Τις Γαλλίδες τις ζηλεύουμε για πολλούς λόγους. Εκτός από το στιλ τους, όλες θα θέλαμε να έχουμε τη σιλουέτα τους. Πέρα από το υπέροχο σώμα τους, το οποίο τους βοηθάει να κάνουν τα πάντα να μοιάζουν υπέροχα επάνω τους, ένα ακόμα στοιχείο που θέλουμε να μιμηθούμε είναι ότι δεν προσπαθούν πολύ για να έχουν αυτό το αποτέλεσμα.
Το γυμναστήριο δεν είναι ο καλύτερος τους «φίλος» κι όσο αφορά το φαγητό και το αλκοόλ δεν στερούνται απολύτως τίποτα, όπως μας έχουν επιβεβαιώσει πολλές φορές. Τι είναι λοιπόν αυτό που τους κάνει να είναι πάντοτε fit απολαμβάνοντας τα πάντα;
Συνεχίστε να διαβάζετε και ανακαλύψτε όλους τους τρόπους, με τους οποίους τα French girls διατηρούν αυτήν την αψεγάδιαστη σιλουέτα!
1. Ξεκινάνε τις καλές «συνήθειες» από νωρίς
Το χαρακτηριστικό της καλής σιλουέτας το διατηρούν εδώ και πολλές δεκαετίας. Οι Γαλλίδες μαθαίνουν από πολύ μικρές τις σωστές συνήθειες της διατροφής και της ομορφιάς από τις μαμάδες και από τις γιαγιάδες τους. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα μυστικό που περνάει από γενιά σε γενιά. Φροντίζουν από μικρή ηλικία το σώμα τους, κάτι που μεγαλώνοντας τους έχει γίνει τρόπος ζωής και δε χρειάζεται να το σκεφτούν ιδιαίτερα.
2. Πίνουν πολύ νερό
Τα οφέλη της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας νερού επί καθημερινής βάσης είναι κάτι που το γνωρίζουμε πλέον όλοι. Η διαφορά των Γαλλίδων είναι ότι τηρούν αυτόν το κανόνα καθημερινά. Από το πρωί που θα ξυπνήσουν μέχρι το βράδυ που θα κοιμηθούν θα καταναλώσουν όσο περισσότερο μπορούν. Το νερό αφαιρεί τις τοξίνες από τον οργανισμό και είναι σημαντικός «σύμμαχος» κατά της κυτταρίτιδας.
3. Περπατάνε για να πάνε οπουδήποτε
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που τα αγαπημένα τους υποδήματα είναι τα flat. Τα French girls σπάνια θα επιλέξουν να πάρουν το αμάξι τους ή το μετρό εκτός από πολύ ειδικές περιπτώσεις. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να γυμνάζονται καθημερινά, χωρίς να χρειάζεται να κλειστούν σε μία αίθουσα γυμναστηρίου.
4. Τρώνε πολλά φρέσκα προϊόντα
Πραγματικά μπορεί να μη στερούνται τίποτα απολύτως αλλά θα προσέξουν πολύ για όλα τα προϊόντα που θα επιλέξουν να καταναλώσουν στην καθημερινότητά τους. Θα μπορούσαμε να πούμε με σιγουριά ότι δεν προτιμούν τα τρόφιμα μαζικής παραγωγής. Επιλέγουν να επισκέπτονται λαϊκές αγορές και συνοικιακά μαγαζιά από παραγωγούς που γνωρίζουν και έτσι ξέρουν πάντα τι είναι αυτό που μαγειρεύουν και σερβίρουν στο πιάτο τους.
5. Δεν επιλέγουν το ασανσέρ
Δεν τους ενδιαφέρει ο όροφος που βρίσκεται το διαμέρισμα που θα νοικιάσουν ή αν η πολυκατοικία τους έχει ασανσέρ. Επιλέγουν πάντα να ανεβοκατεβαίνουν τις σκάλες είτε έχουν άδεια τα χέρια τους είτε κουβαλάνε τα καθημερινά τους ψώνια. Οι σκάλες είναι ένα από τα καλύτερη είδη άσκησης όχι μόνο για τα πόδια αλλά και για ολόκληρο το σώμα και την καρδιά. Σκεφτείτε το αποτέλεσμα που θα είχατε αν το κάνατε κι εσείς!
6. Δεν λιμοκτονούν
Το πιο σημαντικό από όλα όμως είναι ότι τα κάνουν όλα με μέτρο. Θα φάνε σωστά και υγιεινά κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά δε θα νιώσουν τύψεις όταν θα πάνε σ΄ένα εστιατόριο ούτε όταν θα πιούν ένα ποτήρι κρασί παραπάνω. Ξέρουν να προγραμματίζουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να καταναλώνουν τα απαραίτητα γεύματα για την καλή λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας.
