fbpixel

Search icon
Search
VIDEO

Δοκιμάστε να κάνετε 20 λεπτά yoga πριν κοιμηθείτε

Εντάξτε αυτή την πρακτική στη ζωή σας

Οι ώρες στο σπίτι πλέον μοιάζουν αμέτρητες και για αυτό προσπαθούμε καθημερινά να συγκεντρώνουμε όλα αυτά που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ζωντανή την πιο wellness εκδοχή του εαυτού σας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να δοκιμάσετε μια πρακτική yoga 20 λεπτών κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο. Η Adriane μέσα από αυτό το βίντεο θα σας δώσει ένα θεραπευτικό session για όσους από εσάς αισθάνεστε άγχος, stress ή ένταση στο μυαλό και το σώμα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πρακτική χαλάρωσης για να αποσυμπιέσετε τα αισθήματά σας, να προετοιμαστείτε για μια καλή βραδινή ανάπαυση ή απλά να χρησιμοποιήσετε την για να αντιμετωπίσετε την ανισορροπία.


MORE VIDEOS

GLOW LOVES

14 κασκόλ που θα χαρίσουν στιλ και ζεστασιά στις εμφανίσεις σας
THE LOOK

14 κασκόλ που θα χαρίσουν στιλ και ζεστασιά στις εμφανίσεις σας