Στην ολοένα και πιο αναπτυσσόμενη ψηφιακή ζωή μας χαιρόμαστε τις συσκευές μας, αλλά το δέρμα μας δε συμμερίζεται τη χαρά μας. Φωνητικές κλήσεις, ανταλλαγή sms, Messenger, περιήγηση στα social media, ενημέρωση, online αγορές, Zoom calls είναι λίγα μόνο από όσα κάνουμε ως power users, σκύβοντας πάνω από µια μικρή οθόνη περίπου 150 φορές ημερησίως, σύμφωνα με έρευνες. Η κίνηση αυτή βαθαίνει τις ρυτίδες στον λαιμό μας, ενώ το blue light που εκπέμπουν οι συσκευές αυτές μάς γερνά πρόωρα. Δείτε πώς η τεχνολογία επιβαρύνει την επιδερμίδα μας, επισπεύδοντας τη διαδικασία γήρανσης.

1. Tech neck: Zoom στα σημάδια του λαιμού μας

Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας τα smartphones και τα tablets μας από ποτέ, κάτι που έχει σημαντική επίδραση στο δέρμα του προσώπου μας και του λαιμού μας. Το “tech neck” ή αλλιώς και “text neck” (προέρχεται από τις λέξεις technology και neck) συμβαίνει όταν κάποιος κατεβάζει επανειλημμένα το κεφάλι του για να κοιτάξει μια οθόνη, προκαλώντας ρυτίδες και πρόωρη γήρανση στον λαιμό. Αρχικά, ο όρος ήταν ιατρικός και αφορούσε τον χρόνιο πόνο που προκαλείται λόγω της υπερβολικής χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών. Όμως, πολύ γρήγορα πέρασε και στον κόσμο της ομορφιάς.

Η επιδερμίδα του λαιμού είναι δύο φορές πιο λεπτή απ’ ό,τι στο πρόσωπο (μοιάζει με αυτήν γύρω από τα μάτια), η υποστηρικτική στιβάδα της, το χόριο, είναι πολύ λεπτό και εκτεθειμένο στις ακτίνες UV, γεγονός που κάνει την περιοχή επιρρεπή στον σχηματισμό πρόωρων ρυτίδων και στη χαλάρωση. Η συνεχής κλίση του κεφαλιού περιορίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό του δερματικού ιστού, προκαλώντας κατακράτηση υγρών κι αποθήκευση λίπους στο κάτω μέρος του προσώπου, κάτι που οδηγεί στο σχηματισμό νέων οριζόντιων ρυτίδων, κατά μήκος του λαιμού.

Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε την πυκνότητα και την ελαστικότητα του δέρματός μας. Οι συνδετικοί ιστοί που προσφέρουν υποστήριξη κάτω από το πιγούνι χαλαρώνουν και τα οστά της γνάθου συρρικνώνονται, προκαλώντας χαλάρωση, ενώ επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος. Στο πρόσωπο, αυτό φαίνεται ως χαλάρωση της επιδερμίδας και αποθήκευση λίπους. Τα περιγράμματα του προσώπου, που κάποτε είχαν σχήμα V έχουν τώρα σχήμα U, κάτι που μας κάνει να φαινόμαστε γερασμένοι, κουρασμένοι και να δίνουμε την εντύπωση ότι έχουμε πάρει βάρος.

Πώς να φροντίσετε τον λαιμό σας

Η επικλινής στάση σε συνδυασμό με το ότι ο λαιμός γερνάει νωρίτερα από το πρόσωπο, καθώς δε διαθέτει οστά ώστε να υποστηρίζει το δέρμα, ενοχοποιείται για τη πρόωρη χαλάρωση. Για να μείνει σφιχτός και σφριγηλός τόσο αυτός όσο και το ντεκολτέ, οφείλετε να τον φροντίζετε καθημερινά και εντατικά.

• Προετοιμάστε την επιδερμίδα σας µε ένα απολεπιστικό προϊόν. Έτσι, τα ευεργετικά συστατικά των ενυδατικών κρεμών θα εισχωρήσουν ακόμη βαθύτερα.

