Οι ερωτήσεις που έχουν να κάνουν με την ερωτική ζωή οφείλουν να έχουν απλές και σύντομες απαντήσεις. Για εσάς, λοιπόν, που έχετε περάσει -για λίγο ή κατά πολύ τα 40- και νιώθετε πως έχετε χάσει αυτό το αίσθημα αγάπης κι επιθυμίας προς τον σύντροφό σας, έφτασε η στιγμή να λάβετε μερικές από αυτές. Αποκόψτε τη σκέψη σας από τα παλιά, δείτε με νέα οπτική κάθε καινούρια περιπέτεια και φυσικά πειραματιστείτε τόσο με την επικοινωνία όσο και με όλα τα διαθέσιμα μέσα που έχετε. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συμβουλές των σεξολόγων και είμαστε βέβαιες πως θα σας βοηθήσουν.

Αφήστε τα βασικά

Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο Cortex εντόπισε τα πιο ευαίσθητα σημεία στο σώμα σας. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κλειτορίδα και το πέος ήταν στην πρώτη θέση αλλά παρόλα αυτά δεν είναι τα μόνα μέρη που, όταν διεγείρονται, μπορούν να σας φέρουν σε κορύφωση. Οι άλλες ερωτικές ζώνες αφής περιλαμβάνουν τις θηλές, τα χείλη, τα αυτιά, τον αυχένα, το εσωτερικό των μηρών καθώς και το κάτω μέρος της πλάτης. Τα δεδομένα, λοιπόν, υποδηλώνουν πως και τα δύο φύλλα μπορούν να ενεργοποιηθούν από το οικείο άγγιγμα σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτογενείς ζώνες, οπότε ο πειραματισμός με την αφή δε θα ήταν κακή ιδέα.

Κλείστε τον αυτόματο πιλότο

Όταν βρίσκεστε με τον ίδιο σύντροφο για αρκετό καιρό, είναι εύκολο να μπείτε σε σεξουαλικό-autopilot. Έτσι, εάν κάθε σεξουαλική συνάντηση που έχετε με τον σύντροφό σας περιλαμβάνει τις ίδιες ακριβώς -δύο ή τρεις- στάσεις είναι πιθανό να περιορίζετε πολύ όλα όσα μπορείτε να κάνετε. Αυτό, λοιπόν, που σας προτείνουμε είναι να δημιουργήσετε μια to-do λίστα και να την ακολουθήσετε πιστά, όσο και αν δεν έχετε όρεξη. Για παράδειγμα, δοκιμάστε το σεξ σε διαφορετικά δωμάτια, σε διαφορετική ώρα της ημέρας, κάντε το role play πραγματικότητα και φυσικά μην παραλείπετε τα απαραίτητα βοηθήματα.

Μιλήστε για το σεξ μετά από αυτό

Η ανταλλαγή ιδεών μετά τη σεξουαλική επαφή, μπορεί να μοιάζει σαν κάτι ξένο αλλά αναμφίβολα θα δώσει ένα boost στη σχέση σας. Αντί κοιμηθείτε ή να σηκωθείτε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι και να αφιερώσετε αυτόν τον χρόνο στο να συζητήσετε τα πράγματα που σας άρεσαν και τα πράγματα που δε θα θέλατε να υπάρχουν στο «μενού» την επόμενη φορά. Είναι σημαντικό εάν θέλετε να κάνετε αυτό το βήμα, να είστε απόλυτα ειλικρινείς. Μερικές ερωτήσεις είναι το που θα επιθυμούσατε περισσότερη προσοχή, που σας αρέσει η πίεση, ποιες στάσεις προτιμάτε και φυσικά να προτείνετε κάποια φαντασίωσή σας.

Διαβάστε μαζί βιβλία

Διαβάζετε βιβλία αυτοβελτίωσης για τα οικονομικά σας, για την απώλεια βάρους, για την εγκυμοσύνη, ακόμη και τις διακοπές. Γιατί λοιπόν να μην τα χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Είτε εστιάζετε στην αναζωογόνηση της σεξουαλικής σας ζωής, μαθαίνοντας περισσότερα για τον γυναικείο οργασμό είτε απλώς επιθυμείτε να αποκτήσετε μερικές παραπάνω γνώσεις το μόνο βέβαιο είναι πως εάν δοκιμάσετε αυτήν τη διαδικασία με τον σύντροφό σας, θα βγείτε κερδισμένες.

Πειραματιστείτε

Είναι γνωστό πως ο αυνανισμός αποτελεί ένα μεγάλο taboo στις γυναικείες παρέες. Έτσι, αν και οι περισσότερες τον προτιμούν, λίγες είναι αυτές που τολμούν να το παραδεχτούν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλετε να βάλετε αυτήν τη συνήθεια στη ρουτίνα σας καθώς θα σας αυξήσει τη λίμπιντο, θα βελτιώσει την ψυχολογία σας και φυσικά θα σας βοηθήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να μάθετε τα πάντα για τη δική σας σεξουαλικότητα οδηγώντας τελικά σε καλύτερη επαφή με τον σύντροφό σας.