Έφη Γιατρά

Το φετινό Πάσχα είναι διαφορετικό. Λιγότερο κοινωνικό και περισσότερο εσωστρεφές. H τέχνη αποτελεί ανέκαθεν καταφύγιο του ανθρώπου και διέξοδο ελευθερίας, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές. Μένουμε σπίτι λοιπόν, ετοιμάζουμε το αγαπημένο μας κοκτέιλ και απολαμβάνουμε τις πιο εμβληματικές παραστάσεις του Θεάτρου του Νέου Κόσμου που έχουν ανέβει στο Youtube. Ο «Βυσσινόκηπος», η «Σταματία, το γένος Αργυροπούλου» και το «Με δύναμη από την Κηφισιά» και πολλές άλλες παραστάσεις πρέπει να μπουν άμεσα στη watchlist σας.

Χριστίνα Παπαδοπούλου

Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της μέρας. Για τον λόγο αυτό καλό θα ήταν να μην το παραλείπετε ακόμα και αν ακολουθεί ένα γιορτινό τραπέζι το μεσημέρι με πολλές λιχουδιές. Ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά που επιλέγω να φτιάχνω τις Κυριακές ή κάποιες ιδιαίτερες μέρες όπως αυτή του Πάσχα είναι ένα healthy mug cake. Είναι πολύ εύκολο και γευστικό πρωινό που μοιάζει με ατομικό κέικ κι έχει απίστευτη γεύση. Είναι μία επιλογή πρωινού που όχι μόνο θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι αλλά θα σας φτιάξει και τη διάθεση με την υπέροχη του γεύση.

Υλικά:

• ½ κούπα αλεύρι βρώμης
• 1 μπανάνα αλεσμένη
• 2 κ.γ μέλι
• 1 κ.γ φυστικοβούτυρο
• 1 κ.γ κακάο σκόνη
• 1 αυγό
• 2 κ.σ γάλα
• 1 κ.γ baking poweder

Εκτέλεση: Σε ένα μεγάλο φλιτζάνι του καφέ ανακατεύω όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα συμπαγές
μείγμα. Τοποθετώ στον φούρνο μικροκυμάτων και ψήνω για περίπου 5-6 λεπτά. Στη συνέχεια σερβίρω με μία κουταλιά γιαούρτι και φρέσκα φρούτα. Το τελικό αποτέλεσμα είναι μοναδικό.

Καλλιρρόη Σιμιτζίδου

Φέτος η ημέρα του Πάσχα θα είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία για όλους. Η αλήθεια είναι ότι διαφορετική μοιάζει και ολόκληρη η Μεγάλη Εβδομάδα καθώς δεν έχουμε την ευκαιρία να τηρήσουμε τα έθιμα με όλα τα μέλη της οικογένειάς μας, με συγγενείς ή φίλους. Παρόλο που η Κυριακή δε θα είναι σαν τις προηγούμενες, αυτό δε σημαίνει πως δε μπορούμε να κάνουμε πράγματα που θα μας δώσουν χαρά. Αποφάσισα φέτος να κάνω για πρώτη φορά ένα πασχαλινό τραπέζι για… δυο! Είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσω τις μαγειρικές μου ικανότητες σε φαγητά που υπό άλλες συνθήκες δε θα δοκίμαζα να φτιάξω ποτέ. Μικρές ποσότητες αλλά αρκετές γεύσεις μαζί μ’ ένα μπουκάλι καλό κρασί θα είναι όλα όσα θα κάνουν την ατμόσφαιρα πιο γιορτινή και αισιόδοξη.

Εβελίνα Γκουρμπάτση

Ένα από τα wellness resolutions που έθεσα αυτή τη χρονιά ως στόχο είναι να εντάξω τον διαλογισμό στην καθημερινότητά μου. Οι φετινές ημέρες του Πάσχα είναι αρκετά διαφορετικές για όλους μας, ενδεχομένως μακριά από αγαπημένα μας πρόσωπα, γι’ αυτό είναι καλό να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στον εαυτό μας και να μην τον παραμελούμε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Βρήκα, λοιπόν, ένα podcast που είναι αρκετά βοηθητικό κι ενδείκνυται και για αρχάριους. Το “Happy Mind Podcast” προσφέρει guided meditations κατάλληλα για μείωση του άγχους, καλύτερο ύπνο και θετικές σκέψεις. Αφιερώστε κι εσείς λίγο χρόνο στο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας εσωτερικά αυτές τις ημέρες και θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι και πλήρεις.

