Όταν ήμασταν παιδιά θέλαμε συνέχεια να έχουμε παρέα να παίζουμε και θυμώναμε όταν τα μεγαλύτερα αδέλφια μας δε μας έπαιρναν μαζί τους όπου πήγαιναν. Δεν μπορούσαμε να μένουμε μόνοι μας, δε διασκεδάζαμε χωρίς άλλα παιδιά. Μεγαλώνοντας, όμως, πολλές φορές αναζητούμε λίγες στιγμές απομόνωσης και ησυχίας. Αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε πως δε χρειαζόμαστε πάντα τη συντροφιά κάποιου για να περάσουμε καλά. Όλοι, βέβαια, φοβούνται τη μοναξιά και αν κανείς σας πει το αντίθετο, μη τον πιστέψετε.

Το να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας δεν συνεπάγεται ότι είστε μοναχικοί άνθρωποι, ούτε ότι δεν έχετε φίλους και οικογένεια. Ίσως αυτό που τρομάζει πολλούς ανθρώπους και είναι εξαρτημένοι από τις σχέσεις τους με τους άλλους είναι ο φόβος της μοναξιάς, ο φόβος πως αν έχουν την ανάγκη να μείνουν λίγο μόνοι τους θα οδηγηθούν σε αυτή. Αυτό, όμως, δεν ισχύει. Όσοι θέλουν να έχουν επιτυχημένες και ευτυχισμένες σχέσεις με τους άλλους πρέπει πρώτα να τα βρουν με το μέσα τους.

Είναι πολύ σημαντικό να περνάμε χρόνο μόνοι μας και να το βλέπουμε ως κάτι ωφέλιμο και ποιοτικό, όχι ως κάτι μελαγχολικό, καθώς μόνο καλό μπορεί να μας κάνει αν το δούμε από τη σωστή οπτική. Και ποια είναι αυτή; Ότι όσο πολύτιμο κι αν είναι να έχουμε ανθρώπους δίπλα μας (και είναι εξαιρετικά πολύτιμο) ο εαυτός μας είναι αυτός που γεννιέται με εμάς και μένει μαζί μας ακόμη κι όταν όλοι οι άλλοι φύγουν. Έχουμε απεριόριστη ευθύνη να τον φροντίσουμε και να τα πάμε καλά μαζί του, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον και αυτό δεν είναι καθόλου εγωιστικό. Ας δούμε, λοιπόν, πώς αξιοποιούν διάσημες και επιτυχημένες γυναίκες τον χρόνο με τον εαυτό τους.

Meghan Markle

Η Δούκισσα, παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά της, βρίσκει χρόνο να κάνει τα πράγματα που της αρέσουν τόσο με τον Πρίγκιπα Harry, όσο και μόνη της. Πιο συγκεκριμένα, η Meghan λατρεύει το τρέξιμο και γενικότερα τη γυμναστική και τη yoga, οπότε τα σαββατοκύριακα προσπαθεί να αφιερώνει λίγο ποιοτικό χρόνο στην άσκησή της. Ποιος είπε ότι η Δούκισσα του Sussex δεν έχει δικαίωμα στον ελεύθερο χρόνο;

Oprah Winfrey

Η Oprah έχει πιάσει το νόημα πριν από εμάς, γι’ αυτό και εκείνη αξιοποιεί τον χρόνο της για να κάνει focus στον εαυτό της και τις ανάγκες της. Θα αδράξει αυτή την ευκαιρία για να αποφορτιστεί και να ηρεμήσει. Πιστεύει πως μπορεί να κερδίσει κάτι από αυτό, να καταλάβει καλύτερα το μέσα της και να είναι πιο έτοιμη για την επόμενη μέρα. In Oprah we pray!

Gisele Bündchen

Το διάσημο top model αφιερώνει χρόνο στο να αδειάσει το μυαλό της από το τρέξιμο της καθημερινότητας. Προσπαθεί να κάνει συχνά διαλογισμό, καθώς τη βοηθάει να χαλαρώνει και να διώχνει το άγχος της και, μάλιστα, έχει πει πως αν δε το κάνει, δε νιώθει τόσο συγκεντρωμένη και ήρεμη.

Emma Watson

Η γνωστή και πολυαγαπημένη ηθοποιός είχε πει στο παρελθόν πως βρίσκει χρόνο κάθε μέρα για ένα αφρόλουτρο, αν όχι και για περισσότερα! Εκμεταλλεύεται αυτόν τον χρόνο για να μιλήσει στο τηλέφωνο και να χαλαρώσει από μια μεγάλη ημέρα. Δεν την αδικούμε.

 Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που έχουν μιλήσει για τη σημασία που έχουν οι στιγμές με τον εαυτό μας. Γυναίκες από διάφορους χώρους, του θεάματος αλλά και της ψυχολογίας, εξέφρασαν τη δική τους άποψη πάνω σε αυτό το θέμα.

Για παράδειγμα, η διακεκριμένη ψυχολόγος Kirsten Brunner, ειδικός στην ψυχική υγεία, έχει πει πως μέσα από την φροντίδα για τον εαυτό μας βάζουμε μεν σε προτεραιότητα τις ανάγκες μας, αλλά έτσι μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα και τους άλλους γύρω μας, ενώ Beyonce έχει δηλώσει πως κάθε γυναίκα πρέπει να αφιερώνει όσο χρόνο χρειάζεται στις εσωτερικές της ανάγκες και πως αυτό δεν είναι καθόλου εγωιστικό. Για την ακρίβεια θεωρεί πως οι άλλοι μας βλέπουν όπως βλέπουμε εμείς τον εαυτό μας.

Λίγος προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος για να μείνετε μόνοι σας με τις σκέψεις σας και αυτό σας βοηθάει να είστε πιο γειωμένοι. Αυξάνει, επίσης, την αυτοπεποίθησή σας καθώς συνειδητοποιείτε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε καταστάσεις χωρίς την παρουσία άλλων ανθρώπων δίπλα σας.