Tα όργανα του σώµατός µας δεν είναι όλα εσωτερικά! Υπάρχει ένα εξωτερικό που είναι και το µεγαλύτερο, το δέρµα, το οποίο µάς προσφέρει πολύ περισσότερα από µια καλαίσθητη εικόνα. Καλύπτει επιφάνεια περίπου 1,67 τ.µ. σ’ έναν ενήλικα και αποτελεί περίπου το 15% του συνολικού βάρους του σώµατος.

Το δέρµα αποτελείται από τρία στρώµατα. Το εξωτερικό είναι η επιδερµίδα, που δοµείται κυρίως από τα κερατινοκύτταρα, µε βασική τους λειτουργία τη σύνθεση κερατίνης, µιας πρωτεΐνης που έχει προστατευτικό ρόλο -το υλικό που εντοπίζεται στα µαλλιά και τα νύχια. Εδώ, υπάρχει και η κεράτινη στιβάδα, «το δέρµα του δέρµατος». Αποτελείται από κερατινοποιηµένα νεκρά κύτταρα. Συνιστά το τελικό περίβληµα ανάµεσα στο εξωτερικό περιβάλλον και τον οργανισµό, διασφαλίζοντας την προστασία από τις εξωτερικές επιθέσεις. Το πάχος της ποικίλει σηµαντικά, αφού είναι περισσότερο από 10 φορές παχύτερο στα πέλµατα των ποδιών σε σχέση µε την περιοχή γύρω από τα µάτια. Η επιδερµίδα φιλοξενεί και τα κύτταρα Langerhans, που προειδοποιούν το ανοσοποιητικό σύστηµα για ενδεχόµενους ιούς και άλλους µολυσµατικούς παράγοντες.

Το χόριο βρίσκεται κάτω από την επιδερµίδα -γνωστό και ως dermis- και της προσφέρει αντοχή κι ελαστικότητα, χάρη στις ίνες κολλαγόνου κι ελαστίνης. Τα αιµοφόρα αγγεία σε αυτήν την περιοχή βοηθούν στη ρύθµιση της θερµοκρασίας του σώµατος, αυξάνοντας τη ροή του αίµατος στο δέρµα για να επιτρέπει τη διαφυγή της θερµότητας ή τον περιορισµό της. Βοηθά στη θρέψη των κυττάρων της επιδερµίδας, την αποβολή των µη χρήσιµων ουσιών και τη ρύθµιση της κυκλοφορίας του αίµατος, ενώ συνδέεται µε στοιχεία του δέρµατος, όπως οι τρίχες, που το προστατεύουν, οι ιδρωτοποιοί αδένες, που προκαλούν εφίδρωση, οι σµηγµατογόνοι αδένες, που παράγουν σµήγµα, και τα αιµοφόρα αγγεία, που θρέφουν τους ιστούς.

Το τρίτο και βαθύτερο στρώµα της επιδερµίδας είναι το υπόδερµα, όπου το σώµα αποθηκεύει περίπου το 50% του λίπους του. Περιλαµβάνει λιπώδεις (αποτελούνται από λιποκύτταρα) και συνδετικούς ιστούς. Το πάχος του είναι µεταβαλλόµενο κι εξαρτάται από το σηµείο του σώµατος (λεπτό στο µέτωπο, παχύτερο στους γλουτούς). Συνιστά το 15 - 30% του σωµατικού βάρους (8 - 20 κιλά). Ουσιαστικά, πρόκειται για αποθήκη ενέργειας του οργανισµού. Λειτουργεί ως σύνδεσµος µεταξύ του χορίου και των µυών, των τενόντων κλπ. Επίσης, προστατεύει τον οργανισµό από το σοκ και ρυθµίζει τη θερµοκρασία του.

The expert:

Πείτε «αντίο» στις επίμονες ρυτίδες ανώδυνα και αποτελεσματικά!

H Δερματολόγος Ειρήνη Χαραλαμπίδου προτείνει δύο εντατικές θεραπείες της SkinCeuticals. Για τις έντονες ρυτίδες -ως αποτέλεσμα της διαδικασίας της γλυκοζυλίωσης-, η A.G.E. Interrupter με εκχύλισμα blueberry διορθώνει τα έντονα σημάδια του ώριμου δέρματος, ενώ για τις ρυτίδες που εντείνονται εξαιτίας της έκθεσης στον ήλιο, η Retinol 1.0 είναι η ιδανική κρέμα νυκτός. Η συστηματική χρήση της μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και δυσχρωμιών, ελαχιστοποιώντας τους ερεθισμούς και την εμφάνιση πόρων. 

