Αντί να προσπαθείτε να μπείτε σε φόρμα για τις διακοπές σας, γιατί δε δοκιμάζετε να γίνετε fit ενώ βρίσκεστε σε διακοπές; Ένα νέο trend που ίσως κάποιοι από εσάς γνωρίζετε ήδη, είναι το fitcation (από το fit και το vacation). Ένας συνδυασμός απόλυτης ξεκούρασης και χαλάρωσης, μαζί με παροχές και αμέτρητα προγράμματα γυμναστικής που θα σας αναζωογονήσουν!
Οι επιλογές για #fitcation είναι πλέον άφθονες και μπορείτε να βρείτε αντίστοιχα καταλύματα σε πολλές μεγαλουπόλεις αλλά και απομακρυσμένες περιοχές. Μην αγχώνεστε. Αυτό το είδος διακοπών δε θα σας κουράσει καθόλου και ούτε θα χρειαστεί να δεχτείτε κάποια πίεση από υποχρεωτικό digital detox ή gluten-free δίαιτα. Με τόσες πολλές ξενοδοχειακές μονάδες που τα τελευταία χρόνια ενισχύουν τις προσφορές τους για fitness και wellness προγράμματα, δεν μπορείτε πια να βρείτε καμία δικαιολογία για να χάσετε τα fitness goals σας.
Εάν λοιπόν θα σας ενδιέφερε να ταξιδέψετε με σκοπό να βελτιώσετε την υγεία σας, κάνοντας παράλληλα ευχάριστες δραστηριότητες που θα σας κρατήσουν ενεργούς, διαβάστε παρακάτω για 6 εκπληκτικούς προορισμούς που θα σας μείνουν σίγουρα αξέχαστοι!
Για το ζευγάρι: Banyan Tree Spa Sanctuary, Phuket-Thailand
Μην περιμένετε μια ιδιαίτερη περίσταση για να μπείτε σε φόρμα μαζί με το άλλο σας μισό! Συνδυάστε τις fitness & wellness ανάγκες σας στο φιλόξενο Banyan Tree Spa Sanctuary -στην επαρχία Πουκέτ της Ταϊλάνδης-, όπου θα βρείτε 50 διαφορετικές δραστηριότητες (διαλογισμός ήχου, thai boxing, φυσιοπαθητική, ευθυγράμμιση στάσης, muay thai κ.α.) καθώς και μία σειρά από εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής ιδανικά για κάθε τύπο ατόμου. Εκτός αυτού, υπάρχει η δυνατότητα επιλογής του προγράμματος Sanctuary Wellbeing το οποίο προσφέρει τμήματα που θα σας μεταμορφώσουν ολοκληρωτικά, τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα. Επιπλέον, υπάρχουν οργανωμένα μαθήματα μαγειρικής και συμβουλές από ειδικούς που θα σας φανούν χρήσιμες εάν επιθυμείτε να αποκτήσετε μελλοντικά έναν πιο healthy τρόπο ζωής.
Για τις Surfers: The Byron, Byron Bay-Australia
Οι οργανωμένες εκδρομές για surfing δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά η αλήθεια είναι ότι ένα πολυτελές trip σε παρθένα νερά παραμένει ακόμη και σήμερα κάτι σπάνιο. Το Byron -στην παραλιακή πόλη Byron Bay της Αυστραλίας- προσφέρει ένα γυναικείο πακέτο για surf το οποίο μεταξύ άλλων παρέχει ιδιωτικά μαθήματα με τον Rusty Miller (πρώην πρωταθλητής ΗΠΑ το 1965) και την κόρη του, Taylor ,που είναι οι μόνοι προπονητές που έχουν την άδεια να διδάξουν στην παγκοσμίου φήμης παραλία Pass Beach, γνωστή για τα «εκρηκτικά» της κύματα. Πέρα από τις ώρες που θα περνάτε στη θάλασσα, το πεντάστερο θέρετρο διαθέτει μια σειρά από άλλες ευχάριστες και χαλαρωτικές δραστηριότητες: καθημερινά τμήματα yoga, μαθήματα υγιεινής μαγειρικής, βόλτες με αερόστατο και οργανωμένες εξερευνήσεις στο τροπικό δάσος. Αν αυτό δεν είναι #fitcation που κάθε γυναίκα ονειρεύεται, τότε δεν ξέρουμε τι είναι!
