Με τα νέα δεδομένα που μας επιβάλλει η επικαιρότητα του κορωνοϊού, πολλοί από εμάς μπορεί να χρειαστεί να δουλέψουμε ακόμη κι από το σπίτι, αλλάζοντας τις μέχρι πρότινος συνήθειες μας. Αυτή η μετάβαση μπορεί να μην είναι αρκετά εύκολη για αυτό θα πρέπει να ανακαλύψουμε όλους εκείνους τους τρόπους, που μπορούν να κάνουν την εργασία από το σπίτι καλύτερη, ευκολότερη, αλλά και πιο παραγωγική. 

Εάν λοιπόν, η εργασία σας απαιτεί να βρίσκεστε μόνιμα στην κατοικία σας ή απλά προσαρμόζεστε στις προσωρινές συνθήκες προφύλαξης για την αντιμετώπιση της κρίσης στην παγκόσμια υγεία, συνεχίζετε να διαβάζετε ώστε να ανακαλύψετε πως να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτή τη νέα αλλαγή. 

Kάντε ντους και αλλάξτε τα ρούχα σας

Δεν πρόκειται μόνο μια υγιεινή συνήθεια, αλλά και για μια ψυχολογική βοήθεια. Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλύτερο είναι από το να σηκωθείτε και να ξεκινήσετε κατευθείαν την δουλειά, να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο να προετοιμαστεί. Tip: Όσον αφορά τα ρούχα σας, δεν χρειάζεται να βάλετε κάποιο τζιν που μπορεί να σας δυσκολέψει στις κινήσεις, ωστόσο η αλλαγή από τις πιτζάμες σας στο αγαπημένο σας athleisure look, θα σας ανανεώσει και θα σας βάλει στο κλίμα της εργασίας πολύ πιο εύκολα.

Αποσυνδεθείτε από τα social media 

Η σταθερή καθημερινή επικοινωνία σας στα social media συχνά σας κρατάει ενημερωμένους, αλλά και σας ψυχαγωγεί. Ωστόσο, η αποσύνδεση από αυτά τις ώρες της δουλειάς είναι απαραίτητη: Αντί να κάνετε κλικ στο smartphone σας και να μπείτε σε μια ατελείωτη ροή περιεχομένου που θα σας αποσυντονίσει, κλείστε το κινητό σας και θυμηθείτε ότι βρίσκεστε σε επαγγελματικό ωράριο.

Μην υποδύεστε την Σταχτοπούτα

Όταν βρίσκετε όλη την ημέρα στο σπίτι, ξαφνικά συνειδητοποιείτε πόσες δουλειές σας περιμένουν: τα πλυντήρια πιάτων, τα άτακτα συρτάρια που απαιτούν οργάνωση, τα παιχνίδια των παιδιών που σκονίζονται... Φροντίστε να κάνετε μια γρήγορη ρουτίνα καθαρισμού το πρωί, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να διακόπτετε την εργασία σας για μικροδουλειές του σπιτιού, που θα διασπάσουν την προσοχή σας ή τελικώw θα αναβληθούν. 

Προσοχή στις λιγούρες & στα snacks

Η υπερκατανάλωση τροφής αποτελεί έναν από τους πιο επίφοβους προβληματισμούς όταν δουλεύετε από το σπίτι. Η κουζίνα βρίσκεται μόλις μια ανάσα μακριά κι εσείς έχετε άμεσα τη δυνατότητα να απολαύσετε οποιοδήποτε φαγητό υπάρχει σε αυτήν κατά τη διάρκεια του επαγγελματικού 8ώρου σας. Για αυτό φροντίστε να έχετε ήδη έτοιμο το πιάτο για το lunch break σας και δοκιμάστε να φτιάξετε υγιεινά snack με φρούτα, λαχανικά και superfoods σε περίπτωση λιγούρας.

Βάλτε όρια

Μπορεί να διαπιστώσετε, ότι άλλοι άνθρωποι που εργάζονται σε συμβατικά εργασιακά περιβάλλοντα έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η «εργασία από το σπίτι» σημαίνει «δεν δουλεύει καθόλου» και συχνά μπορεί να βρεθείτε στη θέση να απαντάτε σε αντίστοιχες ερωτήσεις και ανησυχίες. «Θα δουλέψω μέχρι τις 5 και θα σας μιλήσω αργότερα!» ή «Καλέστε με ξανά στην ώρα του lunch break» είναι μερικές ατάκες που πρέπει να χρησιμοποιείτε, ώστε να θέτετε τα όριά σας χωρίς να αποδεικνύετε σε κανέναν τίποτα.