Με περισσότερες από 1000 ώρες coaching σε ιδιώτες, στελέχη και επιχειρηματίες στο ενεργητικό της, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου είναι από τους πρωτοπόρους του Coaching στην Ελλάδα. H «Γκουρού της Ευτυχίας», όπως τη αποκαλούν τα ΜΜΕ, ενδιαφέρεται βαθιά για την ποιότητα ζωής, την ευτυχία, την προσωπική ανάπτυξη και την επιτυχία. Μέσα από τα σεμινάρια, τις ομιλίες, τα άρθρα και τα βιβλία της, έχει επηρεάσει θετικά τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων. Coach, ομιλήτρια, συγγραφέας, καθώς και founder & CEO Life Clinic Group είναι το πλέον κατάλληλο πρόσωπο για να μας δώσει συμβουλές, για το πώς θα βελτιώσουμε τις σχέσεις μας, στην οικογένεια, στο γραφείο, με τους φίλους και με τον σύντροφό μας. Ας επικεντρώσουμε σε ό,τι σημαντικό έχει να μας πει!

Η επικοινωνία, όσο δεδομένη και διαδεδομένη αν θεωρείται, δεν παύει να αποτελεί μια δεξιότητα, που όσο την καλλιεργείτε και τη φροντίζετε, τόσο περισσότερη αξία θα δίνετε στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σας και τόσο περισσότερο θα απολαμβάνετε και οι ίδιοι τα οφέλη της. Μπορεί να σας φανούν κοινά ή χιλιοειπωμένα, όμως, σκεφτείτε, πόσα από τα παρακάτω τηρείτε στις καθημερινές σας κοινωνικές επαφές;

Είστε καλοί συνομιλητές

Πριν απαντήσετε, σκεφτείτε πόσο συχνά είστε καλοί ακροατές; Δίνετε χρόνο στον συνομιλητή σας να εκφραστεί; Παρακολουθείτε ό,τι λέει, χωρίς να σκέφτεστε τι θα πείτε εσείς;

Μιλάτε την κατάλληλη στιγμή

Που σημαίνει.. έχετε αίσθηση του τι λέτε και πότε το λέτε. Καμιά φορά για να προστατέψετε τις σχέσεις σας, αξίζει να περιμένετε λίγο πριν υπερασπιστείτε σθεναρά την άποψή σας.

Τροφοδοτείτε τις σχέσεις σας

Κάνετε μικρές εκπλήξεις στους φίλους ή το σύντροφό σας; Μικρές ευγενικές χειρονομίες στους συναδέλφους σας; Απρόβλεπτα τηλεφωνήματα σε συγγενικά σας πρόσωπα;

Είστε η παρέα που θα ήθελε ο καθένας δίπλα του

Εκτός από το να απαιτείτε, ξέρετε να υποχωρείτε; Να κάνετε κι εσείς, ίσως, το χατίρι του άλλου ή να υποστηρίξετε την ιδέα του, χωρίς να σκεφτείτε πρωτίστως τον εαυτό σας και τη διάθεσή σας;

Κι επειδή όλες οι σχέσεις με τους γύρω μας δεν είναι ίδιες αλλά είναι εξίσου σημαντικές, για να έχουμε ισορροπία, επιλέγοντας τις πιο βασικές και ξεκινώντας από τη σημαντικότερη, που είναι αυτή με τον εαυτό μας, σας δίνω μικρά μυστικά για την καθεμιά, που αξίζει να παρατηρήσετε για να δείτε, που μπορείτε να βελτιωθείτε. Δοκιμάστε τα!

ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Διατηρήστε τη θετική γνώμη για εσάς, συγκεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία και προβάλλετε τα ταλέντα και τα χαρίσματά σας.

Μη μένετε στάσιμοι. Διαβάστε, ανανεώστε το στιλ σας, εξελιχθείτε, κάντε νέα πράγματα, προχωρήστε για να νιώθετε γεμάτοι.

Φροντίστε την υγεία σας. Δεν είναι μόνο θέμα μόδας ή αισθητικής. Τραφείτε σωστά, κάντε τα ιατρικά σας check up τακτικά, ασκηθείτε για να διατηρήσετε τη ζωντάνια και τη διαύγειά σας.

ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ

Φερθείτε με ισότητα σε όλα τα μέλη, άσχετα από τον ρόλο που μπορεί να έχετε. Η εξουσία, οι διακρίσεις και το αίσθημα ανωτερότητας δε χωρούν στις οικογένειες.

Ενθαρρύνετε τα αδέρφια, τους γονείς, τα παιδιά σας. Δείξτε τους, πόσο πιστεύετε σε αυτούς και αναδείξτε την καλή πλευρά τους.

Αφιερώστε χρόνο. Μοιραστείτε απλόχερα στιγμές, δημιουργήστε τις αναμνήσεις που θα σας κρατούν συντροφιά και θα διατηρούν ζωντανές τις σχέσεις σας

ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΣΑΣ

Πειραματιστείτε με νέα πράγματα, η ρουτίνα σκοτώνει τη γλύκα και το ρομαντισμό. Μη δέχεστε να βαριέστε, υπάρχουν τόσα να κάνετε!

Ρωτήστε και ενδιαφερθείτε. Μη βολεύεστε στη σιγουριά του "μαζί" , στην εντύπωση, ότι γνωρίζετε τα πάντα για τον σύντροφό σας. Ρωτήστε τι κάνει, πώς πέρασε τη μέρα του, τι ονειρεύεται!

Φροντίστε τον. Ναι, μπορεί να φαίνεται παλαιομοδίτικο, όμως, αυτή την αυθόρμητη φροντίδα τη θέλουν! Διαλέξτε του γραβάτα, φτιάξτε του καφέ ή ρωτήστε, ποιο φαγητό του έχει λείψει.

ΜΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Προσπαθήστε να είστε συνεπείς. Στα γενέθλιά τους, στα ραντεβού σας, στα "περαστικά", όταν είναι άρρωστοι. Όχι από τυπικότητα αλλά γιατί σας θέλουν εκεί, γιατί θέλετε κι εσείς να είστε.

Μη ζηλεύετε. Τους αγαπήσατε για τη διαφορετικότητά τους, θέλετε να είναι καλά, να προοδεύουν. Κάτι έχετε εσείς, κάτι άλλο εκείνοι, η ζήλια δε χωράει στη φιλία.

Παραμείνετε εχέμυθοι. Σεβαστείτε τα μυστικά τους, τις προσωπικές στιγμές τους, δείξτε πόσο σημαντικά είναι και για εσάς και μην τα εκθέτετε σε τρίτους.

Μη χάνετε την υπομονή σας. Δείξτε επιείκεια, συζητήστε ό,τι σας προβληματίζει, όμως, μην καταφεύγετε σε καβγάδες και πικρά λόγια μόνο και μόνο, επειδή ξέρετε πως ό,τι και να γίνει θα παραμείνετε φίλοι.

ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΥΣ ΣΑΣ

Διατηρήστε τον επαγγελματισμό σας. Κρατήστε τις ισορροπίες στο χώρο εργασίας, σεβαστείτε τον όποιο ρόλο τους, παραμείνετε συνεπείς απέναντί τους.

Να είστε δίκαιοι. Μην κρίνετε και σχολιάζετε πίσω από την πλάτη τους, προσπαθήστε να είστε αντικειμενικοί στην κρίση σας και να βλέπετε σφαιρικά τα όσα συμβαίνουν στο γραφείο.

Παραμείνετε ευγενείς. Δειξτε καλοσύνη και ευγένεια, κάντε το κάτι παραπάνω για εκείνον που το χρειάζεται, συνομιλήστε με τον συνάδελφο που δεν έχετε δώσει την ευκαιρία να πείτε μια κουβέντα ως τώρα, κατανοήστε αυτόν που περνάει μια δύσκολη φάση.

Εν κατακλείδι, μπορεί να φαίνονται περίπλοκα όλα αυτά, όμως στην πραγματικότητα οι σχέσεις (όπως λέει και το γνωστό σλόγκαν) θέλουν τρόπο.. όχι κόπο. Επιπλέον, δεν έχετε πια δικαιολογία σε μια εποχή που η τεχνολογία και τα social media δίνουν αμέτρητες λύσεις κι ευκαιρίες για επικοινωνία, ακόμα και η καλύτερη αξιοποίησή τους μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να είστε πιο παρόντες, πιο ουσιαστικά δίπλα στους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν!