Στην εποχή που όλοι βιάζονται, είναι συνεχώς πολυάσχολοι και προσπαθούν να ισορροπήσουν με κάποιον τρόπο ζωή και καριέρα, χρειάζονται λύσεις και αποφάσεις που θα κάνουν τη ζωή τους λίγο πιο απλή και βατή. Δείτε παρακάτω μερικά βήματα που θα οδηγήσουν σε μια πιο εύκολη καθημερινότητα, ώστε να μπορείτε κι εσείς να την αντιμετωπίζετε πιο αποτελεσματικά κι όσο πιο αναίμακτα γίνεται.

Ξεκινήστε από τα παιδιά

Βρείτε ποια είναι τα ενδιαφέροντά τους και κινηθείτε ανάλογα, εγγράφοντάς τα σε διάφορα αθλήματα και ξένες γλώσσες. Είναι σημαντικό να έχουν κι αυτά το δικό τους πρόγραμμα, ώστε να αποκτήσουν κοινωνική ζωή, και ύστερα να μπορείτε κι εσείς να κάνετε τον προγραμματισμό σας και τις δουλειές σας και να μην τα έχετε συνέχεια στο νου σας. Φυσικά, μην το παρακάνετε, καθώς χρειάζονται ξεκούραση για να φορτίσουν τις μπαταρίες τους.

Όλα είναι στο πρόγραμμα…

Κυριακή βράδυ, καθίστε χαλαρά στον καναπέ μ' ένα ποτήρι λευκό κρασί στο χέρι και χωρίς άγχος δείτε ποιος είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να βγάλετε εις πέρας την εβδομάδα που έρχεται. Σημειώστε όλα τα ραντεβού, τα meetings, τις υποχρεώσεις που ακόμα τρέχουν και τα σημαντικά deadlines που πλησιάζουν απειλητικά. Έτσι, οργανώνεστε πιο εύκολα και δεν ψάχνετε τελευταία στιγμή την ατζέντα σας για να βρείτε πότε ακριβώς είναι το ραντεβού με τον προϊστάμενό σας, με κίνδυνο μάλιστα να αργήσετε ή να το χάσετε.

…ακόμα και το φαγητό

Ένα ακόμα πρότζεκτ του σαββατοκύριακου και μάλιστα πολύ σημαντικό είναι να προγραμματίσετε και τα διάφορα γεύματα της εβδομάδας, μαγειρεύοντας από το weekend όσα περισσότερα γίνεται. Ύστερα βάλτε τα στην κατάψυξη κι έτσι θα ξενοιάσετε από το αιώνιο ερώτημα του «τι να μαγειρέψω σήμερα;» ενώ γλιτώνετε και τα λεφτά από το delivery και το έτοιμο φαγητό. Αφήστε που είναι και πολύ πιο υγιεινή λύση!

Πετάξτε ό,τι δε σας χρειάζεστε

Το σαββατοκύριακο, εκμεταλλευτείτε ό,τι ελεύθερο χρόνο μπορείτε να διαθέσετε, για να καθαρίσετε το γραφείο και τους χώρους του σπιτιού όπου συγκεντρώνεται συνήθως η λεγόμενη χαρτούρα. Απαλλαχθείτε από παλιούς λογαριασμούς, άχρηστες αποδείξεις, χαρτιά που ίσως σας χρειαστούν και δεν τα αναζητάτε ποτέ, παλιές ατζέντες, γραφική ύλη, διακοσμητικά και όσα άλλα πιάνουν απλά χώρο και δεν έχουν καμία χρησιμότητα.

Διατηρείστε το σπίτι καθαρό

Πλύνετε τα πιάτα αμέσως μετά το δείπνο –όσο κι βαριέστε να σηκωθείτε από τον καναπέ σας- και θα δείτε ότι έτσι θα απολαύσετε περισσότερο τις ώρες χαλάρωσης πριν τον ύπνο, ενώ δε μαζεύονται αμέτρητα τα άπλυτα στον νεροχύτη. Ζητήστε από τα παιδιά σας να μαζέψουν τα παιχνίδια τους και προσπαθήστε να κρατήσετε το σπίτι οργανωμένο με μικρές καθημερινές δουλειές, πριν τη μεγάλη γενική καθαριότητα.

Disconnect

Για λίγη ώρα κάθε μέρα είναι απαραίτητο να κλείνετε υπολογιστές και κινητά και να ζήσετε στον αληθινό κόσμο, κάτι που θα ευεργετήσει σημαντικά και την υγεία σας. Αυτήν την ώρα, παίξτε με τα παιδιά σας, πηγαίνετε μια βόλτα στην πόλη και περπατήστε ή διαβάστε ένα βιβλίο!

Γυμναστείτε, κάνει καλό!

Η άσκηση και η ευεξία που αυτή προκαλεί θα σας γεμίσει ενέργεια, με αποτέλεσμα υποχρεώσεις και πράγματα που έπρεπε να κάνετε και συνεχώς τα αναβάλλετε, τώρα να μοιάζουν πανεύκολα και απλούστατα. Αποκτάτε θετική διάθεση και χαμόγελο και εκτονώνετε την ένταση της δουλειάς, που πολλές φορές σας «τραβούσε πίσω».