fbpixel

Search icon
Search
EDITORS' CHOICE

Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας 5 μέρες πριν την παραλία

Απολέπιση, αποτρίχωση, σωστή διατροφή και θα είστε έτοιμες να φορέσετε το μαγιό σας


Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας 5 μέρες πριν την παραλία

Αν είναι κάτι που όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία την καλοκαιρινή περίοδο, αυτό είναι μία απόδραση στην παραλία. Σχέδια για τον προορισμό, επιλογή μαγιό, πακετάρισμα της beach bag... όλα κυλάνε ρολόι, τουλάχιστον μέχρι να έρθει η ώρα της προετοιμασίας του σώματος. Αν το προηγούμενο διάστημα γυμναζόσασταν συστηματικά, ακολουθούσατε υγιεινή διατροφή και φροντίζατε επιμελώς το δέρμα σας, μάλλον είστε ήδη beach-ready. Αν πάλι είστε άτομο της τελευταίας στιγμής, μην αποθαρρύνεστε, υπάρχει ακόμη ελπίδα. 5 μέρες μόνο, τόσες θα χρειαστείτε ώστε να αναδείξετε το σώμα σας κάτω από το μπικίνι ή το ολόσωμό σας, να καμουφλάρετε κάθε ίχνος κυτταρίτιδας και να βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση. Και το καλύτερο; Η γυμναστική είναι προαιρετική. 

summer-skin-prepartation-origins.jpg

5 μέρες πριν: Σωστή διατροφή

Ισορροπημένη διατροφή και καλή φόρμα πάνε μαζί. Βέβαια, χρόνος για θεαματικά αποτελέσματα δεν υπάρχει, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να αποφύγετε την κατακράτηση και το πρήξιμο. Πώς; Περιορίζοντας την ποσότητα αλατιού που λαμβάνετε, κόβοντας την ζάχαρη και αποφεύγοντας το αλκοόλ και τα αναψυκτικά. Ώρα, λοιπόν, να εντάξετε στην διατροφή σας τροφές πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά, όπως αυγά και σολομό, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν το φούσκωμα, καθώς και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες, όπως το γιαούρτι, τα αμύγδαλα, τα αγγούρια, που είναι flat-ab-friendly.

Extra tip: Μην παραλείπετε τα 2 λίτρα νερό καθημερινά, ώστε να διώξετε τις τοξίνες και να λάμπετε εκ των έσω.

3 μέρες πριν: Προετοιμασία προσώπου

Μπορεί το σώμα σας να είναι αυτό που εκτίθεται περισσότερο το καλοκαίρι και το πρόσωπό σας να καλύπτεται συνήθως από γυαλιά ηλίου και καπέλα, αλλά για μία λαμπερή εμφάνιση στην παραλία πρέπει να περιποιηθείτε και τα δυο. Τρεις μέρες πριν, φορέσετε το μαγιό σας και διώξτε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας κάνοντας scrub, ώστε να αναδείξετε μια πιο λεία και φωτεινή επιδερμίδα. Plus, η απολέπιση θα βοηθήσει τα skincare προϊόντα να απορροφηθούν καλύτερα και μαζί μ' αυτά και το αντηλιακό, οπότε θα είστε προστατευμένες στο μέγιστο. 

Προσοχή μόνο να χρησιμοποιήσετε ήπιες απολεπιστικές συνθέσεις για να μην ερεθιστεί και κοκκινίσει το πρόσωπό σας στο παρά πέντε. Αυτό που κάνω εγώ είναι να εφαρμόζω το go-to scrub μου, το Never a Dull Moment Skin-Brightening Face Polisher with Fruit Extracts της Origins, με κόκκους από βερίκοκο και mango και εκχύλισμα papaya, που ξέρω ότι δεν θα αντιδράσει με το δέρμα μου. Αν βέβαια δω, ότι οι πόροι μου είναι πολύ εμφανείς και η επιδερμίδα μου πολύ ανομοιόμορφη, θα κινηθώ σε κάτι πιο δραστικό, αλλά πάλι δοκιμασμένο, όπως η πλούσια κρέμα απολέπισης Modern Friction Nature’s Gentle Dermabrasion της Origins, η οποία συνδυάζει την τεχνική του dermabrasion, μία διαδικασία ανάπλασης της εξωτερικής στοιβάδας του δέρματος που συνήθως γίνεται μ' ένα περιστρεφόμενο εξάρτημα, και την βαθιά ενυδάτωση χάρη στην αλόη που περιέχει. 

summer-skin-prepartation-origins-5.jpg

2 μέρες πριν: Περιποίηση σώματος

Η ιδανική στιγμή για αποτρίχωση είναι 48 ώρες πριν την παραλία -και όχι την τελευταία μέρα-, ώστε να προλάβει το δέρμα σας να ηρεμήσει και κάθε πιθανή ερυθρότητα να υποχωρήσει, πριν φορέσετε το μαγιό σας. Βασική προϋπόθεση, όμως, για τέλειο αποτέλεσμα είναι να απολεπίσετε το σώμα σας πριν την αποτρίχωση. Αφού ολοκληρώσετε, κάντε πρόβα το μπικίνι ή το ολόσωμό σας σε έντονο φως και βεβαιωθείτε, ότι δεν σας ξέφυγε κάποιο σημείο.  

