Όταν ολόκληρο το χρόνο επιβαρύνουμε το μυαλό (και την υγεία μας), περνώντας ατελείωτες ώρες μπροστά από μικροσκοπικές οθόνες κινητών τηλεφώνων, το καλοκαίρι έχουμε έναν λόγο παραπάνω να αναζητούμε την πραγματική χαλάρωση κι ευεξία.
Τι καλύτερο από το να βρίσκεστε σε μια γαλήνια παραλία -ιδανικά σ’ ένα μαγικό νησί των Κυκλάδων-, κάτω από τον καυτό ήλιο του καλοκαιριού, φορώντας πάντα την καλύτερη αντηλιακή προστασία και έχοντας συντροφιά ένα καλό βιβλίο... Γιατί, αυτό είναι το βιβλίο, σύντροφος. Ένας σύντροφος που δε θα σε κρίνει για το μαγιό σου και δεν θα σε κάνει να αισθανθείς άσχημα που δεν πήγες φέτος διακοπές στο εξωτικό Μπαλί, όπως έκαναν σχεδόν όλες οι fashion bloggers που ακολουθείς στο Instagram και στην ουσία ούτε που γνωρίζεις, αλλά παρακολουθείς καθημερινά μέσω μιας οθόνης. Αντιθέτως, ένα καλό βιβλίο με ανάλογο θέμα, θα σε συμβουλέψει και θα σε καθοδηγήσει προς την προσωπική βελτίωση.
Αισθάνομαι ότι πολλοί νέοι άνθρωποι θα αισθανθούν αμήχανα επιλέγοντας να διαβάσουν ένα βιβλίο. Δεν υπάρχουν «πρέπει» και συμβιβασμοί, καθώς μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε, να «βρεθείτε» ουσιαστικά με τον εαυτό σας και να αφήσετε το μυαλό σας να ξεκουραστεί από την ατελείωτη πληροφορία, που μαζεύει καθημερινά.
Παρακάτω θα βρείτε ό,τι νέο κυκλοφορεί σε εκδόσεις βιβλίων που σκοπό έχουν την προσωπική ευρωστία.
21 Ευκαιρίες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου
Για να αλλάξει η ζωή και το μέλλον μας, δεν χρειάζεται να γίνει ή να κάνουμε τίποτα συνταρακτικό -το μόνο που χρειάζεται είναι να αλλάξουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και να τις αντικαταστήσουμε με άλλες. Κάτι τέτοιο φαίνεται πως διαβεβαιώνει η Theresa Cheung, στο βιβλίο της «21 Ευκαιρίες να Ξεπεράσεις τον Εαυτό σου», που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Διόπτρα. Η ίδια σχεδίασε και παρουσιάζει 21 ολιγόλεπτες και απλές καθημερινές συνήθειες, χωρισμένες σε τρεις φάσεις, που θα βοηθήσουν τον αναγνώστη, να επιτύχει θετικές αλλαγές στη ζωή του. Στο τέλος του ταξιδιού των 21 ημερών θα μείνετε έκπληκτοι από τα οφέλη, που θα φέρει στη ζωή σας η εφαρμογή των παραπάνω τελετουργικών.
Ηφαίστειο που βράζει -Μάθε να διαχειρίζεσαι τον θυμό σου
Μήπως αισθάνεστε κι εσείς ένα θυμωμένο ηφαίστειο με συχνές εκρήξεις; Ή μήπως σας εκνευρίζουν σε μεγάλο βαθμό, τα μικρά πράγματα; Αν ο εκνευρισμός σας χτυπάει την πόρτα καθημερινά, τότε αυτό το βιβλίο της ∆ρ. Λίζα Βάρβογλη από τις εκδόσεις Mamaya, μπορεί να σας αλλάξει γνώμη. Μέσα του θα καταφέρετε να βρείτε απαντήσεις σε αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα. Θα αντιληφθείτε τι ακριβώς συμβαίνει όταν θυμώνουμε και για ποιο λόγο δε λειτουργούν οι «δημοφιλείς» τεχνικές όπως το «μέτρα ως το 10». Τέλος, θα κατανοήσετε τα διαφορετικά είδη θυμού, τι τα προκαλεί και το πιο βασικό -πώς μπορείτε να διαχειριστείτε όλα τα ξεσπάσματα σας.
Πότε - Η επιστήμη του σωστού timing
Βασισμένος στα τελευταία ευρήματα ψυχολογικών, βιολογικών και οικονομικών ερευνών, o συγγραφέας του βιβλίου, Danielle Pink, καταφέρνει να δείξει τον τρόπο να ζήσουμε καλύτερα, να δουλέψουμε καλύτερα και να πετύχουμε ολοκληρωτικά. Το σημαντικότερο μήνυμα του βιβλίου διαδίδουν οι συμβουλές του, που σκοπό έχουν να μας κάνουν να αξιοποιήσουμε τον «κρυφό» ρυθμό της ημέρας, για να φτιάξουμε το τέλειο πρόγραμμα. Γνωρίζατε ότι καλό θα ήταν να αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στο νοσοκομείο το απόγευμα και ότι το να τραγουδάμε συγχρονισμένα μαζί με άλλους μας φτιάχνει τη διάθεση; Αν όχι, πρόκειται να το ανακαλύψετε διαβάζοντας αυτές τις σελίδες… στο σωστό timing! Εκδόσεις Ψυχογιός.