Αγάπη Γαβριηλίδου

Το φετινό Πάσχα δε θα είναι όπως όλα τα προηγούμενα, αλλά έστω κι έτσι είναι μία ευκαιρία να εκτιμήσουμε πράγματα που θεωρούσαμε δεδομένα. Φέτος για παράδειγμα, προτεραιότητα για μένα είναι το σπίτι μου. Πλησιάζουμε στο καλοκαίρι και τώρα είναι που πρέπει να δώσουμε νέο αέρα στον χώρο μας, περνώντας κι αρκετό χρόνο σε αυτόν. Έχω ήδη παραγγείλει online διάφορα pieces για το σαλόνι, την κουζίνα και το υπνοδωμάτιο και αυτό θα είναι το project της ημέρας. First step: Ένα σωστό declutter, πριν να ξεκινήσει το makeover του σπιτιού.

Νίκος Αγγελής Άνθης

Το «Unorthodox» είναι μια δραματική σειρά, αμερικανικής και γερμανικής παραγωγής, που έκανε πρεμιέρα στο Netflix στις 26 Μαρτίου του 2020 κι έχει κάνει πάταγο. Ανήκει στην κατηγορία miniseries, καθώς αποτελείται από τέσσερα συνολικά επεισόδια, διάρκειας περίπου 50 λεπτών, και είναι βασισμένη στην ομώνυμη αυτοβιογραφία της Deborah Feldman. Η σειρά λοιπόν, μας παρουσιάζει με τρόπο ιδιαίτερα γλαφυρό, ρεαλιστικό και παραστατικό το πώς η Deborah, που μεγάλωσε σε ένα υπερορθόδοξο εβραϊκό σπίτι, αναγκάστηκε από πολύ μικρή να παντρευτεί και να κάνει παιδί, καθώς της το επέβαλαν τόσο η οικογένειά της, όσο και η οικογένεια του άνδρα της. Η ανατροπή στη συγκεκριμένη ιστορία συμβαίνει, όταν η ίδια αποφασίζει να φύγει από τη χασιδική κοινότητα του Γουίλιαμσμπεργκ στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, προκειμένου να ζήσει στο Βερολίνο, προσπαθώντας να πάρει πίσω τη ζωή που της στέρησαν. Must see!

Μαρία Κουτσάκα

Αυτές τις μέρες που μένω σπίτι, η αλήθεια είναι πως περιποιούμαι αρκετά το πρόσωπό μου χρησιμοποιώντας όλα εκείνα τα skincare products που είχα συγκεντρώσει περιμένοντας να δοκιμάσω πώς και πώς. Μιας και το φετινό Πάσχα λοιπόν είναι διαφορετικό, αποφάσισα να δώσω χρόνο στον εαυτό μου και να συνεχίσω να φροντίζω το δέρμα μου το ίδιο ευλαβικά με τις προηγούμενες ημέρες. Όσες θέλετε να ακολουθήσετε το παράδειγμά μου, τα σωστά βήματα έχουν ως εξής: Ξεκινήστε με έναν καλό καθαρισμό προσώπου για να φύγουν όλα τα μικρόβια και συνεχίστε με toner για έξτρα ενυδάτωση. Στη συνέχεια, απλώστε ένα serum λάμψης και μετά εφαρμόστε οπωσδήποτε την κρέμα ματιών σας. Ολοκληρώστε με την ενυδατική κρέμα και χαρίστε σας ένα ολιστικό μασάζ προσώπου για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας. So relaxing!

Αναστασία Πολίτογλου

Για εμένα που η γυμναστική αποτελεί μέρος του καθημερινού μου προγράμματος, η περίοδος της καραντίνας μοιάζει πλέον να είναι η ιδανική ευκαιρία για να δοκιμάσω όλα όσα δεν προλάβαινα. Με τα videos στο Youtube να είναι αμέτρητα κατάφερα να ξεχωρίσω αυτά που ταιριάζουν περισσότερο στο σώμα και στις ανάγκες μου. Αποτελώντας την τέλεια διαφυγή για τις μέρες που μοιάζουν να είναι ίδιες, η γυμναστική τονώνει την αυτοπεποίθηση, χαρίζει ενέργεια και φυσικά ενισχύει το ανοσοποιητικό μου χαρίζοντας τόσο στον οργανισμό όσο και στο μυαλό μου την απαραίτητη «δύναμη» για να συνεχίσω. Έτσι, το 10' πρόγραμμα της Pamel Reif που δίνει έμφαση στην περιοχή των ποδιών και των γλουτών -με τη βοήθεια του resistance band- είναι πλέον καθημερινότητα. Μετά από σχεδόν έναν μήνα κι έχοντας ήδη δει θεαματικά αποτελέσματα, είναι βέβαιο πως θα συνεχίσω να θυμίζω στον εαυτό μου πως ακόμη και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, οφείλουμε να δρούμε σαν να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.