• Επιλέξτε μια σύνθεση με βιταμίνη C για το πρωί και ρετινόλη για το βράδυ.

• Κάντε καθημερινά μασάζ με ένα λάδι προσώπου, ξεκινώντας κάτω από το πιγούνι και φτάνοντας με ανοδικές κινήσεις μέχρι τα αυτιά, πριν απλώσετε την ενυδατική σας ή την κρέμα για τον λαιμό.

• Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σ’ αυτήν την περιοχή, χειμώνα καλοκαίρι.

• Χρησιμοποιήστε φόρμουλες με ενεργά συστατικά για την προώθηση της λιπόλυσης και την καύση του λίπους, για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, συμβάλλοντας έτσι στην αναστροφή της διαδικασίας γήρανσης.

2. Blue light: Όταν το skin healthy glow γίνεται μπλε!

Βρίσκεται παντού καθώς ανήκει στο ορατό φάσμα φωτός κι εκτός από τον ήλιο, εκπέμπεται από τον τεχνητό φωτισμό (λάμπες LED και φθορισμού), τις οθόνες των smartphones, των tablets, των laptops, των PCs και των LED TVs.

Επιστημονικά το μπλε φως ονομάζεται «Υψηλής Ενέργειας Ορατό Φως» (HEVL-High Energy Visible Light) και ευθύνεται για τη φωτογήρανση και την εμφάνιση σκούρων σημαδιών και κηλίδων. Πώς δρα; Ενισχύει το οξειδωτικό στρες, δημιουργώντας ελεύθερες ρίζες, οι οποίες με τη σειρά τους παράγουν τα κύτταρα-ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με συνέπεια η επιδερμίδα να χάνει τη νεανικότητά της. Η δράση του δεν είναι εύκολα αντιληπτή, γιατί δεν εκδηλώνεται με κοκκίνισμα και πόνο, όπως συμβαίνει με την υπεριώδη ακτινοβολία και την καταλαβαίνουμε άμεσα. Ωστόσο, αποδυναμώνει τον δερματικό φραγμό, την άμυνα της επιδερμίδας που την κρατάει ενυδατωμένη και προστατευμένη από εξωτερικές επιθέσεις. Αποτέλεσμα; Ένα δέρμα, ξηρό, αφυδατωμένο, θαμπό και τραχύ. Τέλος, σύμφωνα με έρευνα της Estée Lauder, η νυχτερινή έκθεση στο μπλε φως από τις λάμπες LED απορρυθμίζει τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό των δερματικών κυττάρων, επιταχύνοντας την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης. Ο οργανισμός θεωρεί λανθασμένα ότι είναι ακόμη μέρα, με αποτέλεσμα να παραμένει «ξύπνιος» και η φυσική διαδικασία νυκτερινής επιδιόρθωσης των κυττάρων να ανακόπτεται.

Πώς να προστατευτείτε

Επιλέξτε εξειδικευμένα προϊόντα προστασίας από το μπλε φως για να αποφύγετε την εμφάνιση δυσχρωμιών, λεπτών γραμμών και πρόωρης γήρανσης.

• Δώστε προτεραιότητα στη βιταμίνη C: Εκτός από την αντιοξειδωτική της δράση, προστατεύει την επιδερμίδα από το μπλε φως κι ενισχύει τη δράση του αντηλιακού. Επιπλέον, μια φόρμουλα πλούσια σε C προσφέρει ενυδάτωση, ελαστικότητα, λάμψη, ομοιόμορφο τόνο και φρεσκάδα.

• Βάλτε αντηλιακό μέσα στο σπίτι, ακόμη και το βράδυ: Αν πρόκειται να παρακολουθήσετε στο laptop ή στην τηλεόραση κάποια ταινία, καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπό σας και απλώστε αντηλιακό με αντιοξειδωτικά που μειώνουν τις πανάδες. Αν πρόκειται να εργαστείτε για ώρες στον υπολογιστή, επιλέξτε κάποιο ευρέος φάσματος, που να ενισχύει την άμυνα του δέρματος απέναντι στη φθορά που προκαλεί το μπλε φως.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ GLOW ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2022