Οι διακοπές πλησιάζουν κι εσείς ακόμη δεν έχετε καταφέρει να μπείτε σε πρόγραμμα; Κι όμως, τώρα μπορείτε να το πετύχετε, εάν φυσικά το επιθυμείτε! Η Pamela Reif, "guru" της γυμναστικής, εφαρμόζει μια τακτική που βοηθά σε όλο το σώμα, ενώ η όλη διαδικασία δε θα σας πάρει περισσότερο από 10 λεπτά. Ένα workout που μπορείτε να δοκιμάσετε επί καθημερινή βάση και που θα σας χαρίσει εμφανή αποτελέσματα μέσα σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα. Ο τέλειος τρόπος για να κάψετε τις θερμίδες που πάντα σας απασχολούσαν λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές σας.
Check the video!