My tip: Η κυτταρίτιδα είναι ίσως ο μεγαλύτερος εχθρός κάθε beach look. Τα κακά νέα είναι, ότι δεν γίνεται να απαλλαγείτε εντελώς απ' αυτήν. Τα καλά είναι, ότι σας έχω το κατάλληλο tip για να μειώσετε την εμφάνισή της. Αυτό που κάνω εγώ, λοιπόν, και συμβάλει στη μάχη μου κατά της όψης φλοιού πορτοκαλιού, είναι να απλώνω το αγαπημένο μου απολεπιστικό, το Ginger Body Scrub της Origins, με γάντια μασάζ και να επιμένω κυρίως στο πίσω μέρος των μηρών. Μ' αυτό τον τρόπο και ενισχύω την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και βελτιώνω την εμφάνιση και την απαλότητα της επιδερμίδας μου. Να σημειωθεί, επίσης, ότι το συγκεκριμένο προϊόν έχει ένα μαγευτικό, δροσερό άρωμα από ginger και bergamont που ξεχειλίζει ελληνικό καλοκαίρι και με μεταφέρει νοερά στην παραλία.  

1 μέρα πριν: Self-tan

Αφού απολεπίσατε και ενυδατώσατε το σώμα σας, ώρα να κλείσετε ραντεβού για μία συνεδρία self-tan ή να χρησιμοποιήσετε το αυτομαυριστικό προϊόν σας στο σπίτι. Έτσι, όχι μόνο θα αποκτήσετε ένα υπέροχο σοκολατί χρώμα πριν καν βγείτε στην παραλία -και άρα δεν θα χρειαστεί να εκτεθείτε στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου για να μαυρίσετε- αλλά και θα καμουφλάρετε κάθε ίχνος κυτταρίτιδας. Προσοχή μόνο, στην πρώτη περίπτωση πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 8 ώρες προτού κάνετε ντους και 10 λεπτά πριν βάλετε ξανά τα ρούχα σας και στη δεύτερη μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την εφαρμογή και να επιμείνετε στα δύσκολα σημεία, όπως τα γόνατα και οι αγκώνες.

origins-summer-skin-prepartation-1.jpg


Need to know: Από την αναζήτηση φυσικών συστατικών, την απουσία parabens, φθαλικών εστέρων, προπυλενογλυκόλης, ορυκτέλαιων, παραγώγων πετρελαίου και παραφινών μέχρι τη χρήση αιολικής και ηλιακής ενέργειας στην παραγωγή και τη μεταφορά των καλλυντικών σε χάρτινα κιβώτια, η Origins πρωτοστατεί στη βιώσιμη ομορφιά. Η οικολογική συνείδηση του brand είναι τόσο μεγάλη, που μέχρι το 2020 έχει δεσμευτεί να φτάσει τις μηδενικές εκπομπές άνθρακα. Επιπλέον, η εταιρεία τάσσεται κατά του animal testing, δεν χρησιμοποιεί φελιζόλ για την αποστολή των προϊόντων στον πελάτη, ενώ ακόμη και οι τσάντες του καταστήματος είναι φτιαγμένες από 100% ανακυκλωμένο -και ανακυκλώσιμο- χαρτί. Extra πράσινους πόντους κερδίζει και για το πρόγραμμα "Plant-A-Tree", που συμβάλλει στην αναδάσωση εκτάσεων σε όλο τον κόσμο, σε συνεργασία με τον οργανισμό American Forests’ Global ReLeaf. Μέχρι στιγμής υπολογίζεται, ότι μέσω του προγράμματος έχουν φυτευτεί περισσότερα από 750.000 δέντρα. 

Info: Τα προϊόντα Origins τα βρίσκετε στα καταστήματα Sephora

Φωτογραφίες: Κωνσταντίνος Σφίτης (Aris Rammos Studio)

Ευχαριστούμε για τη φιλοξενία το ξενοδοχείο Colors Urban Hotel

adv

GLOW LOVES

Ανακαλύψτε τις ωραιότερες backpack τσάντες και διαλέξτε τη δική σας
THE LOOK

Ανακαλύψτε τις ωραιότερες backpack τσάντες και διαλέξτε τη δική σας

|Icon12 photos