Κάθε χρόνο, μόλις αρχίσουν να πέφτουν οι πρώτες θερμοκρασίες, πιάνω τον εαυτό μου να αναζητά πιο πλούσιες ενυδατικές κρέμες, να ανανεώνει τη skincare ρουτίνα και να προετοιμάζεται για τις ανάγκες της νέας εποχής. Κι ενώ φροντίζω να μη λείπει τίποτα από την περιποίηση του προσώπου μου, υπάρχει κάτι που καταλήγω να παραμελώ σχεδόν πάντα: τα χέρια μου. Συνήθως το συνειδητοποιώ όταν αρχίζω να αισθάνομαι ένα ενοχλητικό τράβηγμα μετά το πλύσιμο ή όταν παρατηρώ τα πρώτα ξηρά πετσάκια γύρω από τα νύχια. Και τότε, φυσικά, θυμάμαι ξανά την κρέμα χεριών που βρίσκεται ξεχασμένη κάπου μέσα στην τσάντα μου.
Αν αυτή η μικρή συνήθεια σας ακούγεται γνώριμη, ίσως φέτος είναι η κατάλληλη στιγμή να την αλλάξουμε. Άλλωστε, βρισκόμαστε ακόμη στην αρχή της πιο απαιτητικής περιόδου για την επιδερμίδα των χεριών μας. Ο πιο ψυχρός και ξηρός αέρας, τα συχνά πλυσίματα και, όσο πλησιάζουμε στον χειμώνα, η θέρμανση των εσωτερικών χώρων μπορούν να εντείνουν την ξηρότητα και την αίσθηση δυσφορίας.
Αντί, λοιπόν, να περιμένουμε μέχρι τα χέρια μας να γίνουν τραχιά και αφυδατωμένα, μπορούμε να τους προσφέρουμε από τώρα τη φροντίδα που χρειάζονται, με μερικές απλές κινήσεις που χωρούν εύκολα στην καθημερινότητά μας!
Γιατί τα χέρια μας ταλαιπωρούνται περισσότερο τους κρύους μήνες;
Με την πτώση της θερμοκρασίας, η επιδερμίδα των χεριών μας καλείται να προσαρμοστεί σε συνθήκες που ευνοούν την ξηρότητα και την αφυδάτωση. Ο ψυχρός αέρας του φθινοπώρου και του χειμώνα, σε συνδυασμό με τη χαμηλή υγρασία και τη θέρμανση των εσωτερικών χώρων, μπορεί να αυξήσει την απώλεια νερού από την επιδερμίδα, επηρεάζοντας τη λειτουργία του φυσικού προστατευτικού της φραγμού. Το αποτέλεσμα είναι εκείνη η γνώριμη αίσθηση τραβήγματος, η τραχιά υφή και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εμφάνιση μικρών σκασιμάτων, ιδιαίτερα γύρω από τις αρθρώσεις και τα δάχτυλα.
Παράλληλα, τα χέρια μας είναι από τα σημεία του σώματος που καταπονούνται περισσότερο μέσα στην ημέρα. Τα συχνά πλυσίματα, η χρήση πολύ ζεστού νερού και η επαφή με σαπούνια ή απορρυπαντικά μπορούν να απομακρύνουν μέρος των φυσικών λιπιδίων που συγκρατούν την υγρασία στην επιδερμίδα. Και επειδή, σε αντίθεση με το πρόσωπό μας, τα χέρια παραμένουν συχνά εκτεθειμένα στις εξωτερικές συνθήκες, η ξηρότητα μπορεί να γίνει ακόμη πιο αισθητή. Γι' αυτό και η συστηματική φροντίδα τους αποκτά ιδιαίτερη σημασία αυτή την εποχή, πριν οι πρώτες ενοχλήσεις εξελιχθούν σε πιο έντονο ερεθισμό.
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που κάνουν τη διαφορά
Η περιποίηση των χεριών δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά προϊόντα ή μια περίπλοκη ρουτίνα. Συχνά, οι πιο απλές καθημερινές συνήθειες είναι εκείνες που καθορίζουν το πόσο απαλή και ενυδατωμένη παραμένει η επιδερμίδα μας. Μια καλή αρχή είναι να αντικαταστήσετε το πολύ ζεστό νερό με χλιαρό κατά το πλύσιμο, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα. Εξίσου σημαντική είναι η επιλογή ενός ήπιου καθαριστικού, κατά προτίμηση χωρίς έντονο άρωμα, αλλά και το προσεκτικό στέγνωμα των χεριών με μια μαλακή πετσέτα, χωρίς έντονο τρίψιμο. Όσο για τις δουλειές του σπιτιού, ένα ζευγάρι προστατευτικά γάντια μπορεί να περιορίσει σημαντικά την επαφή της επιδερμίδας με τα απορρυπαντικά και το νερό.
Μια ακόμη συνήθεια που αξίζει να υιοθετήσετε είναι η εφαρμογή κρέμας χεριών αμέσως μετά το πλύσιμο, όσο η επιδερμίδα διατηρεί ακόμη λίγη υγρασία. Μια μικρή συσκευασία στην τσάντα ή στο γραφείο θα σας βοηθήσει να την εντάξετε πιο εύκολα στην καθημερινότητά σας, χωρίς να χρειάζεται να το σκέφτεστε κάθε φορά. Παράλληλα, μην ξεχνάτε ότι η αντηλιακή προστασία δεν αφορά αποκλειστικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η ράχη των χεριών παραμένει εκτεθειμένη στην υπεριώδη ακτινοβολία ακόμη και το φθινόπωρο, επομένως η εφαρμογή αντηλιακού με SPF 30 ή υψηλότερο μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της φωτογήρανσης και της εμφάνισης δυσχρωμιών. Μικρές κινήσεις, που σταδιακά γίνονται μέρος της ρουτίνας σας και βοηθούν τα χέρια να παραμένουν περιποιημένα ακόμη και τις πιο κρύες ημέρες.
Η βραδινή περιποίηση που κάνει τη διαφορά
Λίγα λεπτά πριν από τον ύπνο αρκούν για να προσφέρετε στα χέρια σας την επιπλέον φροντίδα που χρειάζονται. Επιλέξτε μια πλούσια κρέμα με συστατικά όπως το shea butter, η γλυκερίνη και τα ceramides, κάνοντας απαλό μασάζ και επιμένοντας στα σημεία που εμφανίζουν μεγαλύτερη ξηρότητα. Για πιο εντατική ενυδάτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης πάνω από την κρέμα, ώστε να περιορίσετε την απώλεια υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ολοκληρώστε με λίγες σταγόνες cuticle oil γύρω από τα νύχια, για πιο απαλά και περιποιημένα επωνύχια.
Main Image: Djerf Avenue
7 photos 