Συχνά πιάνουμε τους εαυτούς μας να αποζητούν την ιδιαίτερη παρακίνηση, ώστε να αποκτήσουν κίνητρο που θα δημιουργήσει τις κατάλληλες συνθήκες και θα ωφελήσει κάθε καινούρια αρχή, σαν κι αυτή που σκεφτόμαστε να κάνουμε όλοι με τον νέο χρόνο που μόλις καλωσορίσαμε. Αν και η καλλιτεχνική σκηνή αποτελούσε πάντοτε πηγή έμπνευσης για αυτές τις ενέργειες, εν έτει 2020 είναι λογικό, διαδικτυακές πλατφόρμες σαν το Netflix να μας δίνουν τέτοιου είδους ευκαιρίες, όπως μια σειρά από ενδιαφέροντα shows και ντοκιμαντέρ, που προωθούν το well being και μας δίνουν τα εφόδια για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. 

Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα και πιο εποικοδομητικά ντοκιμαντέρ του Netflix, συμπεριλαμβανομένου του καινούριου show ευεξίας της Gwyneth Paltrow που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα!

Goop Lab

Από την ενεργειακή επούλωση έως τις συνεδρίες ψυχικού ενδιαφέροντος, η νέα σειρά που θα παρουσιάσει η ίδια η Gwyneth Paltrow μαζί με την επικεφαλής περιεχομένου του προσωπικού της διάσημου wellness site, "Goop", Elise Loehnen, η σταρ επιδιώκει να διερευνήσει τα νέα σύνορα στην ευεξία. «Πήραμε την ανοιχτόμυαλη προσέγγιση που καλλιεργούμε εδώ και χρόνια στο Goop και την αποτυπώσαμε στον τηλεοπτικό φακό σε ένα διαφορετικό show του Netflix», εξηγεί η ηθοποιός. «Παράλληλα, βρήκαμε νέους τρόπους να απαντήσουμε στο εξής ερώτημα:« Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις ζωές μας;»

Η πλατφόρμα συνεχίζει να επεκτείνει τα όρια της στον εναλλακτικό χώρο γυναικείας ευεξίας. Η Paltrow δεν πρόκειται να εγκαταλείψει τη βασιλεία της ως η guru του νέου είδους well being του Χόλιγουντ και το νέο της ντοκιμαντέρ, με τίτλο "The Goop Lab" το αποδεικνύει. Στο περιεχόμενο του θα βρείτε οποιαδήποτε αναζητάτε, αν είστε σκεπτικιστής ή απλά περίεργος για τις ανορθόδοξες πρακτικές υγείας. 

Παρακολουθήστε το trailer του πολυαναμενόμενου ντοκιμαντέρ 

Info: Το Goop Lab προβάλλει στην Netflix στις 24 Ιανουαρίου

Tidying Up With Marie Kondo

To best seller βιβλίο της Marie Kondo, με τίτλο, "Τhe Life-Changing Magic of Tidying: The Japanese Art", παίρνει σάρκα και οστά στη νέα σειρά original ντοκιμαντέρ του Netflix. Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων, το κοινό θα έχει τη δυνατότητα να απολαύσει την guru του well being να επισκέπτεται διάφορα σπίτια ανθρώπων, με στόχο να τους βοηθήσει να αποκηρύξουν ότι τους κρατάει πίσω και να ανακαλύψουν εκ νέου αυτό που επιθυμούν και που θα δώσει χαρά στη ζωή τους. Οι συμβουλές της Marie Kondo είναι έξυπνες και πρόκειται να σας δείξουν το δρόμο σε μια ζωή με μεγαλύτερη οργάνωση, η οποία δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με τη διαρρύθμιση του χώρου σας, αλλά και με τις εσωτερικές αναζητήσεις σας.

The Magic Pill

Ψάχνετε τον τρόπο που θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο υγιεινά; Το εν λόγω ντοκιμαντέρ έχει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές παγκοσμίως: την κετογενική. Με ένα πείραμα 10 εβδομάδων σε ανθρώπους που προσπαθούν να καταπολεμήσουν κάποια ασθένεια με αυτή τη μέθοδο. Αυτό το ντοκιμαντέρ θα σας συναρπάσει με τις λεπτομέρειες περί λίπους, στις οποίες θα σας συστήσει.

Resurface

Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί αυτό το ντοκιμαντέρ θεωρείται ως ένα από τα πιο σημαντικά originals του Netflix, ιδιαίτερα σε ότι αφορά τον τομέα της προσωπικής ευεξίας. Το show ακολουθεί μια ομάδα στρατιωτικών βετεράνων που πάσχουν από μετατραυματική διαταραχή άγχους -γνωστή κι ως PTSD. Κατά τη διάρκεια θα παρακολουθήσετε σκηνές, που θεραπεύουν και ανακαλύπτουν τη συναισθηματική και σωματική τους δύναμη, μέσω του surf, το οποίο λειτουργεί ως θεραπεία.

InnSaei

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να βρείτε την εσωτερική γαλήνη που πάντα αναζητούσατε, αλλά και να βρείτε καταφύγιο μετά από την ταραχώδη εορταστική περίοδο που μόλις αφήσαμε πίσω μας. Το ντοκιμαντέρ του Netflix "InnSaei" χρησιμεύει ως ένας τέλειος οδηγός για προσωπική ευχαρίστηση και γαλήνη. Σας παίρνει μαζί του σε μια «βόλτα» διαφώτισης, διερευνώντας τη δύναμη της διαίσθησης, ενώ απαντάει σε ένα από τα σημαντικότερα ερωτήματα του σήμερα: γιατί να παίρνετε φάρμακα όταν μπορείτε να διαλογιστείτε;