Το υπέροχο δέρμα δεν είναι απλά θέμα DNA -οι καθημερινές σας συνήθειες στην πραγματικότητα έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην κατάσταση στην οποία βρίσκεται. Αλλά ανάλογα με το ποια reviews προϊόντων διαβάζετε ή τους γιατρούς που συμβουλεύεστε, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόψεων για τα πάντα, από το πώς να ενυδατώσετε το δέρμα σας μέχρι το πώς να προστατευθείτε από τις ακτίνες του ήλιου. Τελικά, η φροντίδα της επιδερμίδας σας είναι απλά προσωπική, αφού εξαρτάται κατά πολύ από τον τύπο της και τις κινήσεις, στις οποίες προβαίνετε για τη διατηρήσετε υγιή και λαμπερή. 

Εμείς, λοιπόν, αποφασίσαμε να σας βοηθήσουμε στο να «χτίσετε» τη δική σας skincare routine από το μηδέν κι έτσι να υποδεχθείτε την πολυπόθητη flawless όψη στο πρόσωπό σας. 

Πριν ξεκινήσετε

Υπάρχουν 3 βασικά βήματα, που πρέπει να έχετε υπόψη πριν μπείτε στο μπάνιο και ξεκινήσετε την περιποίηση του προσώπου σας:

• Καθαρισμός προσώπου
• Toning (Πώς να ισορροπήσετε δηλαδή το pH της επιδερμίδας σας)
• Ενυδάτωση

Ο χρόνος είναι σύμμαχός σας

Φυσικά, κάτι ακόμη που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι δεν πρέπει να βιάζεστε. Μην περιμένετε να δείτε, δηλαδή, τα αποτελέσματα ενός προϊόντος αμέσως μόλις το χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να περάσουν μερικές εβδομάδες πριν εντοπίσετε την ευεργετική τους δράση. Επίσης, καλό είναι να τα χρησιμοποιείτε συστηματικά, προκειμένου να υπάρξει διαφορά. 

Bonus tip: Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα πάντα με τη σειρά, η οποία είναι ως εξής: καθαριστικό προσώπου, toner, serum και τέλος ενυδατική κρέμα προσώπου. 

1. Καθαρισμός

Όπως προαναφέρθηκε είναι το πρώτο βήμα της skincare routine σας ανεξαρτήτως του τύπου της επιδερμίδας που διαθέτετε. Το δέρμα μας έρχεται σε καθημερινή επαφή με περιβαλλοντικούς ρύπους, βρωμιά και μικρόβια, που μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα επιβλαβή για το δέρμα. Φροντίστε να το καθαρίζετε δύο φορές την ημέρα, μια το πρωί και μια το βράδυ, για να πείτε «αντίο» στα μαύρα στίγματα, τη θαμπάδα και φυσικά την ακμή.

Βέβαια, δεν πρέπει να ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε το σωστό καθαριστικό προσώπου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας!

2. Toning

Τα toners θα πρέπει να εφαρμόζονται μετά τον καθαρισμό και πριν τοποθετήσετε οτιδήποτε άλλο στο πρόσωπό σας. Η παραδοσιακή μέθοδος εφαρμογής τους είναι να ρίξετε λίγη ποσότητα σε ένα cotton pad κι έπειτα να το περάσετε ταμποναριστά σε όλη την επιδερμίδα σας. 

Tip of the day: Η εφαρμογή του toner με καθαρά χέρια είναι η πιο αποδοτική μέθοδος. Απλά ρίχνετε μερικές σταγόνες στην παλάμη σας και, στη συνέχεια, πιέστε το επάνω στο δέρμα σας. Οι περισσότερες τονωτικές λοσιόν μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρωί και βράδυ, αλλά ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε εκείνες που περιέχουν απολεπιστικά οξέα μόνο τη νύχτα ή κάθε δεύτερη μέρα της ρουτίνας περιποίησής σας.

