Η χώρα της άγριας ομορφιάς, των απέραντων δασών και λιμνών κατέκτησε για ακόμη μια χρονιά την πρώτη θέση στο World Happiness Report, ως η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο. Οι κάτοικοί της πιστοί σε ένα συγκεκριμένο είδος lifestyle, που προωθεί την ευημερία και αναζητά την απόδραση και τη σύνδεση με τη φύση, δεν θα μπορούσαν να είναι κάτι λιγότερο από χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι. Ποιες είναι όμως στην πραγματικότητα οι συνθήκες εκείνες που τους κατατάσσουν εδώ και χρόνια στην κορυφή της λίστας; Σίγουρα ανάμεσα στους λόγους θα βρει κανείς την εμπιστοσύνη που δείχνουν στην εξουσία, αλλά και τα χαμηλά επίπεδα εγκληματικότητας και ανισότητας που επικρατούν.
Ο Φινλανδός ψυχολόγος και φιλόσοφος Frank Martela, o οποίος μελετά τα θεμελιώδη στοιχεία της ευτυχίας, παρέθεσε μια σειρά δεδομένων στο CNBC, εξηγώντας πως ο αυτός ο λαός καταφέρνει και διατηρεί μία υψηλή ποιότητα ζωής: Το μυστικό; Έχει «κόψει» 3 κακές συνήθειες. Ας τις δούμε παρακάτω.
Ανακαλύψτε τους τρεις λόγους παρακάτω!
1. Δεν συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους γείτονες
Υπάρχει μια διάσημη φράση ενός Φινλανδού ποιητή: «Kell’ onni on, se onnen kätkeköön». Σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει. «Μην συγκρίνεις ή καυχιέσαι για την ευτυχία σου.» Αυτό είναι κάτι που φαίνεται να λαμβάνουν πραγματικά υπόψη - ιδιαίτερα όταν πρόκειται για υλικά αγαθά και αχρείαστες επιδείξεις πλούτου. Έτσι, για να επιτευχθεί η ευτυχία, συμβουλεύουν: Εστιάστε περισσότερο σε αυτά που σας κάνουν χαρούμενους και λιγότερο στο να φαίνεστε επιτυχημένοι. Το πρώτο βήμα για την αληθινή χαρά είναι να ορίσετε τα δικά σας πρότυπα, αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους! Ένας πραγματικά χρυσός κανόνας της σύγχρονης ζωής.
2. Εκμεταλλεύονται τα οφέλη της φύσης
Σύμφωνα με έρευνα του 2021, το 87% των Φινλανδών αισθάνονται ότι η φύση είναι σημαντική για αυτούς επειδή τους παρέχει ψυχική ηρεμία, ενέργεια και χαλάρωση. Οι εργαζόμενοι εκεί μάλιστα, δικαιούνται 4 εβδομάδες καλοκαιρινών διακοπών. Με άλλα λόγια, μας υπενθυμίζουν ότι το να περνάμε χρόνο στη φύση και κοντά στο περιβάλλον αυξάνει τη ζωτικότητα και την ευεξία μας, ενώ παράλληλα μάς δίνει μια αίσθηση προσωπικής ανάπτυξης. Αναζητήστε τρόπους να προσθέσετε λίγο απ' αυτήν τη «φυσική ενέργεια» στη ζωή σας, ακόμα και με έναν πιο συχνό περίπατο στο δάσος, με ασχολίες στην ύπαιθρο αλλά και την ένταξη περισσότερων φυτών στους χώρους σας.
3. Δεν σπάνε τον κύκλο εμπιστοσύνης της κοινότητας
Η έρευνα δείχνει ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα εμπιστοσύνης σε μια χώρα, τόσο πιο ευτυχισμένοι είναι οι πολίτες της! Ένα πείραμα «χαμένου πορτοφολιού» το 2022 δοκίμασε την εντιμότητα των πολιτών, πετώντας 192 πορτοφόλια σε 16 πόλεις σε όλο τον κόσμο. Στο Ελσίνκι, 11 από τα 12 πορτοφόλια επιστράφηκαν στον ιδιοκτήτη. Οι Φινλανδοί τείνουν να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον και να εκτιμούν την ειλικρίνεια. Εάν ξεχάσετε τον φορητό υπολογιστή σας σε μια βιβλιοθήκη ή χάσετε το τηλέφωνό σας στο τρένο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα το βρείτε! Σκεφτείτε πώς μπορείτε να παρουσιαστείτε στην κοινότητά σας. Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε περισσότερη εμπιστοσύνη; Πώς μπορείτε να υποστηρίξετε πολιτικές που βασίζονται σε αυτήν την εμπιστοσύνη; Μικρές πράξεις όπως το άνοιγμα πόρτας σε αγνώστους ή η παραχώρηση θέσης στο τρένο, κάνουν επίσης τη διαφορά. Trust us!
