Οι βασικοί κανόνες της περιποίησης του δέρματος για την πρόληψη της εμφάνισης ακμής είναι λίγο πολύ γνωστοί σε όλους (hint: καλός καθαρισμός του προσώπου το βράδυ και αποφυγή επαφής του δέρματος με τα χέρια). Ξέρατε όμως ότι, πέρα από τις αρχές αυτές, μερικές από τις πιο απλές και φαινομενικά αθώες συνήθειες της καθημερινότητάς σας μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια και να εντείνουν ακόμη περισσότερο τα δερματικά προβλήματα; 

Από τη χρήση αξεσουάρ και την κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων μέχρι τη στάση του ύπνου και την παράληψη της ενυδάτωσης, ανακαλύψτε όλα αυτά τα μικροπράγματα που κάνετε μέσα στη μέρα και σαμποτάρουν το καθαρό πρόσωπό σας.

Accessories overload

Τα καπέλα, τα φουλάρια, τα κινητά, τα ακουστικά και τα γυαλιά είναι μερικούς από τους -όχι και τόσο προφανείς- λόγους εμφάνισης ακμής. Στα συγκεκριμένα αντικείμενα συσσωρεύονται ιδρώτας, υπολείμματα μακιγιάζ και styling προϊόντων και όταν όλα αυτά έρθουν σε επαφή με το πρόσωπο, ενοχλητικά σπυράκια κάνουν την εμφάνισή τους. Για να τα αποφύγετε, φροντίστε να πλένετε συχνά τα υφάσματα και να απολυμαίνετε τα αξεσουάρ και τα gadgets στο τέλος της μέρας. 

Παράληψη ενυδάτωσης

Το συχνότερο λάθος που κάνουν όσοι έχουν λιπαρή επιδερμίδα είναι να παραλείπουν την ενυδάτωσή της. Το δέρμα όμως, όταν αφυδατωθεί, εκκρίνει μεγαλύτερες ποσότητες φυσικών ελαίων σε μία προσπάθεια να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση, πράγμα που αυτομάτως αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής. 

Not so clean

Οι συσκευές καθαρισμού είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αφαιρέσετε τους ρύπους και τα υπολείμματα από το πρόσωπό σας. Αλλά όταν αυτά τα εργαλεία δεν είναι καθαρά, μπορούν να γίνουν εξαιρετικά αναποτελεσματικά, ακόμη και να προκαλέσουν ακμή. Μετά από κάθε χρήση λοιπόν, μην αμελείτε τον σχολαστικό καθαρισμό τους.

Στάση ύπνου

Αν παρατηρείτε μονίμως σπυράκια στο μέτωπο και στα μάγουλά σας, μάλλον δεν κοιμάστε σωστά. Αν η μαξιλαροθήκη σας δεν είναι καθαρή ή σας πιάνει ο ύπνος πάνω στο χέρι ή με τα μαλλιά στο πρόσωπο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα σπυράκια λόγω του ιδρώτα και των άλλων βακτηρίων που σχηματίζονται ανάμεσα στις δυο επιφάνειες. Τι μπορείτε να κάνετε γι αυτό; Να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες σας κάθε 2-3 μέρες και να απομακρύνετε τα μαλλιά από το πρόσωπό σας πριν πάτε στο κρεβάτι.

Υπερβολική πούδρα

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις δείτε ένα σπυράκι; Να το καλύψετε με concealer, foundation και πολλή πούδρα. Μπορεί εσείς να έχετε σαν στόχο να το «εξαφανίσετε» τελείως και να μη φαίνεται, αλλά οι στρώσεις μακιγιάζ το μόνο που κάνουν είναι να αυξάνουν τα βακτήρια και συνεπώς και τη διάρκεια ζωής του. Γι' αυτό, καλό θα ήταν να περιορίσετε την ποσότητα της πούδρας και να εφαρμόσετε skincare προϊόντα.

Cocktails με ζάχαρη

Και ποιος δεν απολαμβάνει ένα νόστιμο brunch! Αν όμως το δέρμα σας εμφανίζει κοκκινίλες, θαμπάδα και σπυράκια πιο συχνά απ' ότι συνήθως, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε την επιλογή του ροφήματος που θα συνοδεύσει το γεύμα σας. Τα σιρόπια των φρούτων, η σόδα και το τόνικ που περιέχουν τα αγαπημένα σας cocktails -σε συνδυασμό με την προσθήκη ζάχαρης- ίσως να προκαλούν και την τόσο ανεπιθύμητη έξαρση ακμής. 

Μη σωστός πρωινός καθαρισμός 

Όσο σημαντικός είναι ο βραδινός καθαρισμός, άλλο τόσο είναι και ο πρωινός. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, βακτήρια και skincare προϊόντα συσσωρεύονται στο δέρμα και είναι αναγκαίο να ξεπλυθούν. Αν μείνουν στο πρόσωπο, θα έρθουν σε επαφή με τους ρύπους του αέρα, θα οξειδωθούν και θα προκαλέσουν σπυράκια.