Όταν μιλάμε για γυναίκες που διατηρούν διαρκώς με επιτυχία τη φυσική τους ομορφιά, οι Δανές βρίσκονται σχεδόν πάντα στην κορυφή της λίστας. Κι όμως, μοιάζουν σαν μη γερνούν ποτέ! Στην Κοπεγχάγη, μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες της πόλης κρατούν τη νεανική τους όψη περισσότερο από οποιεσδήποτε άλλες στην Ευρώπη και δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων. Τι είναι αυτό που τις κάνει όμως να ξεχωρίζουν πραγματικά;

Το beauty ritual των Δανών εστιάζει στην απλότητα, την ισορροπία και την αυτοφροντίδα. Ακολουθούν καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την υγεία του δέρματος και προάγουν τη συνολική ευεξία.

Η φιλοσοφία Hygge

To Hygge αναφέρεται σε μια βαθιά φιλοσοφία ζωής που συνδέει την καθημερινότητα με την ευεξία. Στη Δανία, οι γυναίκες ενσωματώνουν το Hygge στην ομορφιά τους, κάνοντας το skincare και τις τελετουργίες αυτοφροντίδας όχι υποχρεωτικά, αλλά απολαυστικά. Με απλά λόγια, πρόκειται για τη δημιουργία μικρών στιγμών χαράς και άνεσης μέσα στην ημέρα: ένα ζεστό μπάνιο με αρωματικά έλαια, μια μάσκα προσώπου κατά τη διάρκεια ενός cozy βραδιού, ή ακόμα και λίγα λεπτά διαλογισμού με αρωματικά κεριά στο σπίτι. Αυτές οι πρακτικές μειώνουν τα επίπεδα στρες, που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν άμεσα την υγεία και την όψη του δέρματος. Ειδικοί στον χώρο του skincare επισημαίνουν ότι η ψυχολογική ευεξία έχει άμεση επίδραση στο κολλαγόνο, την ελαστικότητα και τη λάμψη του δέρματος. Έτσι, το Hygge μετατρέπεται σε ένα είδος ολιστικής ρουτίνας ομορφιάς. 

Minimalistic skincare: Ένας όρος που ιδρύθηκε από τις Δανές

Όσο κι αν αγαπάμε μια 10-steps κορεατική ρουτίνα skincare, οι Δανές ήταν οι πραγματικές πρωτοπόροι της φιλοσοφίας του minimalism στο skincare. Αυτή η προσέγγιση συνδέεται άμεσα με την ψυχική ευεξία και με υψηλές απαιτήσεις όσον αφορά την αποδοτικότητα και τη βιωσιμότητα των προϊόντων. Στην πράξη, η δανική ρουτίνα βασίζεται σε τέσσερις βασικούς πυλώνες. Στην καθημερινότητά τους, οι Δανές δίνουν έμφαση στον καθαρισμό του δέρματος, χρησιμοποιούν αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C ή E για προστασία από την πρόωρη γήρανση, εφαρμόζουν αντηλιακό καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και φροντίζουν την ενυδάτωση του δέρματος. Ένα από τα μυστικά τους είναι η χρήση ενός face oil στο τέλος της ρουτίνας, που καταπολεμά την αφυδάτωση που προκαλούν οι χαμηλές θερμοκρασίες. 

Sauna sessions για αποτοξίνωση

Στις σκανδιναβικές χώρες, η παράδοση της σάουνας και των ψυχρών μπάνιων είναι βαθιά ριζωμένη και προσφέρει πολλαπλά οφέλη για το σώμα, συμβάλλοντας στο να διατηρεί το δέρμα των Δανών γυναικών πιο νεανικό. Όπως επισημαίνει η Beatriz Larrea, ειδικός στη ολιστική διατροφή και τη γήρανση, το υψηλό επίπεδο τοξινών που συσσωρεύουμε στο σώμα αποτελεί έναν από τους παράγοντες που επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση. Η σάουνα προσφέρει έναν φυσικό τρόπο αποτοξίνωσης: λίγα λεπτά, μερικές φορές την εβδομάδα, αρκούν για να βοηθήσουν το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και να ενισχύσουν την κυκλοφορία του αίματος, προσφέροντας παράλληλα λάμψη στο δέρμα. Στη Δανία, οι δημόσιες σάουνες είναι διαθέσιμες από το 2023, και οι γυναίκες έχουν ενσωματώσει την επίσκεψη σε αυτές στο μηνιαίο τους πρόγραμμα, καθιστώντας την αποτοξίνωση μέρος της καθημερινής τους φροντίδας και ευεξίας.

Το μυστικό τους βρίσκεται στα σκανδιναβικά βότανα

Στην καρδιά της σκανδιναβικής φύσης κρύβεται ένα πραγματικό «εργαστήριο ομορφιάς».  Τα βότανα και τα φυτικά εκχυλίσματα των σκανδιναβικών περιοχών, όπως η φτέρη, το βρύο και τα άγρια μούρα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά στοιχεία που ενισχύουν την ανθεκτικότητα και τη λάμψη του δέρματος. Το μυστικό δεν είναι η πολυπλοκότητα, αλλά η ποιότητα και η καθαρότητα των συστατικών, που συνδέει τη φιλοσοφία της Δανής γυναίκας με τη φύση. 

Το no makeup- makeup είναι το σήμα κατατεθέν τους

Στη Δανία υποστηρίζουν ότι η ομορφιά δεν χρειάζεται να κρύβεται πίσω από ένα βαρύ make-up look. Η φιλοσοφία του "no-makeup makeup" βασίζεται στην ανάδειξη των φυσικών χαρακτηριστικών χωρίς να τα καλύπτει. Eνυδάτωση, primer και ένα ελαφρύ tinted moisturizer ή serum foundation είναι η τέλεια βάση. Οι Δανές χρησιμοποιούν καφέ mascara, αντί για μαύρη για να ανοίξουν το βλέμμα, αλλά ταυτοχρόνως προσπαθούν να το κάνουν να φαίνεται όσο πιο φυσικό γίνεται και ένα nude ή ροδακινί κραγιόν που αναμειγνύεται αρμονικά με το φυσικό χρώμα των χειλιών για ένα "your lips, but better" αποτέλεσμα.  Η φιλοσοφία τους είναι ότι το προϊόν πρέπει να συνεργάζεται με το δέρμα, όχι να το καλύπτει.