καταδεικνύουν σαφώς τους στενούς δεσμούς μεταξύ συναισθηματικής και σωματικής υγείας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί πράγματι να βοηθήσει άτομα με διατροφικές διαταραχές να κατανοήσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που προκαλούν αυτές τις «ανωμαλίες». Λόγω των σοβαρών σωματικών προβλημάτων που προκαλούνται από αυτές τις ασθένειες, είναι σημαντικό κάθε θεραπεία για ένα άτομο με νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία ή διαταραχή διατροφικής συμπεριφοράς να περιλαμβάνει γενική ιατρική περίθαλψη, διατροφική διαχείριση και συμβουλές.