Έχοντας πολύ καλή γνώση των μυστικών της σωστής επικοινωνίας, αποφασίσατε να στραφείτε στον αθλητισμό για να δημιουργήσετε κάτι σπουδαίο. Γιατί ένα αθλητικό event; Είχα το όραμα ενός μεγάλου event κι επειδή το αντικείμενό μου είναι στην επικοινωνία, ήξερα πώς θα το στήσω και θα το αναπτύξω. Στην περίπτωση του Spetses mini Marathon, συνδύασα όλους τους παράγοντες που θα δημιουργούσαν ένα σοβαρό αθλητικό γεγονός, το οποίο θα απολάμβαναν οι συμμετέχοντες, ανεξάρτητα από τον τελικό χρόνο ή τη σειρά τερματισμού. Προσπάθησα να υλοποιήσω το όραμά μου, την ανάδειξη του αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα και την επιμήκυνση της τουριστικής σεζόν!

Και τι σηματοδοτεί η πρώτη δεκαετία του θεσμού; Τα 10 χρόνια Spetses mini Marathon σηματοδοτούν τη γιγάντωση του αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα, ενός προϊόντος στο οποίο εμείς πρώτοι πιστέψαμε κι επενδύσαμε. Όταν, πίσω στο 2011, ξεκινήσαμε με 700 συμμετέχοντες και δύο μόλις αγωνίσματα, οι συνοδοιπόροι μας ήταν ο Δήμος, αλλά και οι Χορηγοί, που μας πίστεψαν από την αρχή, καταλήγοντας τον Οκτώβριο του ’19 σε 18.000 συμμετέχοντες και 10 αγωνίσματα.

Τι είναι αυτό που κάνει το Spetses mini Marathon να ξεχωρίζει από άλλα multi sports events; Αυτό που μας κάνει να ξεχωρίζουμε από τις υπόλοιπες διοργανώσεις είναι ότι από την αρχή είχαμε έναν μακροχρόνιο σχεδιασμό και στρατηγική. Δεν κάναμε πυροτεχνικές κινήσεις και δουλέψαμε με συνέχεια και συνέπεια. Το motto μας, «Νίκη είναι η συμμετοχή», συνοδεύει τη διοργάνωση από το ξεκίνημά της, το 2011, και από τότε κάθε χρόνο εφαρμόζεται όλο και περισσότερο.

Ποια ήταν η μεγαλύτερη δυσκολία στην καθιέρωσή του και ποια η μεγαλύτερη γοητεία του; Δουλεύουμε με συνέπεια και συνέχεια κι έτσι ξεπεράσαμε τις όποιες δυσκολίες συναντήσαμε. Είμαι υπέρ της δύναμης των ομάδων. Φυσικά, η μεγαλύτερη γοητεία του αγώνα είναι η φυσική ομορφιά των Σπετσών!

Οι ερασιτέχνες αθλητές αποτελούν τεράστιο κομμάτι της κοινότητάς σας. Πώς καταφέρνετε και τους προσεγγίζετε; Οι ερασιτέχνες αθλητές ήταν εξαρχής ο κοινός στόχος μας και θέλαμε να δημιουργήσουμε τις συνθήκες ώστε να μπορούν να νιώθουν ότι συμμετέχουν με ασφάλεια, αλλά κι αίσθημα ικανοποίησης σ’ ένα μεγάλο αθλητικό γεγονός. Δε χρειάστηκε ποτέ να τους πείσουμε να συμμετάσχουν, έθεταν μεγαλύτερους αθλητικούς στόχους για την επόμενη χρονιά.

Έρευνες αναφέρουν ότι ένας μαραθώνιος έχει τη δύναμη να κάνει κάποιον ν’ αγαπήσει τον αθλητισμό, ακόμη κι έναν αρχάριο. Πώς συμβαίνει αυτό; Ένας μαραθώνιος απαιτεί συνέπεια και υπομονή, μαθήματα που βοηθούν σε όλες τις εκφάνσεις της σύγχρονης ζωής. Πιστεύω ότι αυτό είναι που κάνει τον κόσμο να αγαπήσει τον αθλητισμό.

Κοιτώντας πίσω, τι κρατάτε και πώς διαμορφώνετε το μέλλον του; Κρατάω το αποτέλεσμα που φαίνεται στις καταπληκτικές εικόνες, τους αθλητές, τους τρομερούς εθελοντές, και είμαι πάρα πολύ περήφανη για όλη την ομάδα της Communication Lab. Πλέον, θα προσπαθήσω να εξελίξω το event.