3. Ενυδάτωση

Η πιο βασική λειτουργία της ενυδατικής κρέμας είναι να ενυδατώσει και να μαλακώσει το δέρμα. Για την ακρίβεια, οι face creams βοηθούν στην αποτροπή της απώλειας νερού μέσα από τα εξωτερικά στρώματα της επιδερμίδας. Μπορούν, επίσης, να συμπληρώσουν τα φυσικά έλαια του προσώπου. Πρόκειται για ένα προϊόν, που οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιείτε όλο τον χρόνο ανεξαρτήτως ηλικίας και εποχής. Άλλωστε, το δέρμα χάνει φυσικά την ικανότητά του να διατηρεί την υγρασία καθώς μεγαλώνουμε και μάλιστα καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πλύσιμο του προσώπου κάθε πρωί, μπορεί να το απογυμνώσει από τους φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες, που βρίσκονται στην επιφάνειά του.

Και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέγετε την ενυδατική σας κρέμα ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας. 

Η διαφορά ανάμεσα στην κρέμα ημέρας και νυκτός

Οι κρέμες που εφαρμόζετε το πρωί είναι εξοπλισμένες για να προστατεύουν το δέρμα σας από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, που θα αντιμετωπίσετε όταν βγείτε από το σπίτι -πολλές από αυτές περιέχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία ή υψηλό δείκτη προστασίας, για να προφυλαχθείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία. Συνήθως έχουν ελαφριά σύσταση. 

Οι νυχτερινές κρέμες, από την άλλη πλευρά, επικεντρώνονται στην αποκατάσταση οποιωνδήποτε ζημιών μπορεί να έχετε πάθει στο δέρμα σας επιταχύνοντας έτσι την κυτταρική κυκλοφορία κι εξουδετερώνοντας τις καφέ κηλίδες, που ενδεχομένως να έχουν προκληθεί από τον ήλιο. Αυτές οι κρέμες συμπληρώνουν επίσης τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας, τα οποία φυσικά μειώνονται το βράδυ, και περιέχουν μαλακτικά συστατικά, που συχνά δημιουργούν την πολυπόθητη υγιή όψη στο πρόσωπό σας.

What about the serums?

Με απλά λόγια, τα serums είναι ισχυροί σύμμαχοι του δέρματος. Συμπληρωμένα με συμπυκνωμένες δόσεις δραστικών συστατικών, αυτά τα ελιξίρια μπορούν να μετριάσουν πολλά προβλήματα της επιδερμίδας σας, από τα μαύρα στίγματα μέχρι τις ρυτίδες. 

Ακόμη και αν δεν έχετε συγκεκριμένο πρόβλημα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, όλες χρειάζεστε έναν αντιοξειδωτικό ορό το πρωί για να προστατευτείτε από τους ρύπους. 

Αναζητήστε τα προϊόντα, που περιέχουν τα παρακάτω συστατικά:

Υαλουρονικό οξύ: Ενυδατωθείτε και να ενισχύστε τη λειτουργία φραγμού (το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας) για την αποφυγή της απώλειας υγρασίας.

Βιταμίνη C: Με αυτόν τον τρόπο θα φωτιστεί το θαμπό δέρμα σας και θα μειώσετε τα σκοτεινά σημεία του προσώπου σας με τη συνεχή χρήση.

Ρετινόλη, βιταμίνη Β3 και πεπτίδια: Ιδανικά για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, πρωτεΐνες, που βοηθούν στην αποτροπή των γραμμών και του δέρματος.

Κολλοειδές θείο, νιασιναμίδη (ή colloidal sulfur, niacinamide): Με αυτά τα συστατικά θα περιορίσετε τους ερεθισμούς και το πρήξιμο της επιδερμίδας και ταυτόχρονα θα απαλλαγείτε από την ακμή. 

Αφού, λοιπόν, υιοθετήσετε αυτά τα βασικά τρία βήματα και καταφέρετε να «χτίσετε» τη ρουτίνα περιποίησής σας, έπειτα μπορείτε να την εμπλουτίσετε και με άλλα προϊόντα, πιο εξειδικευμένα.