Ο ενθουσιασμός των Χριστουγέννων έχει αποχωρήσει εδώ και αρκετές ημέρες και είναι αλήθεια είναι τις περισσότερες φορές αφήνει στην ψυχολογία μας την αίσθηση μιας μικρής κακοκεφιάς. Η λεγόμενη αυτή «μελαγχολία του Ιανουαρίου», γνωστή ως "January Blues", επηρεάζει άμεσα την ψυχική μας ηρεμία, με την πλειονότητα των ψυχοθεραπευτών να δηλώνουν ότι μοιάζει με μια ήπια μορφή κατάθλιψης, η οποία συνδυάζεται με συναισθήματα γενικού άγχους, κόπωση, χαμηλή ενέργεια, προβλήματα με τον ύπνο και αλλαγές στην όρεξη. Αρκετοί, μάλιστα, ψυχολόγοι αναφέρουν ότι σημαντικοί παράγοντες, που ενισχύουν τη συγκεκριμένη διάθεση σχετίζονται με τα φυσικά φαινόμενα της εποχής, με πρωταγωνιστές τον μουντό καιρό και τα πρώιμα ηλιοβασιλέματα. Όμως, πέρα από αυτά, κεντρικό ρόλο σύμφωνα με τους ίδιους, παίζει η ύπαρξη αρνητικής ατμόσφαιρας και τοξικών ή πιεστικών συζητήσεων, που πραγματοποιήθηκαν στο εορταστικό οικογενειακό τραπέζι. 

Στην περίπτωση που παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας να βιώνουν μια τέτοια συνθήκη, είναι καλό να ενεργοποιήσουμε τους πνευματικούς μας συμμάχους και να δράσουμε, χωρίς να επιλέγουμε την οδό της απομόνωσης. Καθημερινές, απλές δραστηριότητες μπορούν να μας χαρίσουν την έμπνευση και την ελπίδα που έχουμε ανάγκη. Μια από αυτές είναι η παρακολούθηση εκείνων των ταινιών που οι ιστορίες τους αφορούν στην εσωτερική δύναμη, την πάλη και την κατάκτηση της αισιόδοξης ματιάς του κόσμου. 

Ας δούμε μαζί τα inspiring films που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τη μελαγχολία του Ιανουαρίου και θα μας προσφέρουν το κίνητρο για να συνεχίσουμε με χαμόγελο το υπόλοιπο του χειμώνα. 

Amélie

Μια ταινία, αφιερωμένη αποκλειστικά στην φαντασία και την αγνότητα. Στη ρομαντική ατμόσφαιρα του Παρισιού, η Amélie, παρά τα παιδικά της τραυματικά βιώματα, έχει μάθει να αγωνίζεται και να τα καταφέρνει στη ζωή, χάρη στη μαγική χρυσόσκονη που διακρίνει τον τρόπο που βλέπει τον κόσμο. Αυτό, άλλωστε, είναι και το πνευματικό της καταφύγιο. Μια φράση, που πάντα θυμόμαστε και μας δίνει αισιοδοξία είναι: «Λοιπόν, μικρή μου Amélie δεν έχεις κόκαλα από γυαλί. Μπορείς να αντέξεις τα χτυπήματα της ζωής. Αν αφήσεις αυτή την ευκαιρία να περάσει, τελικά, η καρδιά σου θα γίνει τόσο στεγνή και εύθραυστη όσο ο σκελετός μου. Γι' αυτό, πήγαινε να τον βρεις, για όνομα του Θεού!» 

Eat, Pray, Love 

Μια ταινία, που επικεντρώνεται στην πνευματική αναζήτηση της κεντρικής ηρωίδας της. Στο "Eat, Pray, Love", η Julia Roberts υποδύεται μια γυναίκα, που αναζητά να αλλάξει πλεύση ζωής και ξεφύγει με αυτόν τον τρόπο από την βαριά καθημερινότητα και έναν γάμο, που δεν την αντιπροσωπεύει. Τα ταξίδια της σε Ιταλία, Ινδία και Μπαλί της διδάσκουν τι σημαίνει να ξεκινήσει από την αρχή και να γνωρίσει ακόμη πιο βαθιά τον εαυτό της με τελική στάση τον πραγματικό έρωτα. Η αγάπη για την απλότητα είναι το κλειδί για να εμπιστεύεται το ένστικτό της και να απολαμβάνει κάθε στιγμή στη ζωή. Πάντα θα μας εμπνέει! 

Pride and Prejudice

Μια από τις πιο αγαπημένες ρομαντικές ταινίες, βασισμένη στο ομώνυμο βιβλίο της Jane Austen. Η ιστορία αγάπης των Lizzy Bennet και Mr. Darcy μας συνεπαίρνει σε έναν άκρως ενδιαφέρον διάλογο ανάμεσα σε δύο αντίθετες, αλλά κατά βάθος ίδιες προσωπικότητες. Το φιλμ "Pride and Prejudice", μας ταξιδεύει πίσω στον χρόνο και κυριολεκτικά, αλλά και μεταφορικά, καθώς μας μεταφέρει σε διαχρονικές αξίες, τις οποίες η ταχύτητα των ημερών μας κάνει να τις ξεχνάμε. Μια από τις πιο σημαντικές φράσεις που έχουν ειπωθεί στην ταινία είναι η εξής: «Ένα άτομο μπορεί να είναι υπερήφανο χωρίς να είναι ματαιόδοξο. Η υπερηφάνεια σχετίζεται περισσότερο με τη γνώμη που έχουμε για τον εαυτό μας, ενώ η ματαιοδοξία με το τι θα θέλαμε να πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.»

Seven Years in Tibet

Πόνος, μάχη, κατάκτηση της πνευματικής ισορροπίας και αρμονίας. Βασισμένη στα απομνημονεύματα του 1952 Seven Years in Tibet του Αυστριακού ορειβάτη και λοχία, Schutzstaffel Heinrich Harrer, σχετικά με τις εμπειρίες του στο Θιβέτ μεταξύ 1944 και 1951, η ταινία "Seven Years in Tibet" μπορεί να μας κάνει να μπούμε στη διαδικασία της εσωτερικής αναθεώρησης. Σημαντική φράση της που θυμόμαστε είναι: «Έχουμε ένα ρητό στο Θιβέτ: Αν ένα πρόβλημα μπορεί να λυθεί, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχούμε γι' αυτό. Αν δεν μπορεί να λυθεί, η ανησυχία δεν ωφελεί.» 

The Pursuit of Happyness

Μια ταινία, βασισμένη στην προσωπική ιστορία του Chris Gardner, ενός αυτοδημιούργητου πωλητή, ο οποίος αντιμετωπίζει καθημερινά σοβαρά ζητήματα και εμπόδια, τα οποία ξεπερνά, χάρη στη δύναμη ψυχής και την αγάπη για το γιο του. Οι δυο τους μαθαίνουν ο ένας τον άλλον και προχωρούν για να κατακτήσουν την δική τους ευτυχία. Το φιλμ "The Pursuit of Happyness" μας διδάσκει τι σημαίνει αγώνας, επιμονή, υπομονή αλλά και την αξία της ενσυναίσθησης μέσα από μια τόσο τρυφερή σχέση. 

Focus on the light aspect of life!