Οι night routines διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά έχουν σίγουρα έναν κοινό στόχο: να σας χαλαρώσουν. Πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι, καλό είναι να ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένα βήματα, ώστε να απολαύσετε έναν πιο ξέγνοιαστο και ήρεμο ύπνο. Ωστόσο, δε χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας και να υιοθετήσετε ένα πρόγραμμα που δε σας αρμόζει και τελικά δε σας προσφέρει το απαιτούμενο relax mode. Εμείς για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την κατάλληλη βραδινή ρουτίνα, συγκεντρώσαμε εκείνες τις επτά celebrities, που μπορούν να αποτελέσουν έμπνευση για όσες εκεί έξω θέλουν να αλλάξουν τις bedtime συνήθειές τους. Good night!
Emma Roberts
Η όμορφη ηθοποιός και μία εκ των πρωταγωνιστριών της ξένης σειράς American Horror Story, δεν κάνει πολλά πολλά πριν κοιμηθεί. Όπως έχει αποκαλύψει σε πολλές συνεντεύξεις της, όταν ήταν μικρή, η μητέρα της, της διάβαζε βιβλία. Οπότε, ακολούθησε την ίδια συνήθεια και ως ενήλικη πια. Κάθε βράδυ διαβάζει ένα αγαπημένο της, αφού με αυτόν τον τρόπο ηρεμεί και κοιμάται πιο εύκολα και γρήγορα.
Gwyneth Paltrow
Η ταλαντούχα ηθοποιός και ιδρύτρια του wellness & beauty brand, Goop, επίσης, δεν κάνει πολλά πριν τον ύπνο. H night routine της περιλαμβάνει ένα αναζωογονητικό μπάνιο με άλατα, αφού με αυτόν τον τρόπο αποβάλλει το στρες και την κούραση, που έχει συσσωρευτεί μέσα στη μέρα λόγω του φορτωμένου προγράμματός της. Εμείς συμφωνούμε μαζί της και σας προτείνουμε να ακολουθήσετε τη δική της συνήθεια.
Oprah Winfrey
Η αγαπημένη δημοσιογράφος ακολουθεί μια σχετικά κοινή βραδινή ρουτίνα και με την Gwyneth. Πριν κοιμηθεί, γεμίζει τη μπανιέρα της με άλατα και ένα μυρωδάτο αφρόλουτρο και μένει μέσα για αρκετή ώρα. Η ίδια, μάλιστα, έχει αποκαλέσει πολλές φορές τον εαυτό της ως bathing professional, αφού το μπάνιο της είναι γεμάτο από κρέμες σώματος και προσώπου, άλατα, bathbombs και shower gels.
Beyonce
Η Queen Bee κάνει κάτι απλό και αποτελεσματικό. Προσπαθεί να γεμίζει τη μέρα της με όσες περισσότερες ασχολίες μπορεί, ώστε να κουραστεί αρκετά και μόλις πέσει στο κρεβάτι να κοιμηθεί αμέσως. Η αλήθεια είναι ότι όταν έχει τόσα πολλά να φέρει εις πέρας κάποιος, το μόνο που θέλει στο τέλος της ημέρας είναι ένας βαθύς ύπνος. So simple!
Blake Lively
Είναι γνωστή για την αγάπη της προς τη μόδα και το καλό φαγητό. Όπως έχει παραδεχθεί σε μια πρόσφατη συνέντευξή της, δε μπορεί να ξεκινήσει ή να τελειώσει τη μέρα της χωρίς το αγαπημένο της γλύκισμα, τη σοκολάτα. Φροντίζει, λοιπόν, πριν κοιμηθεί, να τρώει μερικά κομματάκια μαύρης σοκολάτας, αφού είναι νόστιμη, υγιεινή και ταυτόχρονα βοηθάει και στη μνήμη.
Vera Wang
Δεν περιμέναμε να διαβάσουμε κάτι διαφορετικό από αυτή τη φοβερή σχεδιάστρια μόδας. Η Vera Wang υποστηρίζει ότι για να κοιμηθεί κανείς καλά, θα πρέπει να έχει φροντίσει και τον χώρο, στον οποίο θα χαλαρώσει. Για παράδειγμα, ασχοληθείτε με τη διακόσμηση του υπνοδωματίου σας, κάντε το πιο όμορφο και cozy. Με αυτόν τον τρόπο, θα το αντιμετωπίζετε σαν «καταφύγιο» και θα το αποζητάτε στο τέλος της μέρας. Το ίδιο κάνει κι εκείνη!
Drew Barrymore
Η γνωστή ηθοποιός κάνει κάτι διαφορετικό και περίεργο, που σίγουρα δε θα περιμένατε ότι θα έκανε μια γυναίκα. Αν και κανονικά δεν πρέπει να κοιμόμαστε με το μακιγιάζ γιατί επιβαρύνεται η επιδερμίδα, η ίδια το κάνει. Ναι, καλά διαβάσατε. Μόνο που δεν αφήνει το foundation στο πρόσωπο, γιατί αυτό θα ήταν εξαιρετικά επιβλαβές για το δέρμα. Απλώς, εφαρμόζει ένα μαύρο μολύβι στη γραμμή των κάτω βλεφαρίδων και κοιμάται έτσι. Ξυπνώντας το πρωί, έχει ένα smudgy αποτέλεσμα, πολύ stylish!
