Κι ενώ έχει μπει το φθινόπωρο και φύγαμε από τις παραλίες, όλοι σκεφτόμαστε τους στόχους της καινούργιας σεζόν. Γιατί όπως και οι Αμερικάνοι πολλοί σωστά λένε: "September is the new January" δηλαδή «ο Σεπτέμβριος είναι ο νέος Ιανουάριος» και έχουν απόλυτο δίκιο! Καθώς είναι αυτός ο μήνας του χρόνου που οργανώνουμε από τις ντουλάπες μας μέχρι την καθημερινότητα μας.

Έτσι κάνοντας ελάχιστες αλλαγές σε πράγματα που κάνετε συνήθως, μπορείτε να νιώσετε πιο ευδιάθετοι και ξέγνοιαστοι. Διαβάστε 10 tips για να που θα σας βοηθήσουν να ζείτε καλύτερα:

1. Σκεφτείτε αν αυτό που κάνετε σας κάνει ευτυχισμένους

Δυστυχώς το μεγαλύτερο κομμάτι της καθημερινότητας είναι αφιερωμένο στη δουλειά και τις υποχρεώσεις. Πολλές φορές όμως η καθημερινότητα κυλά τόσο γρήγορα που δεν έχουμε τον χρόνο να σκεφτούμε αν ο χώρος εργασίας ή ακόμη και το ίδιο το αντικείμενο της δουλειάς μας αρέσει. Το αποτέλεσμα αρκετές φορές είναι η κακή διάθεση, το στρες και τα νεύρα. Έτσι θα ήταν χρήσιμο να σκεφτούμε αν είμαστε ευτυχισμένοι με αυτό που έχουμε επιλέξει να κάνουμε και να το αλλάξουμε αν καταλήξουμε πως δε μας αρέσει. 

2. Τελικά οι άνθρωποι που έχετε δίπλα σας μήπως είναι τοξικοί;

Το μεγάλο αυτό κεφάλαιο των τοξικών ανθρώπων αποτελεί ένα από τα κυριότερα για την άσχημη ψυχολογία. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι φίλοι μας κοιτούν επικριτικά ή μέσα στη σχέση μας έχουμε γίνει παθητικοί. Αν είστε αυτοί που ανέχεστε τα πάντα και δε μιλάτε ποτέ για όλα εκείνα που σας ενοχλούν, κάνετε κακό στον εαυτό σας, αφού τον επιβαρύνετε με αρνητικά αισθήματα άλλων. Διώξτε μακριά τους τοξικούς ανθρώπους και νιώστε πιο ανάλαφροι και ζωντανοί.

3. Φροντίστε τον εαυτό σας

Αγαπήστε και φροντίστε τον εαυτό σας εσωτερικά. Διαβάστε βιβλία, περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας, κάντε διαλογισμό και πάνω από όλα δείτε και δημιουργείστε την καλύτερη εκδοχή του ανθρώπου που είστε σήμερα. Διότι, στη σημερινή εποχή έχουμε όλοι επικεντρωθεί σε δίαιτες, διατροφές, ρούχα και αξεσουάρ ξεχνώντας ένα πιο βαθύ και ουσιαστικό κομμάτι της προσωπικότητάς μας. 

4. Αφιερώστε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα

Στην"fast food' αυτή εποχή, δε δίνουμε σημασία στους ανθρώπους που μας αγαπούν με ανιδιοτέλεια και σεβασμό και συνήθως ανήκουν στο στενό οικογενειακό κλοιό. Δώστε χρόνο στους γονείς και στα αδέρφια σας, είναι εκείνοι που πάντα θα είναι δίπλα σας χωρίς να ζητούν και να περιμένουν τίποτα για αντάλλαγμα. 

5. Κλείστε το κινητό σας

Καλά διαβάσατε... Κλείστε το κινητό! Αφήστε το από το χέρι σας, ζήστε τη στιγμή, απολαύστε ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα χωρίς να το ανεβάσετε στο instagram, πιείτε ένα ποτό για εσάς και όχι για το check in. Ένα τόσο μικρό αλλά ταυτόχρονα τόσο σημαντικό βήμα για να ζήσετε λίγο πιο ελεύθεροι.

6. Βρείτε λίγη ώρα για γυμναστική

Αν μπορείτε να αφιερώσετε 3-4 φορές την εβδομάδα από 45 λεπτά, θα δείτε πραγματική αλλαγή στην ψυχολογία σας. Βρείτε αυτό που σας αρέσει, μην κοιτάξετε τα fitness trends, επικεντρωθείτε σε αυτό που αρέσει σε εσάς και καλύπτει τις ανάγκες σας και νιώστε ανανεωμένοι και υγιείς. 

7. Δωρίστε ρούχα και αντικείμενα που δε χρειάζεστε πια

Κάντε μία εκκαθάριση στο σπίτι σας. Δωρίστε όλα εκείνα που δε σας χρειάζονται πια και κάντε άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους. Συχνά γεμίζουμε τα ντουλάπια και τους αποθηκευτικούς χώρους με αντικείμενα άχρηστα για εμάς πράγματα, τα οποία όμως μπορεί να είναι χρήσιμα για τους άλλους. Τακτοποιείστε τους χώρους σας και νιώστε τα θετικά vibes της ανανέωσης.

8. Κάντε μία μεγάλη αλλαγή που τη σκέφτεστε καιρό

Είναι καιρός που θέλετε να κάνετε κάποια μεγάλη αλλαγή αλλά διστάζετε; Ήρθε η στιγμή. Κουρέψτε τα μαλλιά σας, αλλάξτε το στιλ σας ή ακόμη και τη διατροφή σας. Θα νιώσετε κατευθείαν πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο και μικρό, αλλά θα σας χαρίσει άλλον αέρα! 

9. Δημιουργήστε ένα morning routine

Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά πιο νωρίς, κάντε ντους και περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας. Έπειτα πιείτε καφέ, φάτε το πρωινό σας και ξεκινήστε τη μέρα σας. Ακούγεται ανούσιο αλλά δεν είναι. Θα δώσετε στον οργανισμό σας λίγη ώρα χαλάρωσης μέχρι την ώρα που θα αρχίσετε τις υποχρεώσεις σας. Θα δείτε μεγάλη αλλαγή στη διάθεση και την ενέργεια σας.

10. Τέλος... χαμογελάστε και εκτιμήστε όλα αυτά που έχετε στη ζωή σας

Το τελευταίο tip είναι και το σημαντικότερο, καθώς αυτό καθορίζει το μεγαλύτερο κομμάτι της προσωπικής ευτυχίας. Είναι πολλές οι φορές που ξεχνάμε πόσα σημαντικά είναι όλα όσα έχουμε είτε είναι πολλά είτε είναι λίγα, αφού εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να μην έχουν ούτε να μισά. Εκτιμήστε όλα όσα έχετε στη ζωή και γίνετε πιο χαρούμενοι μέσα από μικρές καθημερινές στιγμές!