Βρισκόμαστε ένα μήνα πριν την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και τις πρώτες εξορμήσεις στις παραλίες. Σίγουρα αρκετές από εσάς έχετε μια πιεστική καθημερινότητα που δεν σας επιτρέπει να προσέχετε το σώμα σας, όσο θα θέλατε. Μπορεί πάλι κάποιες να αντιμετωπίζετε επίμονα προβλήματα, όπως η όψη του φλοιού πορτοκαλιού. Σε όποια από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκετε, υπάρχει η λύση και το όνομά της είναι Vacu Power. Μόλις 30 λεπτά, 2-3 φορές την εβδομάδα, μπορεί να σας δώσει το summer body που ονειρεύεστε!

Πρόκειται για ένα μηχάνημα, πιο συγκεκριμένα ένα θάλαμο υποπίεσης, μέσα στον οποίο βρίσκεται ένας κανονικός διάδρομος. Με 12-16 συνεδρίες καταπολεμά το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα μέχρι και στα πιο δύσκολα σημεία, βασιζόμενο σε δύο μεθόδους: την αερόβια άσκηση και την υποπίεση. Ουσιαστικά εσείς περπατάτε πάνω στον διάδρομο με ταχύτητα όχι μεγαλύτερη του 7, για να αποφευχθούν κραδασμοί και τραυματισμοί στα γόνατα και τις αρθρώσεις, φορώντας μία ζώνη στη μέση, η οποία έχει γύρω γύρω ένα ύφασμα που καλύπτει το κενό ανάμεσα στο σώμα σας και στο μηχάνημα. Έτσι, το σώμα σας από τη μέση και κάτω βρίσκεται σε συνθήκες υποπιέσης ενώ το κεφάλι, ο κορμός και τα χέρια βρίσκονται στο φυσιολογικό περιβάλλον. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεται η αντίσταση στην κίνηση και διεγείρεται η κυκλοφορία της λέμφου ενώ ταυτόχρονα ο οργανισμός στέλνει μεγάλες ποσότητες αίματος στις "προβληματικές" περιοχές, όπου οι ιστοί τους δεν αιματώνονται επαρκώς και γι’ αυτό ακριβώς έχουν δημιουργηθεί λιπαποθήκες ή και κυτταρίτιδα.

Οφέλη:

• Λόγω της υποπίεσης, η αερόβια άσκηση σας αναγκάζει να καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα καταναλώνετε, εάν κάνατε ακριβώς την ίδια άσκηση εκτός του θαλάμου υποπίεσης.
• Το λεμφικό σύστημα βρίσκεται πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και η δυσλειτουργία του συστήματος αυτού οδηγεί σε ανεπαρκή κυκλοφορία αίματος και σε συσσώρευση κατάλοιπων κάτω από την επιδερμίδα, δημιουργώντας τα λεγόμενα παχάκια. Η αρνητική πίεση όμως επιτίθεται σε αυτήν την εικόνα, καθώς αυξάνει και επιταχύνει τη κυκλοφορία της λέμφου στο σώμα.
• Αύξηση του μεταβολισμού και της καύσης θερμίδων και λίπους στα επιθυμητά σημεία.
• Βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος και της αναπνευστικής λειτουργίας και της γενικότερης φυσικής σας κατάστασης.

Thing to Know:

• Επειδή βασίζεται στο περπάτημα, το οποίο είναι μία κινητική δραστηριότητα που όλοι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν, και έχει τις λιγότερες αντενδείξεις ως αερόβια άσκηση, το Vacu Power είναι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, κιλών και φυσικής κατάστασης.  
• Σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη μορφή αερόβιας άσκησης, προσφέρει κατά τη διαδικασία της υποπίεσης, τις καταλληλότερες συνθήκες ώστε η άσκηση να μπορέσει να επιδράσει πάνω στο σώμα.
• Καίει περισσότερες θερμίδες κατά 30% έως και 40% σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση.
• Έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη σύσφιξη και αναδιαμόρφωση των γοφών και των κάτω άκρων.
• Από την τρίτη συνεδρία θα παρατηρήσετε αισθητή διαφορά στην όψη κυτταρίτιδας ενώ από την έκτη θα έχετε χάσει πόντους από την κοιλιά και τους γοφούς.

Τι να προσέξετε:

• Κανένα μηχάνημα από μόνο του δε μπορεί να κάνει θαύματα. Φυσικά, παράλληλα με τις συνεδρίες σας θα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας, να αποφεύγετε τα λιπαρά και τη ζάχαρη και να πίνετε αρκετό νερό.
• Προσοχή! Όσοι πάσχετε από κάποια κυκλοφορική διαταραχή, επιληψία και οξεία φλεβίτιδα, όσοι έχετε υψηλή ή χαμηλή πίεση, όσοι φέρετε βηματοδότη, καθώς και οι εγκυμονούσες θα πρέπει να την αποφύγετε.