Έχει συμβεί σε όλους μας να λέμε πως από Δευτέρα θα ξεκινήσουμε διατροφή, αλλά μαντέψτε... μάταιο! Οι γρήγοροι ρυθμοί τις καθημερινότητας μας βγάζουν πολλές φορές από το διατροφικό μας πρόγραμμα, γεγονός που πολλές φορές έχει εμφανή αποτελέσματα στο σώμα και τη ζυγαριά μας. Γι' αυτόν τον λόγο συγκεντρώσαμε τα πιο νόστιμα detox ροφήματα, τα οποία υπόσχονται να σας αποτοξινώνουν άμεσα, χωρίς να χρειαστεί να πεινάσετε.

Ας είναι αυτή η Δευτέρα μια πραγματική αφορμή για μια νέα αρχή!

Λεμόνι με ginger

Το λεμόνι έχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά ενώ το ginger έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες κι ενισχύει το ανοσοποιητικό. Σκεφτείτε το αποτέλεσμα όταν συνδυάσετε αυτά τα δύο τρομερά προϊόντα της φύσης. Μόλις το δοκιμάσετε θα θέλετε να το πίνετε κάθε πρωί, πιστέψτε μας!

Πράσινο τσάι

Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι ανακουφίζει από τα συμπτώματα διάφορων αλλεργιών, βελτιώνει την όραση, ενώ μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Στην πλειοψηφία τους, τα τσάγια περιέχουν λιγότερη καφεΐνη, αλλά και περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ.

Immunity lemonade

Ιδανική επιλογή για να καταναλώσετε μετά την πρωινή σας προπόνηση έτσι ώστε να αναπληρώσετε όλα τα απαραίτητα συστατικά, τα οποία «χάσατε». Plus, είναι το τέλειο ρόφημα για τις ημέρες που σηκώνεστε από το κρεβάτι σας και νιώθετε ότι κρυώνετε.

Cold weather cure

Τα μήλα παρέχουν βιταμίνη C και φυτικές ίνες, τα οποία είναι απαραίτητα στοιχεία για να θωρακίσετε τον οργανισμός σας αλλά και για την απώλεια πόντων. Προσθέστε κι άλλα φρούτα, λαχανικά αλλά και συστατικά, όπως η κανέλα που είναι κατάλληλα για έναν υγιή οργανισμό.

Νερό με πράσινο μήλο και μέντα

Το νερό detox με πράσινο μήλο και μέντα έχει εκπληκτικά αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει επειδή τόσο τα φύλλα μέντας όσο και το πράσινο μήλο είναι κατασταλτικά της όρεξης. Η συνδυαστική τους επίδραση θα σας κάνει να αισθάνεστε πλήρεις σε ελάχιστο χρόνο! Ο κορεσμός που προκαλεί θα σας κάνει να αντικαταστήσετε ένα γεύμα μ’ αυτό το ρόφημα, όπως το δεκατιανό σας.

Τσάι matcha

Για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας από τυχόν τοξικές χημικές ουσίες, από ρύπους, από βαρέα μέταλλα ή ακόμα και από άλλες επιβλαβείς ενώσεις, καλό είναι να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τροφές που θα σας βοηθήσουν να τα εξαλείψετε. Μια από τις πολλές που θα σας το προσφέρει αυτό, χάρη της υψηλής περιεκτικότητάς του σε χλωροφύλλη, είναι το τσάι matcha. Bonus, ένας αρκετά βοηθητικός τρόπος αποτοξίνωσης του οργανισμoύ σας είναι τα green detoxing smoothies με κύριο συστατικό το matcha.

Χαμομήλι 

Το χαμομήλι ανήκει στα πιο γνωστά είδη τσαγιού που επιλέγεται από πλήθος ατόμων, ειδικότερα τις στιγμές που δεν αισθανόμαστε πολύ καλά και αναζητάμε έναν γρήγορο τρόπο χαλάρωσης. Βοηθάει τον οργανισμό από πόνους κοιλιάς, φουσκώματα, εντάσεις αλλά συμβάλει και στην ξεκούραση του οργανισμού, ώστε να κοιμόμαστε καλύτερα το βράδυ.