Η απόδειξη βρίσκεται στους αριθμούς - η περιποίηση με ρετινόλη έχει διατηρήσει ως εκ θαύματος τη δημοτικότητά της στο διαρκώς μεταβαλλόμενο τοπίο της βιομηχανίας ομορφιάς, διεκδικώντας τη θέση της στα πορτοφόλια και τα ντουλάπια ομορφιάς μας. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με ρετινόλη για να συμπληρώσετε και να αναβαθμίσετε περαιτέρω τη ρουτίνα περιποίησης του σώματος; Είμαι στα μέσα της δεκαετίας των είκοσι και έχω ήδη αρχίσει να εντοπίζω μερικές εμφανείς αλλαγές στο δέρμα μου. Έτσι, για να περιορίσω τα πρώιμα σημάδια γήρανσης, άρχισα να ενσωματώνω λοσιόν ρετινόλης στην ομολογουμένως εκτεταμένη σειρά προϊόντων μου. 

Μπορούσα να εντοπίσω τις διαφορές μέσα σε δύο εβδομάδες από την επάλειψη με ελαφριές φόρμουλες που αποκαθιστούσαν την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και την απαλότητα του δέρματός μου. Ιστορικά μιλώντας, η χρήση προϊόντων ρετινόλης για την υποστήριξη της υγείας της επιδερμίδας μου ήταν ένα hit or miss για μένα, αλλά η χρήση λοσιόν ρετινόλης στο σώμα μου έγινε γρήγορα ένα must.

Διαβάστε περισσότερα για την χρήση και οφέλη της ρετινόλης στο σώμα!

Τι είναι η ρετινόλη;

Τι είναι λοιπόν η ρετινόλη και γιατί έχει κερδίσει τη φήμη ότι μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τα σημάδια της γήρανσης; Αν διστάζετε να την προσθέσετε στη ρουτίνα φροντίδας του σώματός σας, σίγουρα δεν είστε η μόνη. 

Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που είναι διάσημο για την ικανότητά του να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να προάγει τον κυτταρικό κύκλο εργασιών. Αυτό το καθιστά αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, του ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος και της ακμής. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η ρετινόλη μπορεί να αφήσει το δέρμα πιο λείο, πιο σφριγηλό και πιο λαμπερό.

Οι κρέμες και οι λοσιόν ρετινόλης στη ρουτίνα σας μπορούν να αυξήσουν τη συνολική υγεία του δέρματός σας πολύ καιρό μετά την εφαρμογή του προϊόντος. Η χρήση μιας τοπικής λοσιόν ή κρέμας που περιέχει ρετινόλη στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση του δέρματος και στην οικοδόμηση κολλαγόνου με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη σας τις πιο αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η χρήση ρετινόλης στο ευαίσθητο δέρμα σας, καθώς μπορεί να εμποδίσει την υγεία του δέρματός σας εάν χρησιμοποιείται υπερβολικά ή εφαρμόζεται λανθασμένα.

Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερυθρότητα και ερεθισμό, ιδίως για τους ευαίσθητους τύπους δέρματος ή όταν συνδυάζεται με σκληρά συστατικά. Για να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με χαμηλή συγκέντρωση ρετινόλης πριν αυξήσετε σταδιακά τη χρήση της, εκτός από το να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας λαμβάνει την κατάλληλη ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα προβλήματα αν δεν είστε προσεκτικοί.

Λειτουργεί για όλους;

Η ρετινόλη έχει επίσης αποδειχθεί κλινικά ότι καθαρίζει τις ατέλειες, την εμφάνιση ραγάδων και προλαμβάνει τους φραγμένους πόρους. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το συστατικό, μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν το δέρμα αρχίζει να παρουσιάζει απώλεια κολλαγόνου και κυτταρικού κύκλου εργασιών (συνήθως στη δεκαετία των 30). Εάν έχετε κανονική επιδερμίδα, η ρετινόλη μπορεί να εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα. Για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να διατηρείτε τη ρετινόλη για χρήση μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Οι ξηροί τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν συνδυάζοντας τη ρετινόλη με θρεπτικά, ενυδατικά προϊόντα για τη διατήρηση του δερματικού φραγμού.

Αν δεν είστε σίγουροι ότι η χρήση ρετινόλης στην περιποίηση του σώματός σας είναι κατάλληλη για εσάς, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη χρήση της στις δικές σας ανάγκες.

Πώς μπορεί η ρετινόλη να προστεθεί στη ρουτίνα σας;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να αρχίσει να χρησιμοποιεί τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης του σώματός του και οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση της με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπράυνση και ενυδάτωση του δέρματος, όπως η νιασιναμίδη, το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια, η αλόη βέρα και η γλυκερίνη. Η νιασιναμίδη μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος- καθιστώντας το λιγότερο επιρρεπές σε ερεθισμούς και το υαλουρονικό οξύ είναι χρήσιμο για την ενυδάτωση και την αντιμετώπιση των ξηραντικών επιδράσεων της ρετινόλης. Τα κεραμίδια διατηρούν τον φυσικό φραγμό του δέρματός σας και καταπολεμούν την απώλεια υγρασίας, ενώ η αλόη βέρα και η γλυκερίνη προσφέρουν ακόμη περισσότερα καταπραϋντικά οφέλη.