Ο πρωταθλητής κολύμβησης, προπονητής μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης, Δημήτρης Κουλούρης, είναι o ιδανικός για να δείξει σε όλους εμάς τις αποτελεσματικές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε, για να αποκτήσετε ένα αξιοζήλευτο summer body. Φυσικά, το υγρό στοιχείο δε θα μπορούσε να λείπει από το πρόγραμμά του, αφού είναι και προπονητής κολύμβησης στο ΟΑΚΑ και στο Ελληνοαμερικανικό Κολλέγιο Αθηνών Ψυχικού. 

Καθημερινά θα τον βρείτε στο δικό του γυμναστήριο, το Training Room, να επιμελείται ειδικά διαμορφωμένα προγράμματα γυμναστικής και διατροφής σε επαγγελματίες αθλητές, αλλά και όλους όσους βάζουν σε προτεραιότητα την υγεία και την ευεξία. Άλλωστε, λόγω του μεταπτυχιακού του επάνω στην άσκηση και τη διατροφή είναι η κατάλληλη πηγή γνώσεων, που μπορείτε να εμπιστευτείτε άφοβα. 

Ο ίδιος δίνει πάντα τον καλύτερο εαυτό του για να κατακτήσει τα όνειρά του, πήρε μέρος στους Ολυμπιακούς του Ρίου και μας έκανε περήφανους. Επομένως, αξίζει να ακολουθήσετε πιστά τα θαυματουργά fitness tips του.

Στο βίντεο θα δείτε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όλοι, ανεξάρτητα από το επίπεδό σας, είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες του.

Αφεθείτε στα χέρια του ειδικού... και καλή γυμναστική!

Φωτογραφία: Μόνικα Κρητικού