Τέχνη Να Ζεις και Να Πεθαίνεις
Η «Τέχνη Να Ζεις και Να Πεθαίνεις» είναι ένα βιβλίο με επιλεγμένα αποσπάσματα από ομιλίες του Osho, του ανθρώπου που δεν ήθελε να του ανήκει τίποτα και το όνομα του ήταν εμπνευσμένο από τον ήχο των κυμάτων. Στα λεγόμενα του σοφιστή, ο ανθρώπινος νους μπαίνει κάτω από το μικροσκόπιο και αναλύεται ως και το πιο μικρό σημείο. Ο νους ως ψυχολογία, συναίσθημα, σώμα, θρησκεία, ιστορία, πολιτική, αλλά και ως κοινωνική εξέλιξη, εξετάζει τα πάντα και μας δίνει τα κλειδιά για να ζήσουμε και να πεθάνουμε με ευδαιμονία. Εκδόσεις Ρέμπελ.
OFF - Η ζωή αρχίζει όταν κλείνεις το κινητό
Ο Γάλλος συγγραφέας Garnier Stéphane μας εξηγεί πως μπορούμε να εξισορροπήσουμε τη χρήση του κινητού μας τηλεφώνου, μειώνοντας με τον πιο επιτυχημένο τρόπο την «εξάρτησή» μας, ώστε να μπορούμε να ξαναζήσουμε ελεύθεροι. Η «τυραννία» του smartphone μπορεί να τελειώσει όταν παραδεχτούμε πως πλέον δεν πρόκειται για μια νέα μόδα, αλλά για μια άλλη πραγματικότητα. Μόλις κατανοήσουμε ότι η πραγματική αιτία της τοξικότητας του είναι η αλόγιστη χρήση του θα μπορέσουμε να κάνουμε αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μας και να ανακτήσουμε ξανά τις χαμένες μας στιγμές. Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη.
Κορίτσι, Ξύπνα!
Για όλα εκείνα τα κορίτσια που δεν πίστεψαν ποτέ στον εαυτό τους και έχουν νιώσει άβολα με την εμφάνιση τους, αγνοώντας την πραγματική αξία τους, αυτό το βιβλίο από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος έρχεται να τους αλλάξει την κοσμοθεωρία. Η συγγραφέας του, Hollis Rachel έχει δημιουργήσει μια τεράστια κοινότητα στο διαδίκτυο, που της επιτρέπει να διατηρεί πραγματική επικοινωνία με εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Η ίδια αποκαλύπτει τα 20 ψέματα που δεν μας αφήνουν να ζήσουμε μια χαρούμενη ζωή -ψέματα που λέμε στον εαυτό μας τόσο συχνά, ώστε δεν τα αντιλαμβανόμαστε πια. Το βιβλίο που έχει «σκαρφαλώσει» στη λίστα των best sellers των New York Times στην Αμερική έχει συγκινήσει κοινό και κριτικούς παγκοσμίως. Πρόκειται για ένα βιβλίο για δυνατά κορίτσια!
+2 βιβλία που πραγματικά μπορούν να εμπνεύσουν και να διαμορφώσουν συνειδήσεις προόδου και εξέλιξης
GirlBoss
Στο βιβλίο της Sophia Amaruso βασίζεται και η ομώνυμη διασκεδαστική σειρά του Netflix. H Amaruso στα 20 χρόνια της, παράτησε το σχολείο και μη έχοντας άλλα έσοδα ξεκίνησε να εργάζεται στη γραμματεία μιας σχολής Καλών Τεχνών, όταν πήρε την απόφαση να πουλάει vintage ρούχα στο διαδίκτυο. Δέκα χρόνια αργότερα ήταν η ιδρύτρια και CEO του Nasty Gal, μιας εταιρείας με ετήσια κέρδη 250 εκατομμύρια δολάρια και περισσότερους από 400 υπαλλήλους. Η ίδια έγραψε το #GIRLBOSS (εκδόσεις Penguin Books) για κορίτσια σαν κι εκείνη: outsiders που αναζητούν τον δύσκολο δρόμο προς την επιτυχία. Το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας μάθει πως το μυστικό της επιτυχίας είναι να έχεις θάρρος και να εμπιστεύεσαι το ένστικτο σου, αφήνοντας ελεύθερο τον πραγματικό εαυτό σου.
Becoming: Η δική μου ιστορία
Μέσα από τη συναρπαστική και γεμάτη ζωή της, η πρώην Αφροαμερικανή Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, Michelle Obama έχει αναδειχθεί σε μια από τις πιο εμβληματικές γυναίκες-πρότυπα της εποχής μας. Μάλιστα, ήταν εκείνη που συνεισέφερε στη δημιουργία του πιο φιλόξενου και χωρίς αποκλεισμούς Λευκού Οίκου στην ιστορία και παράλληλα εδραιώθηκε ως ισχυρός υποστηρικτής για τις γυναίκες και τα κορίτσια σε ολόκληρο τον κόσμο. Ανακαλύψτε τη σύγχρονη ζωή της, μέσα από μια μοναδικά ενδιαφέρουσα βιογραφία από τις Athens Bookstore Publications και εμπνευστείτε.
