Matcha tea, juice cleansing προγράμματα και shots από λεμόνι, ξύδι ή ginger είναι μερικά ροφήματα που προτιμούν τα supermodels και celebrities της εποχής για να ενυδατώσουν και να «καθαρίσουν» τον οργανισμό τους. Ρεαλιστικά, όμως, η ρουτίνα της σύγχρονης γυναίκας που συνδυάζει πολλαπλούς ρόλους και διεκδικεί μια θέση στην κοινωνία του σήμερα δεν επιτρέπει τόσο εντατικές ή μη ευχάριστες λύσεις για να αποκτήσει τη σιλουέτα των πιο hot διάσημων. Πριν τις τελευταίες τάσεις, οι γυναίκες του Hollywood και τα αγγελάκια της Victoria’s Secret επέλεγαν τη σωτήρια λύση των smoothies: υγιεινά, χορταστικά και νόστιμα.

Εμείς, ανακαλύψαμε τα go to ροφήματα που προτιμούν πέντε πανέμορφες και διάσημες γυναίκες, για πρωινά drinks που θα σας γεμίσουν ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας σας!

Rosie Huntington-Whiteley

Το μοντέλο και πλέον Youtuber Rosie Huntington-Whiteley μοιράζεται ανοιχτά με το κοινό όλα τα μυστικά ομορφιάς κι ευεξίας της, μέσα από διάφορες διαδικτυακές πλατφόρμες. Το πρώην αγγελάκι της Victoria’s Secret βιώνει στα 32 της χρόνια την απόλυτη ευτυχία. Μητέρα, σύντροφος κι επιχειρηματίας, φροντίζει να τα έχει όλα υπό έλεγχο, χωρίς να παραμελεί τον εαυτό της. «Όταν καταναλώνω το αγαπημένο μου smoothie, αισθάνομαι ότι ο οργανισμός μου λειτουργεί σωστά. Νιώθω λες και δε χρειάζομαι φρούτα και λαχανικά για τις επόμενες 5 μέρες!», δηλώνει το supermodel για το αγαπημένο της morning drink. Τι περιλαμβάνει;

Συστατικά: Κέιλ, σέλινο, μήλο, αγγούρι και μερικές σταγόνες λεμόνι. Προσθέστε νερό ή γάλα και είστε έτοιμες.

Candice Swanepoel

Ακόμα ένα αγγελάκι του γνωστού οίκου που ορκίζεται στη δύναμη των smoothies. Η ίδια λόγω των συχνών ταξιδιών, των αλλεπάλληλων meetings και των απαιτητικών castings πρέπει να δείχνει φρέσκια και λαμπερή, ακόμα κι αν δεν αισθάνεται έτσι. Το μυστικό της όπλο είναι αυτό που η ίδια αποκαλεί «smoothie ομορφιάς». Τη βοηθά να μένει ενυδατωμένη, να έχει καθαρό δέρμα και να λαμβάνει εύκολα και γρήγορα όλα τα απαραίτητα συστατικά για ένα καλλίγραμμο, υγιές σώμα. Αν επιθυμείτε να δοκιμάστε τη συνταγή της Candice, θα χρειαστείτε:

Συστατικά: Λάδι καρύδας, λάδι λιναρόσπορου, 1 μπανάνα, πρωτεΐνη σε σκόνη, 1 φρούτο της αρεσκείας σας που να είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λίγο βούτυρο αμυγδάλου. Voila!

Kourtney Kardashian

Η μεγαλύτερη από τις αδερφές Kardashian λατρεύει να μοιράζεται τις διατροφικές της συνήθειες -και τη ζωή της- με τους εκατομμύρια θαυμαστές της στα social media. Η Kourtney διατηρεί θα λέγαμε μια πιο «φυσική» σιλουέτα, συγκριτικά με τα extravagant κορμιά των αδερφών της. Πρόσφατα, σε συνέντευξή της αποκάλυψε ποιο είναι το αγαπημένο της πρωινό ρόφημα. Τα πράσινα smoothies είναι αναπόσπαστο κομμάτι της daily routine της και ιδού μια εκδοχή που θα σας κάνει να πείτε «ναι» -είναι super απλή!

Συστατικά: Αβοκάντο, μπανάνα, σπανάκι και γάλα αμυγδάλου. Μόλις με 4 υλικά, μπορείτε να κάνετε θαύματα.

Julianne Hough

Η ηθοποιός που έγινε γνωστή ως Sandy στο remake της ταινίας Grease είναι φανατική οπαδός του well-being από μέσα προς τα έξω. Λατρεύει τη γυμναστική, τα οργανικά προϊόντα και τις σπιτικές συνταγές. Για το λόγο αυτό έχει γίνει και η νέα master των smoothies, καθώς δεν τα παραλείπει από το πρωινό της. Συνήθως τα απολαμβάνει μετά την επίσκεψη στο γυμναστήριο, ώστε να τη γεμίσουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Το all-time favorite mix της έχει γεύση, όπως αποκαλύπτει, μηλόπιτας!

Συστατικά: 2 μήλα, φυστικοβούτυρο και γάλα αμυγδάλου. Αν δεν σας αρέσει το φυστικοβούτυρο μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ταχίνι, yummy!

Jessica Gomes

Το πολλά υποσχόμενο μοντέλο με την εξωτική ομορφιά μαγνητίζει σε κάθε του εμφάνιση και φωτογράφιση –μετρά editorials σε κορυφαία, διεθνή έντυπα. Πρόσφατα, δημιούργησε και τη δική της skincare σειρά, εμβαθύνοντας στον κλάδο της ομορφιάς και περιποίησης. Όντας μια νέα γυναίκα, μοντέλο κι επιχειρηματίας ξέρει πως να φροντίζει inside & out τον οργανισμό της. Δεν ξεκινά ποτέ την μέρα της χωρίς ένα πλούσιο ποτήρι φυσικό χυμό ή smoothie. Το αγαπημένο της «πάντρεμα» υλικών περιλαμβάνει:

Συστατικά: Κέιλ, μπανάνες, βατόμουρα ή φράουλες, γάλα ρυζιού και σκόνη πρωτεΐνης. Υγιεινό και γευστικό!