Πολλοί υποστηρίζουν ότι τα σπυράκια το καλοκαίρι εξαφανίζονται ή κοινώς "ψήνονται", λόγω του ήλιου και του αλατιού της θάλασσας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, όμως, αυτός ο συνδυασμός υψηλών θερμοκρασιών και ιδρώτα είναι που προκαλεί έξαρση στα breakouts. "Οι άνθρωποι έχουν την τάση να βγάζουν σπυράκια το καλοκαίρι, επειδή ο ζεστός και υγρός καιρός συνεπάγεται περισσότερο ιδρώτα και συσσώρευση ελαίων στο δέρμα. Αυτό σημαίνει περισσότερη τροφή για την ακμή και μπλοκάρισμα των πόρων" αναφέρει ο δερματολόγος Joshua Zeichner.  

Αναρωτιέστε, λοιπόν, πώς μπορείτε να προλάβετε ένα breakout πριν αυτό σας χαλάσει τα καλοκαιρινά σας σχέδια; Την απάντηση δίνει η δερματολόγος Charlene DeHaven, η οποία προτείνει να κάνετε μερικές μικρές αλλαγές στη skincare ρουτίνα ομορφιάς σας για να την προσαρμόσετε στην εποχή. Καιρός να ανανεώσετε το αντηλιακό σας, να αποσύρετε το toner και να δώσετε περισσότερη προσοχή στον καθαρισμό του προσώπου σας. Θα δείτε αμέσως διαφορά!

1. Χρησιμοποιήστε ένα oil-free αντηλιακό

Σύμφωνα με την DeHaven, η ακμή και τα εγκαύματα από τον ήλιο έχουν ένα κοινό: είναι και τα 2 φλεγμονώδεις διαδικασίες. Χρησιμοποιώντας ένα oil-free αντηλιακό όχι μόνο προστατεύεστε από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και προλαμβάνετε τα ανεπιθύμητα σπυράκια. 2 σε 1 δηλαδή! Plus, τέτοιες φόρμουλες αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει και δεν προκαλούν τον σχηματισμό μαύρων στιγμάτων.

2. Λουστείτε συχνά 

Αν η ακμή σας το καλοκαίρι επικεντρώνεται στο μέτωπο, τότε πρέπει να λούζεστε πιο συχνά. Αυτό προτείνει ο δερματολόγος Adam Friedman, ο οποίος υποστηρίζει ότι έτσι θα εμποδίσετε τα έλαια και τους ρύπους από το φράξουν τους πόρους σας κοντά στη γραμμή του τριχωτού. 

3. Προσοχή στο toner

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, το πιο πιθανό είναι πως το toner είναι must στη ρουτίνα περιποίησής σας. Για τη DeHaven, όμως, αυτό το καλλυντικό είναι ένα μεγάλο no-no το καλοκαίρι. Ο λόγος; Παρασέρνοντας την περίσσεια ελαίων από την επιδερμίδα, αμέσως ενεργοποιούνται οι σμηγματογόνοι αδένες και παράγουν περισσότερα έλαια. Με λίγα λόγια δηλαδή, εντείνεται η λιπαρότητα και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ακμής. Αντί για το toner, λοιπόν, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κάποιο προϊόν με σαλικυλικό οξύ, το οποίο έχει παρόμοια δράση. 

4. Καθαρίστε σωστά το πρόσωπό σας

Μπορεί η αφαίρεση των ρύπων, των ελαίων και του ιδρώτα να είναι ένα πολύ σημαντικό προληπτικό βήμα στην περίπτωση των καλοκαιρινών breakouts, αλλά ο Friedman θέλει να επιστήσει την προσοχή σας στο overwashing, τον υπερβολικό καθαρισμό δηλαδή, που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, φλεγμονή και άρα ακμή, εξηγεί. Γι' αυτό καλό θα ήταν να περιορίσετε τους καθαρισμούς στις 2 φορές την ημέρα, μία πρωί και μία βράδυ και ενδιάμεσα να απομακρύνετε τους ρύπους με λίγο νερό micellaire εμποτισμένο σε ένα δισκίο βάμβακος.

5. Σκουπίστε τον ιδρώτα

Αν η γυμναστική βρίσκεται στα καλοκαιρινά σας σχέδια, ο Zeichner προτείνει να επενδύσετε σε αθλητικό εξοπλισμό, ο οποίος θα επιτρέψει στο δέρμα σας να αναπνέει παρά τον ιδρώτα. "Αναζητήστε ρούχα σε χαλαρές γραμμές για να προλάβετε το φράξιμο των πόρων" εξηγεί. Για την ακμή του σώματος, ο Friedman επίσης συστήνει ένα γρήγορο ντους ή τουλάχιστον σκούπισμα με μία καθαρή πετσέτα, αμέσως μετά το workout.