Ποιος είναι το στήριγμά σας σε όλη αυτήν την διαδρομή και πού βρίσκετε τις ισορροπίες σας; Έχω έναν σύζυγο που με στηρίζει πολύ. Είμαι πολύ τυχερή, όπως και αγαπημένους φίλους μου, που είναι κοντά μου. Ταυτόχρονα, οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ σ’ επαγγελματίες αθλητές, όπως ο Γιάννης Δρυμωνάκος, που στήριξαν τον αγώνα με όλες τους τις δυνάμεις.

Εσάς πόσο και με ποιον τρόπο η συναναστροφή κι η επικοινωνία με τον κόσμο του αθλητισμού σάς επηρέασε σε προσωπικό επίπεδο; Θαυμάζω απίστευτα τους επαγγελματίες αθλητές για την πειθαρχία και την επιμονή στους στόχους τους. Φανταστείτε ότι μπορεί να δουλεύουν μία ολόκληρη ζωή για έναν αγώνα. Μέσα από τη συναναστροφή μαζί τους έχω προσπαθήσει κι εγώ να γίνω πιο πειθαρχημένη και πιο ήρεμη.

Ποια ήταν η σχέση σας με τον αθλητισμό πριν το Spetses mini Marathon και πώς έχει διαμορφωθεί 10 χρόνια μετά; Η αλήθεια είναι ότι μέχρι να γίνω -πέρσι- 40 χρόνων δεν είχα καθόλου αθληθεί, παρ’ όλη την ενασχόλησή μου με το Spetses mini Marathon & το Spetsathlon. Δυστυχώς, δε συμμετέχω στους δικούς μου αγώνες, γιατί είναι άλλος ο ρόλος μου εκείνο το Σαββατοκύριακο. Με τη βοήθεια, όμως, του Δημήτρη Κουλούρη, του Γιάννη Δρυμωνάκου και του Χρήστου Μποφίλιου, και με πολύ μικρά και σταθερά βήματα, έχω πλέον εντάξει τη γυμναστική στη ζωή μου, και ειδικά την κολύμβηση. Αγαπώ την κολύμβηση και κάθε χρόνο θέτω μικρούς στόχους σε αγώνες του εξωτερικού. Μου έχει χαρίσει διαύγεια πνεύματος, υπομονή, ευεξία κι ενέργεια.

Ο Δημήτρης Κουλούρης είναι πάντα δίπλα σας με κάθε τρόπο. Θα θέλατε να μοιραστείτε μαζί μας τον τρόπο άσκησής σας; Επειδή ξεκίνησα να γυμνάζομαι στα 40 μου, ήταν καθοριστική η συμβολή του Δημήτρη στο να μ’ εμπνεύσει, ώστε να προπονούμαι συστηματικά και βήμα βήμα. Ξεκίνησα από την κολύμβηση, που η αλήθεια είναι ότι μου έχει λείψει παρά πολύ - και τώρα κάνω κυρίως ενδυνάμωση. Ελπίζω σύντομα να μπορέσω να ξαναπάω στον εξαιρετικό χώρο που έχει ανοίξει στην Πεύκη, το Training Room North.

Ποιες είναι οι δικές σας καθημερινές διατροφικές συνήθειες και οι μικρές αδυναμίες σας; Τρώω πολλά φρούτα και λαχανικά, καθόλου κρέας και πίνω πολύ νερό. Η μεγάλη διατροφική ατασθαλία μου είναι οι τηγανητές πατάτες, που απολαμβάνω το καλοκαίρι, κυρίως στη Σκύρο.

Ως ειδική στην επικοινωνία, πόσο σημαντική τη θεωρείτε - ιδιαίτερα στις ημέρες μας, που γίνεται ολοένα και δυσκολότερη; Προσπαθώ να δουλεύω και να μελετάω, για να γίνομαι συνέχεια καλύτερη. Πιστεύω στην προσωπική επαφή και μέσα στα χρόνια της δουλειάς το έχω καλλιεργήσει, επειδή η ανθρώπινη επαφή είναι πιο σημαντική, πιο αποτελεσματική και αναπτύσσει αληθινές γέφυρες επικοινωνίας.

