Ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο χαρίζει αυτοπεποίθηση και δημιουργεί θετικές εντυπώσεις στον κοινωνικό περίγυρο. Πώς πρέπει, όμως, να φροντίσετε στο σπίτι τα δόντια σας, ώστε να παραμένουν καθαρά και υγιή; Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές φροντίδας.  

• Ένα κοινό λάθος είναι να βρέχετε την οδοντόβουρτσα και την οδοντόπαστα πριν ξεκινήσετε το βούρτσισμα, ώστε να δημιουργηθεί πιο πλούσιος αφρός, έχοντας την εσφαλμένη εντύπωση πως με αυτόν τον τρόπο καθαρίζετε καλύτερα τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, η οδοντόπαστα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας, δημιουργώντας στη συνέχεια τον επιθυμητό αφρό.  
• Το σωστό βούρτσισμα απαιτεί τουλάχιστον 2’ - 3’, δύο φορές την ημέρα ώστε να προλάβουν τα δόντια να απορροφήσουν τα συστατικά που χρειάζονται.  
• Πρέπει ν’ αλλάζετε την οδοντόβουρτσα ανά 3 μήνες, κι όταν διαπιστώνετε πως οι τρίχες της κεφαλής έχουν αρχίσει ν’ αποκλίνουν και να μαλακώνουν, καθώς δεν μπορούν πλέον να προσφέρουν το ίδιο επίπεδο καθαριότητας, ενώ υπάρχει κίνδυνος να τραυματίσει και τα ούλα.  
• Δεν παραλείπετε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας, ώστε ν’ απομακρύνετε τα μικρόβια και ν’ αποφύγετε τυχόν κακοσμία του στόματος. 
• Τα σημεία ανάμεσα από τα δόντια μπορούν να καθαριστούν αποκλειστικά με τα μεσοδόντια βουρτσάκια ή το οδοντικό νήμα, οπότε φροντίζετε να τα εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα, καθώς και το στοματικό διάλυμα για την προστασία δοντιών και ούλων.  
• Το βούρτσισμα των δοντιών μετά από κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών μπορεί να βλάψει μόνιμα τα δόντια σας, καθώς μαλακώνουν το σμάλτο και τα καθιστούν ευάλωτα. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλό να περιμένετε περίπου μια ώρα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας ή να χρησιμοποιείτε ειδική οδοντόκρεμα για προστασία από τις όξινες τροφές. Επίσης, αν πρόκειται για χυμούς, καλύτερα να τους πίνετε με καλαμάκι, ώστε να αποφεύγετε την άμεση επαφή.  
• Μετά τη χρήση, μην τοποθετείτε το πλαστικό προστατευτικό της κεφαλής στην οδοντόβουρτσα απευθείας, γιατί δεν της δίνετε το περιθώριο να στεγνώσει σωστά, με αποτέλεσμα να παραμένει η υγρασία στις ίνες, η οποία προσελκύει βακτήρια και αυξάνει τις πιθανότητες διάβρωσης. Το ιδανικό είναι να την ξεπλένετε καλά και να την αφήνετε να στεγνώσει, πριν τη βάλετε σε θήκη.  

ΚΕΙΜΕΝΟ: ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