Για τους λάτρεις του Τένις: Amilla Fushi and Finolhu resorts, The Maldives
Τα πρώτα πράγματα που έχει κάθε ταξιδιώτης στο μυαλό του όταν ταξιδεύει σε ένα τροπικό νησί είναι η ηλιοθεραπεία, τα cocktails στην άμμο και οι καταδύσεις. Είστε λάτρεις του τένις; Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε και κάτι διαφορετικό! Όσοι διαμένουν στο θέρετρο Amilla Fushi and Finolhu στις Μαλδίβες έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν ώρες για εξάσκηση ή αγώνες στο γήπεδο. Το ξενοδοχείο φιλοξενεί κάθε εβδομάδα παγκοσμίως γνωστούς παίκτες αντισφαίρισης και μέλη του ATP (Association of Tennis Professionals). Για να πάρετε μία ιδέα, πριν από λίγο καιρό στο πολυτελές resort βρισκόταν ο Alexander ‘Sascha’ Zverev. Επιθυμείτε να διδαχθείτε από αυτούς ή να παίξετε ένα game μαζί τους; Ετοιμάστε τις βαλίτσες σας για Μαλδίβες!
Για μία Zen απόδραση: The Sanchaya, Bintan-Indonesia
Αν δεν έχετε χρόνο για να προγραμματίσετε ένα ολόκληρο fitcation πρόγραμμα, αλλά χρειάζεστε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητά σας, τότε κανονίστε ένα trip στο The Sanchaya -στο νησί Μπιντάν της Ινδονησίας! Το καταπράσινο θέρετρο είναι ανοιχτό κάθε τρίτη Κυριακή του μήνα, για τους εξωτερικούς επισκέπτες που επιθυμούν να ζήσουν την Sanchaya Sunday experience! Πρόκειται για ένα γεμάτο ολοήμερο πρόγραμμα που περιλαμβάνει ένα πλούσιο brunch, πολυτελείς θεραπείες spa, μασάζ με ηφαιστειακές πέτρες και πολλές άλλες αθλητικές δραστηριότητες που θα λειτουργήσουν ως ένα reset button για τον οργανισμό σας.
Για εσωτερική γαλήνη: Amankora, Kingdom of Butan
Τα θέρετρα της αλυσίδας ξενοδοχείων Aman Resorts έχουν από καιρό συνδεθεί με την έννοια της ολιστικής ευεξίας. Πιο συγκεκριμένα, το resort που βρίσκεται στο υπέροχο και μαγευτικό Μπουτάν, έχουν εστιάσει στο qigong, ένα ολιστικό σύστημα που ενισχύει σώμα και πνεύμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να γίνεται το go-to tool των στρεσαρισμένων ανθρώπων. Με την απαραίτητη καθοδήγηση οι επισκέπτες μπορούν να μάθουν πώς να «καθαρίσουν» το σώμα τους μέσα από την αρχαία αυτή τέχνη. Εκτός αυτού, μια ευρεία γκάμα μοναδικών εμπειριών ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της περίφημης Himalayan Forest Therapy, θα τους βοηθήσουν να «καθαρίσουν» αποτελεσματικό το πνεύμα τους.
Για τις Barre Addicts: JW Marriott
Οι διακοπές και τα business trips είναι οι μεγαλύτεροι «ένοχοι» όσον αφορά τον αποπροσανατολισμό μας από την εντατική ρουτίνα γυμναστικής. Ευτυχώς, αυτή η αλυσίδα ξενοδοχείων JW Marriot, με παρουσία σε όλον τον κόσμο, έχει ήδη αναλάβει δράση και πλέον παρέχει επιλογές για ασκήσεις στην κυριολεξία μέσα στα δωμάτια! Η JW Marriott προσφέρει το Behind the Barre, μια συλλογή από βίντεο γυμναστικής στο δωμάτιο, που διατίθενται σε όλα τα καταλύματά της στην Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να ταιριάζουν με το περιβάλλον των δωματίων και στα βίντεο διδάσκουν επαγγελματίες χορευτές μπαλέτου από το The Joffrey Ballet του Σικάγου. Διαρκούν μεταξύ δύο και τεσσάρων λεπτών και εστιάζουν στο stretching καθώς και σε δυναμικές ασκήσεις για τον πυρήνα.
