Το τέλος της χρονιάς είναι μια εξαιρετική αφορμή για ανανέωση, όχι μόνο σε προσωπικό επίπεδο, αλλά και στο περιβάλλον όπου ζούμε καθημερινά. Το σπίτι μας αποτελεί το προσωπικό μας καταφύγιο, γι' αυτό και η ποιότητα του χώρου επηρεάζει άμεσα την υγεία και τη διάθεσή μας. Ένα home detox μπορεί να βοηθήσει ώστε ο χώρος να γίνει πιο καθαρός, πιο υγιεινός και απαλλαγμένος από περιττές τοξίνες ή βαρύ κλίμα.

Παρακάτω θα δείτε μερικές εύκολες και πρακτικές ιδέες για να ανανεώσετε την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας και να μπείτε στη νέα χρονιά με καθαρό μυαλό και θετική ενέργεια.

Φυσικός αερισμός

Η βάση για έναν καθαρό αέρα είναι ο σωστός αερισμός. Ξεκινήστε ανοίγοντας τα παράθυρα καθημερινά, ακόμα και για λίγα λεπτά, ώστε να ανανεωθεί ο αέρας και να απομακρυνθούν οι τοξίνες που συσσωρεύονται. Αν το περιβάλλον γύρω σας έχει καθαρό αέρα, αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην ποιότητα ζωής σας. Στρώστε το κρεβάτι σας αφού πρώτα αερίσετε, ώστε να φρεσκαριστούν και τα σκεπάσματά σας.

Απαλλαγή από χημικές ουσίες

Πολλά καθαριστικά προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που απελευθερώνουν τοξίνες στον αέρα. Επιλέξτε φυσικές εναλλακτικές, όπως ξύδι, μαγειρική σόδα κι αιθέρια έλαια. Αυτές οι λύσεις είναι εξίσου αποτελεσματικές, φιλικές προς το περιβάλλον και απαλλαγμένες από βλαβερές ουσίες.

Χρήση φυσικών αρωμάτων

Αντί για αρωματικά χώρου που περιέχουν χημικά, προτιμήστε φυσικές λύσεις όπως αιθέρια έλαια, κεριά σόγιας ή αποξηραμένα βότανα. Ένα μείγμα λεβάντας, εσπεριδοειδών ή ευκαλύπτου μπορεί να γεμίσει τον χώρο σας με ένα αναζωογονητικό άρωμα, χωρίς να επιβαρύνει τον αέρα.

Φυτά εσωτερικού χώρου

Τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι από τους καλύτερους «συμμάχους» σας για καθαρό αέρα. Φυτά όπως ο φίκος, η αλόη βέρα και η σανσιβέρια φιλτράρουν την αρνητική ενέργεια κι εμπλουτίζουν τον αέρα με οξυγόνο. Επιπλέον, προσφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας και ζωντάνιας στον χώρο σας.

Απομάκρυνση σκόνης και αλλεργιογόνων

Η σκόνη, τα ακάρεα και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν να επιβαρύνουν την ατμόσφαιρα της κατοικίας σας. Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA για τον καθαρισμό χαλιών κι επίπλων και αλλάζετε συχνά τα φίλτρα του συστήματος εξαερισμού ή κλιματισμού. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τακτικά κουρτίνες, στρώματα και μαξιλάρια.

Ενεργειακός καθαρισμός

Δοκιμάστε ενεργειακές τεχνικές, όπως το κάψιμο φασκόμηλου ή Palo Santo, για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια. Επίσης, οι λάμπες από αλάτι Ιμαλαΐων είναι γνωστές για τις καθαριστικές τους ιδιότητες, καθώς φιλτράρουν τις τοξίνες και συμβάλλουν στη δημιουργία μιας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας.

Αντισταθείτε στην υγρασία

Ένας υγραντήρας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες που ο ξηρός αέρας είναι πιο έντονος. Επίσης, φροντίστε να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό και να καθαρίζετε συχνά τον υγραντήρα σας για να αποφύγετε τη δημιουργία μούχλας ή βακτηρίων.

Ενεργειακός καθαρισμός

Δοκιμάστε ενεργειακές τεχνικές, όπως το κάψιμο φασκόμηλου ή Palo Santo, για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια. Επίσης, οι λάμπες από αλάτι Ιμαλαΐων είναι γνωστές για τις καθαριστικές τους ιδιότητες, καθώς φιλτράρουν τις τοξίνες και συμβάλλουν στη δημιουργία μιας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας.

Main photo: Roger Davies | Styling Lisa Rowe