Κοιτάζοντας το ημερολόγιό μας μπορούμε να αντιληφθούμε ότι οι πρώτες ημέρες του Σεπτέμβρη μας βρίσκουν τους περισσότερους από εμάς πίσω στην πόλη. Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και μας οδηγεί στην προετοιμασία για την ανερχόμενη φθινοπωρινή season. Η επιστροφή στην καθημερινή ζωή δεν είναι πάντα ευχάριστη, καθώς οι μέρες χαλάρωσης που περάσαμε θα ευχόμασταν να κρατήσουν ακόμη λίγο. Ωστόσο, ας αποδεχτούμε ότι ήταν αναπόφευκτη. Εάν λοιπόν, θέλετε να διώξετε μακριά τα vacay blues, τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τα tips που προτείνουμε για μια καλύτερη και πιο ομαλή επαναφορά στην everyday routine!

Ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεστε για να επιτύχετε ένα πρέπον δυναμικό comeback!

Work 

Get organized

Η πρώτη μέρα στη δουλειά συνήθως περιλαμβάνει αρκετό άγχος, λόγω της απουσίας μας, γεγονός που μας κάνει να σκεφτόμαστε συνεχώς τι θα έχουμε να αντιμετωπίσουμε και ποιες εκκρεμότητες εξακολουθούν να βρίσκονται ανοιχτές. Πάρτε μια μεγάλη ανάσα και χαλαρώστε. Το ιδανικό που προτείνουμε για να ξανά μπείτε στους ρυθμούς σας είναι να οργανωθείτε πλήρως, δημιουργώντας ένα σχεδιάγραμμα, στο οποίο θα σημειώσετε όλες τις τρέχον καταστάσεις, τις μελλοντικές σας υποχρεώσεις και γενικότερα το κομμάτι της δουλειάς που θα πρέπει να γίνει. Επομένως, θα τα χωρίσετε βάσει του χρόνου σας και θα καταφέρετε να εγκλιματιστείτε γρηγορότερα.

Souvenirs

Εάν σας βοηθάει σαν σκέψη, τότε μπορείτε να κουβαλάτε μαζί σας ένα μικρό αναμνηστικό από τις μέρες των διακοπών σας, ώστε με αυτόν τον τρόπο να σας δημιουργεί ευχάριστα συναισθήματα, θυμίζοντας τον τόπο που επισκεφθήκατε. Μπορεί να είναι μία αναμνηστική κούπα, μία καρτ ποστάλ ή ένα μικρό διακοσμητικό που μπορεί να μπει και στα κλειδιά σας για να το έχετε μαζί σας.

New beginnings

Μετά το καλοκαίρι μας, κατά το οποίο συνηθίζουμε να χαλαρώνουμε και κυρίως να απέχουμε από έντονες καταστάσεις, ώστε να αποφορτιζόμαστε, είναι ευκαιρία αυτή την ανανέωση που μας διοχετεύουν οι διακοπές να την επενδύσουμε γυρνώντας σε νέα ξεκινήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε σεμινάρια, νέες ξένες γλώσσες, προκειμένου να εξελιχτείτε παραπάνω, αλλά επίσης τολμήστε και καινούργιες εργασιακές ιδέες.

Self-care time

Sleeping well

Κατά τις καλοκαιρινές εξορμήσεις συνήθως αποσυντονιζόμαστε στο κομμάτι του ύπνου, λόγω της μη ύπαρξης υποχρεώσεων. Έτσι, πολλές φορές κοιμόμαστε πολύ αργά και ξυπνάμε την επόμενη μέρα το μεσημέρι. Τώρα, όμως, που επιστρέψαμε στην ρουτίνα μας θα πρέπει να αφιερώνουμε τουλάχιστον 8 ώρες καλού ποιοτικού ύπνου για να αποκτήσουμε την απαραίτητη ενέργεια και φυσικά για να μπούμε σε πρόγραμμα, πόσο μάλλον εάν θα χρειάζεται να ξυπνάτε αρκετά νωρίς το πρωί.

Relaxation

Δεν είναι αναγκαστικό να αποχωριστείτε τις στιγμές χαλάρωσης που βιώνατε στην άδειά σας, αλλά μπορείτε να τις συνεχίσετε. Όπως δυναμικά θα επιστρέψετε στις υποχρεώσεις, με τον ίδιο τρόπο οφείλετε να επενδύσετε και στον εαυτό σας και να διαθέτετε μες την μέρα, έστω και πέντε λεπτά για εσάς. Αυτό μπορεί να είναι από το να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε αγαπημένες σειρές, αλλά φυσικά και να κανονίσετε να βγείτε για ποτό ή φαγητό με φίλους ή ακόμη και να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα. Με αυτόν τον τρόπο, η απόδοσή σας στις δουλειές σας θα είναι καλύτερη.

Home organization

Μην αφήσετε για τελευταία στιγμή να καθαρίσετε το σπίτι σας ή να αδειάσετε και να τακτοποιήσετε την βαλίτσα σας ή ακόμη και να αρχίσετε να μαζεύετε τα πολύ καλοκαιρινά ρούχα από την ντουλάπα. Δώστε προτεραιότητα στο χώρο σας, καθώς εάν οργανωθούμε στο σπίτι μας, τακτοποιώντας όσα χρειάζεται, τότε θα μας είναι και πιο εύκολο να ανταποκριθούμε στα υπόλοιπα, αφού η οικιακή οργάνωση βοηθάει στο να «καθαρίζει το μυαλό».

Get lost

Επειδή μπαίνει το φθινόπωρο δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να πραγματοποιούμε εξορμήσεις από την καθημερινότητα. Εκμεταλλευτείτε τα ρεπό σας για να κανονίσετε μια εκδρομή είτε μέσα είτε και έξω από την πόλη σας, εάν σας είναι εφικτό, για να περνάτε καλά και να αδειάζετε από τις υποχρεώσεις.