Το να ξυπνά κανείς με πρησμένα μάτια, είναι ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα και συνήθως οφείλεται σε ψυχολογικό στρες, αλλαγή στον καιρό, κρυολόγημα, hangover, έλλειψη ύπνου, αλλεργική αντίδραση κ.ά. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιο γνωστές λύσεις για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. Αν, ωστόσο επιμείνει, τότε καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

COLD COMPRESS

Μία κρύα κομπρέσα στα μάτια ευεργετεί την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και –κατ’επέκταση- το πρήξιμο. Αυτό συμβουλεύει ο διακεκριμένος δερματολόγος Dr. Marnie Nussbaum, ο οποίος τονίζει, ότι καλό είναι να αποφύγετε τα παγάκια και τις μεγάλες παγοθήκες απευθείας στην πρησμένο περιοχή. Αντίθετα, βρέξτε μια πετσέτα και αφήστε την για λίγα λεπτά στην κατάψυξη ή τυλίξτε σε αυτήν μερικά παγάκια. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε δύο κουτάλια στο ψυγείο για να κρυώσουν καλά και να τα τοποθετήσετε στη συνέχεια πάνω στα μάτια σας. Είναι πολύ αποτελεσματικό και θα σας ανακουφίσει.

HYDRATION

Ένας ακόμη λόγος για τους οποίους ξυπνήσατε με πρησμένα μάτια είναι η αφυδάτωση και η κατακράτηση υγρών, οπότε φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό, ώστε να κρατάτε τον οργανισμό σας πλήρως ενυδατωμένο. Καλό είναι να έχετε σε κοινή θέα ένα μπουκάλι νερό για να μην το ξεχνάτε, ενώ μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Water Drink Reminder and Alarm, η οποία σας υπενθυμίζει κάθε τόσο να πίνετε ένα ποτήρι νερό. Επιπλέον, αποφύγετε το έξτρα αλάτι στο φαγητό, καθώς –εκτός από κατακράτηση υγρών- προκαλεί και πολλά άλλα προβλήματα στην υγεία. Αντίθετα, προσθέστε στη διατροφή σας περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

HOME REMEDIES

Στα ντουλάπια της κουζίνας και στο ψυγείο συχνά κρύβονται οι πιο αποτελεσματικές λύσεις. Για παράδειγμα, τα χρησιμοποιημένα φακελάκια πράσινου και μαύρου τσαγιού ή μερικές κομμένες φέτες αγγουριού (τα οποία μπορείτε να βάλετε για 10 λεπτά στο ψυγείο για έξτρα δροσιά), ίσως σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια. Τοποθετήστε τα στην περιοχή, ξαπλώστε αναπαυτικά και επαναλάβετε τη διαδικασία, αν χρειαστεί.

+ 1 Massaging: Ένα ελαφρύ μασάζ γύρω από τα μάτια αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να βοηθήσει στο να υποχωρήσει το πρήξιμο. Επειδή, όμως, η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη, φροντίστε να μην ασκείτε πολλή πίεση, οι κινήσεις σας να είναι απαλές και -φυσικά- τα χέρια σας να είναι πεντακάθαρα.