Το να κοιμάστε καλά δεν είναι σίγουρα μια εύκολη διαδικασία. Ειδικά κατά τη διάρκεια της καραντίνας -όπου περνάτε τις περισσότερες ώρες στο σπίτι- πολλά βράδια μοιάζουν να αποτελούν μια ομοιόμορφη συνέχεια της ημέρας με αποτέλεσμα ο ύπνος να γίνεται ολοένα και πιο δύσκολος. Μεταξύ περισπασμών από το κινητό, σκέψεων για την επόμενη ημέρα και κάθε είδους ανησυχίας που μπορεί να έχετε υπάρχει μια μικρή αλλαγή που θα κάνει την κρεβατοκάμαρά σας το τέλειο snooze-place. Εντάξτε στο χώρο σας μερικά από τα φυτά που καταφέραμε να συγκεντρώσουμε παρακάτω και θα δείτε το δωμάτιο να ομορφαίνει και την ατμόσφαιρά να κάνει τον απαραίτητο καθαρισμό που θα σας βοηθήσει να οδηγηθείτε στον καλύτερο βραδινό ύνπο.

1. Γιασεμί

Μια μελέτη από το Wheeling Jesuit University έδειξε ότι η μυρωδιά αυτού του ανθοφόρου φυτού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ποιότητα ύπνου. Μάλιστα, είναι γνωστό πως το φυτό έχει αντικαταθλιπτικές και αφροδισιακές ιδιότητες με το τσάι γιασεμιού να μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέπει το διαβήτη.

2. Σανσεβιέρια

Το snake plant δημιουργεί ένα περιβάλλον ύπνου με επαρκή οξυγόνωση μετατρέποντας το διοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όπως αντιλαμβάνεστε, ένα τέτοιο περιβάλλον έχει έναν μεγάλο κατάλογο από οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας μειωμένου ερεθισμού των ματιών, πονοκεφάλων και αναπνευστικών προβλημάτων. Είναι ιδανική για κάθε πολυάσχολη γυναίκα καθώς η φροντίδα της δεν απαιτεί παρά ελάχιστο από τον πολύτιμο χρόνο σας.

3. Αγλαόνημα

Ίσως δεν έχετε ακόυσει να προφέρεται έτσι αλλά σίγουρα το έχετε δει σε αρκετά interior design inspirations. Αυτό το τροπικό φυτό θα γίνει ο δικός σας άσσος στο φιλτράρισμα του αέρα. Μάλιστα, μην παραλείψετε το γεγονός πως είναι ιδανική επιλογή για πιο σκοτεινά υπνοδωμάτια, καθώς ευδοκιμεί ακόμη και σε χαμηλό φωτισμό. Οι Κινέζοι θεωρούν πως φέρνει τύχη. Ακόμη, το εκπληκτικό είναι πως τα φύλλα του παίρνουν ένα όμορφο ροζ χρώμα εάν αφεθούν κοντά σε ένα σχετικά φωτεινό παράθυρο.

4. Αλόη Βέρα

Όπως και το snake plant, η αλόη εκπέμπει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα φύλλα της αλόης αποτελούνται από το gel και το χυμό των φύλλων που αποτοξινώνει τον οργανισμού και που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πέψης και να απαλλάξει το σώμα σας από κάθε περιττή και βλαβερή ουσία. Τέλος, υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η αλόη βέρα μειώνει τη χοληστερόλη και έχει θετική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

5. Χλωρόφυτο

Σύμφωνα με τις μελέτες της NASA Clean Air Study, τo spider plant ή αλλιώς χλωρόφυτο αφαιρεί περίπου το 90 τοις εκατό της φορμαλδεΰδης -συνήθως συναντώνται σε οικιακές κόλλες- από τον αέρα καθώς και τις οσμές αλλά και τους καπνούς. Ακόμη, είναι απίστευτα εύκολο στη φροντίδα και θα σας φανεί χρήσιμο εάν αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους. Έτσι, αυτό είναι το απόλυτο must για καθαρό αέρα.

6. Κισσός

Η απόλυτα instagramable εμφάνιση του κισσού είναι από μόνη της ένας εξαιρετικός λόγος για να το προσθέσετε στην κρεβατοκάμαρά σας. Παρόλα αυτά αν αυτό δε σας είναι αρκετό τότε, θα πρέπει να γνωρίζεται πως σύμφωνα με έρευνα του American College of Allergy το υπέροχο αυτό φυτό αφαιρεί τη μούχλα που υπάρχει στον αέρα κάνοντας έτσι το χώρο σας ένα απόλυτα καθαρό μέρος για να ζείτε. Μάλιστα, για εσάς που υποφέρετε από αλλεργίες είναι η πρώτη επιλογή. 

7. Φίκος

Απομακρύνει τη φορμαλδεΰδη, ευδοκιμεί σε χαμηλό φωτισμό και είναι το απόλυτο trend της διακόσμησης. Ο φίκος θα γίνει και το δικό σας αγαπημένο φυτό εσωτερικού χώρου καθώς είναι ο ορισμός του win-win για τις ανάγκες της κρεβατοκάμαρας σας. Το εκπληκτικό είναι πως ο καθένας που αναπτύσσεται σε διαφορετική γλάστρα έχει άλλο σχήμα, άλλο μέγεθος και πως ακόμη και αν το ποτίζετε μια φορά την εβδομάδα, αυτός θα αντέξει.

8. Πόθος 

Ο πόθος -και ειδικά η χρυσή ποικιλία του- είναι μια δημοφιλής επιλογή φυτού για το σπίτι για διάφορους λόγους. Αρχικά μπορεί να επιβιώσει με ελάχιστο φως και σπάνιο πότισμα. Ακόμη είναι ένα τέλειο air purifier  για κάθε χώρο καθώς μετατρέπει το μονοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο, οπότε σίγουρα θα σας βοηθήσει να κάνετε τον τέλειο βραδινό ύνπο στο δωμάτιο σας. Κοιμηθείτε ξέγνοιαστα. 

9. Μπαμπού

Εύκολη στη φροντίδα και δημοφιλής στην εσωτερική διακόσμηση, η ποικιλία bamboo palm θα κάνει το σπίτι σας να φαίνεται πλήρως ανανεωμένο. Απαιτώντας σημαντικά ποσοστά υγρασίας -ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες- καθώς και ηλιακό φως, απομακρύνει το βενζόλιο, το τριχλωροαιθυλενίου και τη φορμαλδεΰδη αποτελεσματικά. Μάλιστα, το γεγονός πως στο pinterst, παραμένει εδώ και χρόνια, μια από τις πιο διάσημες αναζητήσεις, δεν είναι καθόλου τυχαίο.