«Η τροφή των θεών». Χρόνια τώρα, οι ειδικοί χρησιμοποιούν αυτήν την φράση θέλοντας να υπογραμμίσουν τα πολλαπλά οφέλη του κακάο που συμβάλλει με πολλούς τρόπους στην διατήρηση της υγείας του οργανισμού, αλλά και της εξωτερικής εμφάνισης. Πρόκειται για έναν «θησαυρό», που προέρχεται από τον καρπό του κακαόδεντρου, το οποίο βρίσκουμε στα τροπικά δάση της Αφρικής και της Ν. Αμερικής, ενώ τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι γνωστά εδώ και αιώνες. Εμείς συγκεντρώσαμε μερικά από αυτά και σας τα παρουσιάζουμε κι εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το βάλετε στη ζωή σας από σήμερα κιόλας.
Για τον οργανισμό
Γνωστό για την αντιοξειδωτική του δράση, το κακάο συμβάλλει στην αποτοξίνωση του ήπατος και του αίματος και τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου. Μελέτες έχουν δείξει, ότι οι φλαβονόλες που περιέχει βελτιώνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία, ενώ παίζουν σημαντικό ρόλο στην βελτίωση της διάθεσης και της πνευματικής απόδοσης κατά την διάρκεια παρατεταμένης πνευματικής προσπάθειας. Το κακάο περιέχει άφθονες αντιοξειδωτικές ουσίες και αν καταναλώνεται με μέτρο βοηθάει μεταξύ άλλων και στην απώλεια βάρους. Ιδανικά, αντικαταστήστε τον έναν καφέ της ημέρας με ένα ποτήρι κακάο και σύντομα θα δείτε σημαντική διαφορά σε όλα τα επίπεδα.
Για το δέρμα
Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών στο ζεστό κακάο είναι σχεδόν δύο φορές πιο ισχυρή απ’ ό,τι στο κόκκινο κρασί, τρεις από το πράσινο τσάι και πέντε φορές πιο ισχυρή από το μαύρο τσάι. Επομένως, αποτελεί κατάλληλη επιλογή για γυναίκες που θέλουν να βλέπουν το δέρμα τους να λάμπει καθημερινά. Χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση, περιορίζει την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν το δέρμα και συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας, ενώ έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες.
Η καταπολέμηση των ρυτίδων, είναι ένα μόνο από τα οφέλη του κακάο. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά, για να αντιμετωπιστούν σταδιακά σημάδια ή ραγάδες, καθώς βοηθάει στην αναδόμηση του δέρματος. Περιλαμβάνει βιταμίνη C, σίδηρο και μαγνήσιο, ενώ είναι πλούσιο σε Ω6 κι έχει την ιδιότητα να «ξυπνάει» την επιδερμίδα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή κολλαγόνου.
Μάσκα ενυδάτωσης και θρέψης
Υλικά
- 1 κ.σ. κακάο
- 1 κ.σ. κρέμα γάλακτος
- 1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
Αναμείξτε όλα τα υλικά κι ανακατέψτε καλά μέχρι να δημιουργεί μία πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με απαλές κινήσεις. Αφήστε το να δράσει για 20-30 λεπτά και κατόπιν, ξεβγάλτε με χλιαρό νερό, κάνοντας παράλληλα ελαφρύ μασάζ. Το δέρμα σας θα είναι πιο λαμπερό κι ενυδατωμένο από ποτέ!
Για τα μαλλιά
Προσθέτοντας στην διατροφή σας ακατέργαστο κακάο, βοηθάτε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και να γίνουν πιο δυνατά και λαμπερά. Το κακάο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά κι εκτός από το δέρμα σας, μπορεί να αλλάξει ριζικά και την εικόνα των μαλλιών σας. Μεταξύ άλλων βοηθάει στην ανάπλαση κυττάρων, κάτι που σημαίνει πως αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που προσπαθούν να μακρύνουν τα μαλλιά τους, αξίζει να το δοκιμάσετε.
Μάσκα για μακριά & υγιή μαλλιά
Υλικά
- 1 κ. γ. κακάο
- 2 κ. σ. λάδι καρύδας
- 1 ζεστή πετσέτα
Εκτέλεση
Μέσα σε ένα μπολ, ρίξτε τόσο το κακάο, όσο και το έλαιο καρύδας και ανακατέψτε καλά. Όταν τα δύο υλικά γίνουν ένα, τοποθετήστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις άκρες. Ολοκληρώστε, τυλίγοντας τα μαλλιά σας με μία ζεστή πετσέτα και αφήστε τη μάσκα να δράσει για τουλάχιστον 30 λεπτά. Τέλος, ξεβγάλτε καλά, ιδανικά με χλιαρό νερό.
Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!
