Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ένα διατροφικό πλάνο, αλλά ένας τρόπος ζωής που βασίζεται σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ψάρια, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς, που έχει ήδη συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο για παχυσαρκία, καρδιοπάθειες και διαβήτη. Ωστόσο, τα ...