Ένα από τα αρνητικά που έχει η πολλή έκθεση στον ήλιο, δεν είναι άλλο από το ξεφλούδισμα που προκαλεί σε πρόσωπο και σώμα. Αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο δεν είναι μόνο αισθητικό, αλλά αποτελεί κι ένδειξη ότι το δέρμα σας έχει υποστεί ένα ελαφρύ -ευτυχώς- έγκαυμα και χρειάζεται άμεση φροντίδα.

Παρακάτω, δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα γρήγορα και αποτελεσματικά, αποφεύγοντας περαιτέρω αρνητικές συνέπειες στο δέρμα σας.

Γιατί προκαλείται;

Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία αυτο-αποκατάστασης του δέρματος. Όταν η επιδερμίδα εκτίθεται σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία, τα ανώτερα στρώματα των κυττάρων καταστρέφονται και ξεκινούν να αποβάλλονται. Η διαδικασία αυτή μπορεί να ξεκινήσει 24 έως 48 ώρες μετά την έκθεση και να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του εγκαύματος. Όμως, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να επιταχύνετε την αποκατάσταση και να μειώσετε την ενόχληση.

Βήμα πρώτο: Δροσερές κομπρέσες για άμεση ανακούφιση

Πριν ακόμα ξεκινήσετε την ενυδάτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε δροσερές (όχι παγωμένες) κομπρέσες στην περιοχή που έχει καεί. Η ήπια θερμοκρασία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, καταπραΰνει τον πόνο και περιορίζει την περαιτέρω απώλεια υγρασίας από το δέρμα. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, μαλακό πανί βρεγμένο με κρύο νερό ή αφεψήματα χαμομηλιού, που έχουν ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Φροντίστε να μην τρίβετε το δέρμα, αλλά απλώς να τοποθετείτε απαλά την κομπρέσα για λίγα λεπτά κάθε φορά.

Βήμα δεύτερο: Ενυδάτωση

Η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική. Μετά την έκθεση στον ήλιο, το δέρμα χάνει νερό και φυσικά έλαια, με αποτέλεσμα να γίνεται ξηρό κι ευαίσθητο. Η χρήση ενυδατικών λοσιόν ή gel με αλόη βέρα είναι ιδανική, καθώς προσφέρει άμεση καταπράυνση και μειώνει τον κνησμό. Ιδιαίτερα τα προϊόντα που περιέχουν γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ βοηθούν στην επαναφορά της υγρασίας κι επιταχύνουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων.

Βήμα τρίτο: «Όχι» στο τρίψιμο

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η αποφυγή του τριψίματος ή ξεφλουδίσματος των νεκρών κυττάρων με το χέρι. Παρά την επιθυμία σας να απομακρύνετε τη ξεραμένη επιδερμίδα, αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει μόνιμες ουλές και λοιμώξεις. Αντίθετα, προτιμήστε ήπιες απολεπιστικές κρέμες με ένζυμα φρούτων ή ανοιχτό μασάζ με σφουγγάρι, όταν το δέρμα αρχίσει να επανέρχεται σε φυσιολογική κατάσταση.

Βήμα τέταρτο: Προσέξτε τη διατροφή σας

Η διατροφή παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο κι εδώ! Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα, οι ντομάτες, το πράσινο τσάι και τα καρότα, βοηθούν στην αναδόμηση των κυττάρων και προστατεύουν το δέρμα από την οξείδωση που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η επαρκής πρόσληψη νερού ενισχύει την ενυδάτωση εκ των έσω, συμβάλλοντας σε μια πιο γρήγορη ανάκαμψη.

Βήμα πέμπτο: SPF

Η προστασία είναι το «κλειδί» για να αποφύγετε την επανεμφάνισή του. Μην προτιμάτε την άμεση ηλιακή έκθεση για τουλάχιστον μια εβδομάδα μετά το έγκαυμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη SPF ακόμα και σε σκιά, και προτιμήστε ελαφριά, βαμβακερά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

Βήμα έκτο: Ιατρική συμβουλή

Σε περιπτώσεις έντονου ερυθρού χρώματος, φουσκάλων ή πόνου, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Τα σοβαρά εγκαύματα μπορεί να απαιτούν ειδική θεραπεία με φαρμακευτικές αλοιφές ή ακόμα και ιατρική παρέμβαση για την αποφυγή μόνιμης βλάβης.

Main photo: Triangl