Info: e-derma.gr, Διεύθυνση: Χατζηδημητρίου 18, Γιαννιτσά. 

Top Skin Facts

Το χρώµα του δέρµατος καθορίζεται από τα δερµατικά κύτταρα. Τα µελανοκύτταρα εκκρίνουν µελανίνη. Η υπερβολική ή η ελάχιστη έκκρισή της µπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές, όπως οι υπερχρωµατισµοί ή η λεύκη. Το έντερο και το δέρµα συµβιώνουν. Το έντερο και το δέρµα δε βρίσκονται σε άµεση επαφή µεταξύ τους, όµως, έρευνες δείχνουν ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει το δέρµα. Η επιδερµίδα χάνει την υγιή της όψη όταν το µικροβιοκτόνο του εντέρου -αποτελείται από τρισεκατοµµύρια βακτήρια- δυσλειτουργεί, δηλαδή, όταν κάτι επιτίθεται στα καλά βακτήριά του. Άρα η υγεία και η εµφάνιση του ενός εξαρτάται άµεσα από το άλλο.

Οι ερευνητές χρησιµοποιούν τα «καλά» βακτήρια για να αντιµετωπίσουν την ακµή. Όταν οι πόροι του δέρµατος φράζουν µε σµήγµα από τους σµηγµατογόνους αδένες και τα νεκρά κύτταρα τότε παρουσιάζεται ακµή. Οι φραγµένοι πόροι που παραµένουν κλειστοί δηµιουργούν τα λευκά στίγµατα. Αν ο πόρος ανοίξει και αποκαλύψει τα µικρόβια που υπάρχουν µέσα, τότε µετατρέπεται σε µαύρο στίγµα. Νέες έρευνες απέδειξαν ότι αντιµετωπίζοντας τα κακά βακτήρια µε καλά (προβιοτικά) µπορούµε να θεραπεύσουµε πολλές δερµατολογικές παθήσεις, κυρίως την ακµή, αλλά και την ψωρίαση ή την ατοπική δερµατίτιδα.

Οι εκκριτικοί αδένες είναι σηµαντικοί για τη ρύθµιση της θερµοκρασίας του σώµατος. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ιδρωτοποιών αδένων. Οι εκκριτικοί αδένες είναι οι συνηθέστεροι και βρίσκονται σε όλο το σώµα. Οι αποκρινείς είναι µεγαλύτεροι, συνήθως βρίσκονται στις µασχάλες και πιθανόν εκεί όπου συναντάµε την οσµή του ιδρώτα. Οι εκκριτικοί παράγουν τον ιδρώτα. Ο βασικός ρόλος τους είναι να διατηρούν δροσερό το σώµα. Ο οργανισµός µαθαίνει ν’ αντιδρά στα ερεθίσµατα όταν βρίσκεται σε ζεστό περιβάλλον, ενεργοποιώντας το φυσικό σύστηµα ψύξης: τον ιδρώτα. Ο ιδρώτας δε µυρίζει. Η δυσάρεστη οσµή του προέρχεται από τα βακτηρίδια στο δέρµα, που τρέφονται από τον ιδρώτα στους αποκρινείς αδένες.

Στο δέρµα φιλοξενούνται πολλοί µικροοργανισµοί. Το δέρµα φιλοξενεί περισσότερους από 1000 τύπους βακτηρίων. Αυτά τα µικροσκοπικά οικοσυστήµατα είναι κυρίως φιλικά και λειτουργούν σε συνεννόηση µε το σώµα µας για ωφέλιµους σκοπούς, συµπεριλαµβανοµένων της επούλωσης των πληγών, της µείωσης των φλεγµονών του δέρµατος και της παροχής βοήθειας στο ανοσοποιητικό για την καταπολέµηση των λοιµώξεων.

Μια δερµατική πάθηση µπορεί να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες. Έρευνες απέδειξαν ότι οι δερµατικές φλεγµονές µπορούν να οδηγήσουν σε φλεγµονές άλλων ιστών κι εσωτερικών οργάνων και τελικά σε µια ασθένεια. Για παράδειγµα, η ψωρίαση είναι πιθανό να προκαλέσει καρδιοπάθεια ή διαβήτη.

