Πόσες φορές έχετε αισθανθεί πως όσα products κι αν εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας, είναι αδύνατο να αποκτήσετε το juicy και glowy αποτέλεσμα που τόσο επιθυμείτε; Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε, σε περίπτωση που ταυτίζεστε, είναι πως το μυστικό για ένα super λαμπερό δέρμα βρίσκεται -κυρίως- στη διατροφή σας, γι' αυτό και είναι σημαντικό να καταναλώνετε καθημερινά τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, με το πορτοκάλι να αποτελεί τον Νο1 σύμμαχο, σε αυτή την περίπτωση.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε γιατί είναι must!
Good to know
Ξεκινώντας από τα βασικά, αξίζει να σημειωθεί πως το πορτοκάλι είναι ένα -πεντανόστιμο- φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, τόσο για τον οργανισμό και το ανθρώπινο σώμα, όσο και για το δέρμα, καθώς τα οφέλη του είναι πολλαπλά. Μεταξύ άλλων, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αποτελεί εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, καθώς με την κατανάλωση του, επιβραδύνεται η γήρανση του δέρματος και καταπολεμούνται ή και μειώνονται τα ανεπιθύμητα σημάδια χαρίζοντας ένα λαμπερό και υγιές δέρμα. Εντάξτε το στην καθημερινότητά σας και σύντομα, θα παρατηρήσετε σημαντική και αισθητή διαφορά τόσο στην ποιότητα, όσο και στην εικόνα της επιδερμίδας σας, από μέσα προς τα έξω.
The benefits
- Προλαμβάνει την ακμή. Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, που συμβάλλει αποτελεσματικά στον έλεγχο της ακμής κι έχουν απολεπιστικές ιδιότητες, που χαρίζουν φυσική λάμψη και νεανική επιδερμίδα. Μπορείτε να απλώσετε τον χυμό πορτοκαλιού απευθείας και στο δέρμα με βαμβάκι και ταμποναριστές κινήσεις.
- Ελέγχει τη γήρανση του δέρματος. Δεδομένου πως το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στον έλεγχο των σημαδιών της γήρανσης και χαρίζει ένα σφριγηλό δέρμα, καθώς αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου.
- Καθαρίζει τους πόρους. Το φρούτο, αυτό, συμβάλλει αποτελεσματικά και πολύ άμεσα στην συρρίκνωση των πόρων κι ένα tip που μπορεί να σας βοηθήσει ακόμη περισσότερο, είναι να βάλετε λίγο χυμό πορτοκαλιού απευθείας στο πρόσωπό σας, με ένα μικρό βαμβάκι και να το αφήσετε να καθίσει για περίπου 3-5 λεπτά, για να προχωρήσετε μετά στην ενυδάτωση.
- Έχει αντιοξειδωτικές Ιδιότητες. Όπως προαναφέρθηκε, το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C κι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες καταπολεμούν τις λοιμώξεις κι απομακρύνουν τις τοξίνες.
- Χαρίζει πλούσια ενυδάτωση. Τα πορτοκάλια έχουν φυσικές ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν ώστε να «κλειδώσει» η υγρασία στο δέρμα, διατηρώντας το σφριγηλό και λαμπερό.
- Αναζωογόνηση των κυττάρων: Η βιταμίνη Α και το φολικό οξύ (βιταμίνη B9) βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, βελτιώνοντας τη συνολική υφή και την απαλότητά του.
How to use
Yπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενσωματώσετε το πορτοκάλι στην καθημερινότητά σας, είτε και στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Είναι γενικά καλύτερο να χρησιμοποιείτε τυποποιημένα προϊόντα που περιέχουν πορτοκάλι ως συστατικό, παρά να προσπαθείτε να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα, καθώς αφενός έτσι θα διασφαλιστεί ότι το προϊόν είναι αποτελεσματικό και κυρίως, ασφαλές για το δέρμα σας. First of all, φυσικά ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος, είναι να το προσθέσετε στη διατροφή σας, καθώς καταναλώνοντάς το θα μπορέσετε να απολαύσετε σε βάθος χρόνου τα αμέτρητα οφέλη του. Τι μπορείτε να κάνετε, εκτός από το να το καταναλώσετε σκέτο; Προσθέστε το ως extra συστατικό σε μία πράσινη σαλάτα ή σε ένα smoothie, μαζί με άλλα υλικά της αρεσκείας σας.
Από εκεί και πέρα, εντάξτε στην skincare routine σας προϊόντα περιποίησης που περιέχουν εκχυλίσματα πορτοκαλιού ή έλαιο σπόρων. Η βιταμίνη C, είναι μια πανίσχυρη πηγή αντιοξειδωτικών που βοηθά στην ενίσχυση της υγείας των οστών και του δέρματος και κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και σφριγηλό ενώ επίσης διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, επαναφέροντας την ελαστικότητά του. Παράλληλα, παρέχει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας, που βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων των περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων στο δέρμα και βοηθά στην προστασία του δέρματος από την οξειδωτική βλάβη που προκαλούν οι «ελεύθερες ρίζες», οι οποίες προκαλούν γρηγορότερη γήρανση και ρυτίδες.
