Για πολλούς από εμάς, η καθαριότητα του σπιτιού δεν είναι η πιο εύκολη και ευχάριστη ασχολία. Είτε το σπίτι έχει ανάγκη από μία γενική τακτοποίηση είτε πρόκειται για ένα απλό στρώσιμο του τραπεζιού, πολλές φορές φαίνεται δύσκολο να κάνουμε την αρχή. Τη λύση σε αυτό το πρόβλημα, καλείτε να δώσει η αρχή του "Kiyomeru", μια ιαπωνική πρακτική που αντιμετωπίζει την περιποίηση του χώρου μας ως μία σημαντική διαδικασία και ως μία μορφή διαλογισμού.
Υιοθετώντας αυτήν τη φιλοσοφία, μπορούμε να αλλάξουμε την οπτική μας για τη καθαριότητα και να τη δούμε ως μια θεραπευτική διαδικασία!
Ορισμός
Το "Kiyomeru" είναι μια ιαπωνική φιλοσοφία που ξεπερνά τη συμβατική έννοια της καθαριότητας, εστιάζοντας όχι μόνο στην απομάκρυνση της σκόνης και των ρύπων, αλλά και στην εξισορρόπηση του περιβάλλοντος. Στην ιαπωνική κουλτούρα, η καθαριότητα θεωρείται θεμελιώδες στοιχείο της αρμονίας και της πνευματικής ανανέωσης. Ένας καθαρός χώρος δεν βελτιώνει μόνο την υγεία, αλλά συμβάλλει και στην απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας, προάγοντας την ηρεμία και τη συγκέντρωση. Οι Ιάπωνες εφαρμόζουν το "Kiyomeru" σε προσωπικούς και δημόσιους χώρους με τελετουργίες στην καθημερινότητά τους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η πρακτική του "osouji" στο τέλος του έτους, για την απομάκρυνση των κακών ενεργειών. Το "Kiyomeru" σχετίζεται με τη ζεν φιλοσοφία, που η απλότητα και η καθαρότητα του χώρου αντικατοπτρίζουν την εσωτερική ηρεμία και τάξη.
Εφαρμογή στην καθαριότητα
Για να αρχίσουμε να εφαρμόζουμε το "Kiyomeru" και τις αρχές του στη ζωή μας, καλούμαστε να το αντιμετωπίσουμε ως κάτι περισσότερο από μία απλή δραστηριότητα και περισσότερο ως τρόπο ζωής. Πρώτα απ' όλα, χρειάζεται να κατανοήσουμε την πεποίθηση ότι το περιβάλλον αποτελεί προέκταση του εαυτού μας και όπως φροντίζουμε το σώμα μας, καλό θα ήταν να φροντίζουμε και αυτό. Είμαστε ενεργειακά συνδεδεμένοι μαζί του και όταν αυτό είναι καθαρό και αποσυμφορημένο, η ενέργεια ρέει ομαλά και η ζωή μας κυλάει αρμονικά.
Παρακάτω παρουσιάζονται οι αρχές που επιβάλλει ο όρος, σχετικά με το καθαρισμό του σπιτιού!
- Το πρώτο βήμα έγκειται στις πεποιθήσεις και στην αναθεώρηση αυτών, σχετικά με το τι σημαίνει ένας καθαρός χώρος. Χρειάζεται να σκεφτούμε το μέρος, όπου ζούμε και εργαζόμαστε ως προέκταση του εαυτού μας.
- Στη συνέχεια, έρχεται η δημιουργία ενός καθημερινού τελετουργικού καθαρισμού το πρωί και το βράδυ. Είναι βασικό να ξεκινάει η μέρα με απλές ενέργειες που δίνουν μία πιο clean ατμόσφαιρα. Αφού ξυπνήσουμε, ας στρώσουμε αμέσως το κρεβάτι μας, ας ανοίξουμε τα παράθυρα για να εισέλθει καθαρός αέρας και ας σκουπίσουμε το πάτωμα. Το βράδυ, μπορούμε να αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να τακτοποιήσουμε τον χώρο μας έτσι ώστε να ολοκληρώσουμε την ημέρα μας με αρμονία.
- Η καθιέρωση καθημερινών, εβδομαδιαίων, και μηνιαίων συνηθειών καθιστά την όλη διαδικασία ευκολότερη. Σε καθημερινή βάση μπορούμε να επικεντρωθούμε σε βασικές εργασίες, όπως η τακτοποίηση των επιφανειών. Επιπλέον σε εβδομαδιαία, μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο για το σκούπισμα, το ξεσκόνισμα και την οργάνωση των ντουλαπών. Και τέλος σε μηνιαία, θα μπορούσαμε να προγραμματίσουμε τον βαθύ καθαρισμό του σπιτιού μας και εργασίες που απαιτούν περισσότερο χρόνο.
- Ένα ακόμη βασικό βήμα είναι να ορίσουμε κανόνες για εμάς, την οικογένεια και τους καλεσμένους μας. Για παράδειγμα η είσοδος του σπιτιού, είναι καλό να παραμένει πάντα σε τάξη, με την πόρτα και το χαλάκι εισόδου να διατηρούνται πάντοτε καθαρά. Τα παπούτσια καλό θα ήταν να μένουν εκτός σπιτιού ή σωστά τοποθετημένα σε έναν συγκεκριμένο χώρο. Plus, ο νεροχύτης της κουζίνας να βρίσκεται πάντοτε σε τάξη!
- Απαραίτητο συστατικό για την εφαρμογή της φιλοσοφίας αυτής είναι η συνέπεια. Κάθε μέρα είναι σημαντικό να αφιερώνουμε έστω 10 λεπτά για τις διαδικασίες που αναφέραμε παραπάνω. Αυτές οι μικρές, επαναλαμβανόμενες ενέργειες θα καλλιεργήσουν την αρμονία στο χώρο μας.
Οφέλη
Το "Kiyomeru" είναι κάτι περισσότερο από μια μέθοδος, είναι μια αλλαγή νοοτροπίας που ενθαρρύνει το σεβασμό για το περιβάλλον και τον εαυτό μας. Υιοθετώντας αυτή την προσέγγιση, μπορούμε να μετατρέψουμε την καθαριότητα σε ένα μικρό τελετουργικό φροντίδας και αναζωογόνησης.
Τα οφέλη που προκύπτουν από την υιοθέτηση της φιλοσοφίας είναι:
- H δημιουργία μιας αίσθησης αρμονίας και ισορροπίας. Το Kiyomeru βοηθάει στην αυξημένη επίγνωση για τη διατήρηση της καθαρότητας τόσο του εσωτερικού όσο και του εξωτερικού μας κόσμου. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργούμε ήρεμο περιβάλλον όχι μόνο για τον εαυτό μας αλλά και για τους γύρω μας
- Όταν καλλιεργούμε μια αίσθηση εκτίμησης για όσα υπάρχουν στη ζωή μας αρχίζουμε να τα αντιμετωπίζουμε με σεβασμό και αγάπη. Αυτή η προσέγγιση μεταμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον μας, ενθαρρύνοντάς μας να τα χρησιμοποιούμε και να τα φροντίζουμε με αγάπη
- Επιπλέον προκαλεί μία ενεργειακή μετατόπιση. Ένας καθαρός χώρος μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή μας, να ενισχύσει τα κίνητρα και να πυροδοτήσει τη πνευματική μας διαύγεια
- Τέλος ενισχύει την αίσθηση της αυτοφροντίδας. Η μετατροπή της καθαριότητας σε μια προσεκτική πρακτική μας βοηθάει να νιώσουμε ολοκληρωμένοι και καλλιεργεί την ευημερία σας