Τα τατουάζ παραµένουν στο δέρµα χάρη στα µακροφάγα. Η διάτρηση της βελόνας του τατουάζ προκαλεί φλεγµονή στο δέρµα. Τα µακροφάγα κύτταρα αποστέλλονται για να βοηθήσουν στη θεραπεία των βλαβών. Αυτά «τρώνε» τη βαφή και αντικαθιστούν νεότερα µακροφάγα όταν πεθαίνουν, οπότε η χρωστική ουσιαστικά µεταφέρεται από το ένα στο άλλο.

Top Skin Issues

• Τριχόπτωση

Οι αιτίες που την προκαλούν µπορεί να οφείλονται στο άγχος, την κακή ποιότητα της διατροφής, την έλλειψη σιδήρου ή ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να την αντιµετωπίσετε και ν’ αποκτήσετε πιο πλούσια από ποτέ µαλλιά. Αλλάξτε σαµπουάν, βελτιώστε τη διατροφή και την ποιότητα του ύπνου σας, περιορίστε το styling, πείτε «ναι» σε ειδικά συµπληρώµατα διατροφής.

• Ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι οι γραµµές και πτυχές που σχηµατίζονται στο δέρµα όσο αυξάνεται η ηλικία σας -ευθύνονται η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισµα, οι έντονες εκφράσεις και η αφυδάτωση. Είτε έχετε ήδη παρατηρήσει να δηµιουργούνται µερικές είτε απλώς θέλετε να προνοήσετε για να µην εµφανιστούν ή έστω να είναι πιο διακριτικές, καλό είναι να φροντίζετε σωστά την επιδερµίδα σας από σχετικά νεαρή ηλικία.

• Μαύρα στίγµατα

Τα µαύρα στίγµατα είναι σίγουρα κάτι ενοχλητικό ως εικόνα, αφού αλλοιώνουν την υφή της επιδερµίδας και την κάνουν να φαίνεται αφυδατωµένη και θαµπή. Ο µεγαλύτερος ένοχος για την εµφάνισή τους είναι η υπερβολική παραγωγή σµήγµατος. Συγκεκριµένα, το σώµα µας παράγει µε φυσικό τρόπο σµήγµα, ωστόσο µερικές φορές µπορεί να παγιδευτεί στους πόρους, µε αποτέλεσµα να συσσωρεύεται εκεί, µαζί µε βακτήρια και δερµατικά κύτταρα.

• Πανάδες

Αφορά όλους τους τύπους επιδερµίδας, ανεξαρτήτως ηλικίας και χρώµατος. Η κύρια αιτία δηµιουργίας των πανάδων είναι η ηλιακή ακτινοβολία (UV). Υπάρχουν, όµως, µερικοί ακόµη παράγοντες και σε αυτούς περιλαµβάνονται η κακή διατροφή, η αφυδάτωση , η έλλειψη βιταµινών, το άγχος, το κάπνισµα και το αλκοόλ. Επίσης, για τις πανάδες µπορεί να ευθύνονται τυχόν προβλήµατα στο συκώτι, ορµονικές διαταραχές ή δερµατικές λοιµώξεις. Plus, δεν αποκλείεται να προκληθούν και από τη χρήση συγκεκριµένων καλλυντικών ή φαρµάκων.

Τύποι πανάδων

1. Επιδερµικός: Η βλάβη εµφανίζεται στην πρώτη στιβάδα του δέρµατος κι έχει σαφή όρια.

2. Μεικτός: Η βλάβη έχει ενδιάµεσο βάθος, ασαφή όρια και η ανταπόκρισή του σε κάποια θεραπεία είναι σχετική.

3. ∆ερµατικός: Βλάβη µε µεγαλύτερο βάθος, ασαφή όρια και η ανταπόκρισή του σε κάποια θεραπεία είναι δύσκολη.

• Ελιές

Εκτός από τα εκ γενετής διάφορα µορφώµατα, όχι µόνο στο δέρµα του προσώπου, αλλά και όλου του σώµατος, µε την πάροδο του χρόνου µπορεί να εµφανισθούν διάφορα ανεπιθύµητα ογκίδια. Συνήθως πρόκειται για ελιές ή σπίλους. Εντοπίζονται σε όλα τα σηµεία του προσώπου, όµως, πιο συχνά αναπτύσσονται γύρω από τη µύτη, τα µάτια και τ’ αυτιά. Η αφαίρεσή τους είναι ευκολότερη όταν είναι µικροί, επειδή τότε το µέγεθος του ελλείµµατος που δηµιουργείται από την αφαίρεση ενός σπίλου είναι µικρό και καλύπτεται µε απλή συρραφή του δέρµατος.