Ποιο ήταν το τελευταίο στοίχημα που βάλατε και το κερδίσατε και ποιο είναι το επόμενο; Το στοίχημα που κέρδισα ήταν η 10ετής ανοδική παρουσία του Spetses mini Marathon. Το επόμενο στοίχημα είναι να ορθοποδήσουμε και να βγούμε από την πρωτοφανή αυτήν κρίση, που βιώνει όλος ο πλανήτης.

Δεδομένων των πρωτόγνωρων συνθηκών που ζούμε, τι επιπτώσεις προβλέπετε να υπάρξουν; Φοβάμαι ότι θα είναι τεράστιες οι οικονομικές επιπτώσεις κι εύχομαι να βρεθεί γρήγορα το εμβόλιο, ώστε να βγούμε από το τέλμα.

Πώς προβλέπετε να διαμορφώνονται οι αθλητικές διοργανώσεις; Το θετικό είναι ότι παρά πολύς κόσμος έχει πλέον στραφεί στο τρέξιμο και στο περπάτημα. Η άσκηση βοηθάει στο να μην πάθουμε κατάθλιψη, αλλά και στο να είμαστε υγιείς. Νομίζω, λοιπόν, ότι ένα θετικό που μπορεί να προκύψει είναι ότι περισσότερος κόσμος θα έχει διαπιστώσει τα απτά οφέλη του αθλητισμού και θα έχει εντάξει την άσκηση στην καθημερινότητά του, οπότε και οι αθλητικές διοργανώσεις -μακροχρόνια- μπορεί να έχουν περισσότερους συμμετέχοντες.

Σε τι πιστεύετε, αλήθεια; Πιστεύω στη σκληρή δουλειά και την αληθινή αγάπη!

Mε αφορμή μάλιστα, την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων από σήμερα, εμείς συνομιλήσαμε με τον γυμναστή και ιδιοκτήτη του @_training_room_ , Δημήτρη Κουλούρη, o οποίος μας εκμυστηρεύτηκε τα δικά του tips για όσους ξεκινούν τώρα το ταξίδι τους στη γυμναστική, αλλά και όσους επιθυμούν να μπουν και πάλι σε φόρμα. 

Πώς αισθάνεστε που επιστρέφετε έπειτα από μια μεγάλη παύση;

Επιτέλους, είμαστε και πάλι κοντά στον κόσμο με δύο χώρους των γυμναστήριων Τraining Room, τον έναν στο Περιστέρι και τον άλλο στην Πεύκη, ο οποίος μάλιστα μετρούσε μονάχα μια μέρα λειτουργίας πριν από την καραντίνα. Όλα είναι έτοιμα, με μεγάλους εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους και φυσικά όπως πάντα με προκαθορισμένα ραντεβού για personal training με ατομικές συνεδρίες, ώστε να διατηρούνται οι σωστές αποστάσεις και να πραγματοποιούνται ολιγομελή τμήματα.

Τι συμβουλές θα δίνατε σε κάποιον αρχάριο, που ξεκινάει τώρα την γυμναστική ή επαναπροσδιορίζει τους στόχους του στην άσκηση; 

• Αρχικά θα του έλεγα να βρει έναν γυμναστική που να εμπιστεύεται και να αισθάνεται άνετα μαζί του. Φυσικά, να τσεκάρει ότι εφαρμόζονται οι προδιαγραφές και απαιτήσεις που επιβάλλει το Υπουργείο Υγείας στο γυμναστήριό του. 
  
• Στη συνέχεια καλό θα ήταν να βγάλει ένα πλάνο ασκήσεων μαζί με τον προπονητή του, και να μπει προοδευτικά και πάλι στον χώρο της εκγύμνασης, χωρίς όμως να βιάζετε, καθώς το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί στις συνθήκες, παίρνοντας τον χρόνο του. 
• Τέλος, δεν ξεχνάμε ότι μπορούμε να γυμναζόμαστε ακόμη και στις διακοπές, απολαμβάνοντας το κολύμπι μας για 10-15' στην θάλασσα ή ακόμα κάνοντας μεγάλους περιπάτους ή απαλό τρέξιμο σε κάποιο νησί ή προορισμό που επιθυμούμε να ανακαλύψουμε!

Instragram: @spetses_marathon & @communication.lab & @_training_room_ & @koulourisdim

Credits

Φωτογραφία: ΚΟΣΜΑΣ ΚΟΥΜΙΑΝΟΣ

Hair & Make up: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤO ΘΕΜΑ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 159 ΙΟΥΝΙΟΣ 2020