Μπορεί η εορταστική περίοδος να ολοκληρώνεται και επίσημα σε λίγες ημέρες κι εμείς να φορέσαμε ήδη τα καλύτερα festive outfits, ωστόσο είναι γεγονός ότι μαζί με τα γιορτινά τραπέζια, τις ημέρες μας συνόδευσαν και μοναδικά γευστικά πιάτα, τα οποία λογικό είναι να προσέθεσαν στην καθημερινή μας διατροφή αρκετές  περισσότερες θερμίδες, που σίγουρα θέλουμε πλέον να αποβάλουμε από τον οργανισμό μας. Σίγουρα, μία ικανοποιητική λύση αποτελεί η ένταξη κάποιας σαλάτας, την οποία έχετε ήδη συνηθίσει να επιλέγετε, όταν χρειάζεστε αποτοξίνωση κι έχετε στόχο την απώλεια 2-3 κιλών. 

Ωστόσο, αντί να ακολουθήσετε και πάλι ένα συνηθισμένο πρόγραμμα διατροφής δοκιμάζοντας τις παρόμοιες γεύσεις, εμπνευστείτε από τις παρακάτω ιδέες και συμβουλές υλικών που τοποθετούν διάσημες celebrities στις σαλάτες τους. Κάντε τα πιάτα σας πιο διασκεδαστικά και αναμείξτε τα στοιχεία που αγαπάτε περισσότερο! 

Bon Appetit!

1. Chrissy Teigen

Συστατικά: Μαρούλι, μήλο σε φέτες, κόκκινο κρεμμύδι, καρύδια, blue cheese

Η Chrissy περιέγραψε την αγαπημένη της σαλάτα στο βιβλίο μαγειρικής της "Cravings", γράφοντας «Δε μπορώ να φανταστώ κάποιο πιάτο που δε θα ταίριαζε με αυτήν τη σαλάτα». Μάλιστα, το dressing που προσθέτει αποτελείται από ελαιόλαδο και ξύδι κόκκινου κρασιού.

2. Beyoncé

Συστατικά: Kale, αγγούρι, καρότα, φύλλα nori, ψημένα αμύγδαλα.

Όταν η Beyoncé ξεκίνησε το 22ωρο vegan σχέδιό της, αυτή ήταν η go-to σαλάτα της. Συνδύασέ την με ένα dressing από ταχίνι, λεμόνι, ελαιόλαδο, σκόρδο και σουσάμι.

3. Selena Gomez

Συστατικά: Γαλοπούλα, αβοκάντο, φασόλια, πρασινάδα

Η personal trainer της Gomez, Amy Rosoff Davis, αποκάλυψε ότι αυτή είναι η σαλάτα που κρατάει σε φόρμα τη γνωστή τραγουδίστρια, ενώ τη συνδυάζει με ένα σπιτικό dressing από ξύδι κόκκινου κρασιού, ελαιόλαδο, μουστάρδα και χυμό λεμονιού.

4. Gisele Bündchen

Συστατικά: Kale, ντοματίνια, μπρόκολο, γλυκοπατάτες, quinoa, αβοκάντο

Γνωστή για την περίφημη αυστηρή διατροφή της, η Gisele απολαμβάνει τη συγκεκριμένη σαλάτα χωρίς κάποιο συνοδευτικό dressing.

5. Jennifer Aniston

Συστατικά: Βούτυρο, αγγούρια, μαϊντανός, μέντα, κόκκινο κρεμμύδι, φασόλια garbanzo, φέτα, φιστίκια

Η Jennifer μοιράστηκε τη συνταγή αυτής της σαλάτα ως μέρος ενός ημερολογίου τροφίμων για μια πιο υγιεινή και βιώσιμη διατροφή.

6. Lily Aldridge

Συστατικά: Τόφου, τσίλι, καρότο, μπρόκολο, quinoa, χόρτα

Το top model που αγαπάει την ισορροπημένη διατροφή δε θέλει να στερείται, αλλά ταυτόχρονα επιθυμεί να επιμένει σε υγιεινές τροφές, υψηλές σε θρεπτικά συστατικά.

7. Jessica Alba

Συστατικά: Καρότο, αβοκάντο, ντομάτα, χυμός λεμονιού, ελαιόλαδο

Η Jessica Alba μοιράστηκε ένα βίντεο με τους φανς κάνοντας αυτή τη σαλάτα, την οποία ονόμασε μία από τις αγαπημένες της. Αφού ψιλοκόψει όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ, τότε συμπληρώνει με dressing από ελαιόλαδο και λεμόνι.

8. Miranda Kerr

Συστατικά: Άγριος σολομός σχάρας, σπανάκι, μάραθος, πράσινες ελιές, ντομάτα, καρότα

Αυτό είναι το μεσημεριανό γεύμα του μοντέλου, το οποίο περιχύνει συχνά με χυμού λεμονιού.

9. Kate Hudson

Συστατικά: Ρόκα, καρπούζι, φέτα, φρέσκο κρεμμύδι

Η Kate πήρε αυτή τη συνταγή σαλάτας από την γνωστή food writer Ina Garten και την ονόμασε ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά πιάτα της.

10. Julia Roberts

Συστατικά: Πανσέτα, λαχανάκια Βρυξελλών, φιστίκια, τυρί χαμηλών λιπαρών

Η ταλαντούχα ηθοποιός δοκίμασε τυχαία αυτή τη σαλάτα, ενώ βρισκόταν με τον συνάδελφο και καλό της φίλο George Clooney στην κοιλάδα Napa στις ΗΠΑ. Έγινε αμέσως η αγαπημένης της, ενώ τη συνοδεύει με μια εξαιρετική βινεγκρέτ από κόκκινο κρασί.

11. Kim Kardashian

Συστατικά: Σπανάκι, κοτόπουλο ψητό, φέτα

Η Kim δε συνοδεύει το πιάτο με κάποιο dressing, καθώς συνεχίζει την απίστευτα αυστηρή δίαιτά της. Μάλιστα, η συγκεκριμένη συνταγή σαλάτας αποτελεί ένα κύριο γεύμα της.