• Μαύροι κύκλοι

Η υπερµελάγχρωση -µε τη µορφή κηλίδων και πλακών-, που µπορεί να παρουσιαστεί γύρω από τα µάτια. Η κούραση, το άγχος, η κακή διατροφή, η αφυδάτωση, το κάπνισµα και η χρήση αλκοόλ είναι µερικές από τις αιτίες που τους προκαλούν. Για να τους καταπολεµήσετε, χρησιµοποιήστε τα σωστά συστατικά, που θα δράσουν αποτελεσµατικά. Αναζητήστε skincare products, που περιέχουν βιταµίνη C και υαλουρονικό οξύ.

• Το πόδι της χήνας

Πρόκειται για µικρές ρυτίδες στην εξωτερική γωνία των µατιών. Αυτές οι λεπτές γραµµές δηµιουργούνται, καθώς το δέρµα γύρω από το µάτι χάνει την ελαστικότητα και τα φυσικά έλαιά του, µε αποτέλεσµα να γίνεται πιο επιρρεπές στις ρυτίδες. Επίσης, η δηµιουργία των ελεύθερων ριζών από τον ήλιο και η ατµοσφαιρική ρύπανση µπορούν να επιδεινώσουν τα αποτελέσµατα της εµφάνισής τους.

• Ροδόχρους ακµή (rosacea)

Χρόνια δερµατική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, σπασµένα αγγεία αίµατος και σπυράκια -κυρίως στη µύτη και τα µάγουλα. Η αιτία είναι άγνωστη. Η αποφυγή της θερµότητας, του ήλιου, του αλκοόλ και των spicy foods ενδείκνυται για τη θεραπεία.

• Τοπικό πάχος & Κυτταρίτιδα

Το τοπικό πάχος ταλαιπωρεί ένα µεγάλο µέρος του γυναικείου πληθυσµού ανεξαρτήτως βάρους. Είναι αποτέλεσµα της ύπαρξης µικρών λιποαποθηκών, που εντοπίζονται σε περιοχές, όπως το πηγούνι, τα µπράτσα, το στοµάχι, τα πλαϊνά της κοιλιάς, οι µηροί (ψωµάκια), τα γόνατα, η πλάτη και η ποδοκνηµική, προκαλώντας δυσαρµονία στην εµφάνιση του σώµατος και της επιδερµίδας. Οι εξαντλητικές δίαιτες και η άσκηση δεν επιφέρουν τόση µείωση του τοπικού πάχους, διότι σηµαντικό ρόλο διαδραµατίζει ο γενετικός παράγοντας. Η δηµιουργία της κυτταρίτιδας, από την άλλη, είναι αποτέλεσµα τις πίεσης που ασκούν τα λιποκύτταρα στον συνδετικό ιστό κάτω από την επιδερµίδα, γι’ αυτό κι εµφανίζεται ο χαρακτηριστικός φλοιός πορτοκαλιού στο δέρµα. Πέρα από τα βιοχηµικά δεδοµένα, όµως, η ύπαρξή της οφείλεται τόσο στα γονίδια όσο και στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, καλό είναι να στραφείτε προς τις σύγχρονες κι επεµβατικές θεραπείες για ν' απαλλαγείτε.

• Μύκητες στα πόδια

Οι µυκητιάσεις προκαλούνται κυρίως απ’ τα ανθρωπόφιλα δερµατόφυτα, µύκητες, που µεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο µε άµεση επαφή ή µέσω αντικειµένων. Εµφανίζονται κυρίως στην περιοχή κάτω από τα δάχτυλα και η µυκητίαση αυτή είναι γνωστή και ως «το πόδι του αθλητή». Εκδηλώνονται µε δερµατικό εξάνθηµα, έντονη φαγούρα, κοκκίνισµα και συχνά δυσοσµία. Συνήθως, οφείλονται σε πεσµένο ανοσοποιητικό, αλλά και στην υγρασία, που ευνοεί την ανάπτυξη µυκήτων. Αν έχετε δοκιµάσει διάφορες λύσεις, το tea tree κάνει θαύµατα!

Κείμενο: Μαρία Κουτσάκα, Σόνια Ταλαντινού

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 156 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020