Το δεύτερο lockdown είναι γεγονός. Για ακόμα δύο εβδομάδες τουλάχιστον, οι περισσότεροι από εμάς θα πρέπει να παραμείνουμε στο σπίτι μας λόγω της έξαρσης της πανδημίας του Covid-19 στη χώρα μας. Κι ενώ όλη αυτήν την κατάσταση την είχαμε βιώσει περίπου 8 μήνες πριν, τα πράγματα αυτή τη φορά είναι λίγο διαφορετικά...
Η καραντίνα του Μαρτίου ήταν πρωτόγνωρη και για τους περισσότερους μέχρι να το συνειδητοποιήσουν, να περάσουν χρόνο με την οικογένεια και τα κοντινά τους πρόσωπα και να συντονιστούν είχε σχεδόν περάσει. Σήμερα, ωστόσο, η κούραση αυτού του προηγούμενου διαστήματος, ο φόβος και η αγωνία για την επόμενη μέρα κάνουν τα πράγματα να δυσκολεύουν.
Παρόλα αυτά πάντα, μπορούμε να αναζητούμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων, αλλά και να βρίσκουμε τρόπους για να τ’ αντιμετωπίζουμε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα γίνεται.
Γι' αυτό λοιπόν κι εμείς συγκεντρώσαμε μερικές δραστηριότητες για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, να έρθετε πιο κοντά του και να βρείτε πραγματικά αυτά που σας αρέσουν σε διάφορους τομείς της καθημερινότητας, τα οποία μπορείτε να τα υιοθετήσετε για μία ολόκληρη ζωή.
Οργανώστε τη ντουλάπα σας
Εκτός του ότι έχει έρθει η στιγμή να τοποθετήσετε τα χειμερινά σας κομμάτια και να αφήσετε τα καλοκαιρινά στην άκρη, μία τακτοποιημένη και οργανωμένη ντουλάπα θα σας χαρίσει ανακούφιση και ηρεμία. Αυτή τη φορά όμως να το κάνετε σωστά. Ξεχωρίστε τα κομμάτια που αγαπάτε και φοράτε αληθινά και τα υπόλοιπα ήρθε η στιγμή να τα αποχωριστείτε. Μη κρατάτε ρούχα που δεν έχετε βάλει για πάνω από 2 μήνες την προηγούμενη σεζόν γιατί το μόνο που κάνουν είναι να σας «πιάνουν» άσκοπα χώρο. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να δείτε τι σας λείπει και τι έχετε ανάγκη και να δημιουργήσετε μία ολοκληρωμένη γκαρνταρόμπα.
«Μπείτε» στην κουζίνα
Σ’ αυτό το lockdown όμως δοκιμάστε να το κάνετε λίγο διαφορετικά και πιο προσεκτικά. Είναι η ευκαιρία ώστε να πειραματιστείτε με τη διατροφή σας, να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Αν υπάρχουν τροφές που δε σας αρέσουν έχετε όλον το χρόνο μπροστά σας ώστε να αναζητήσετε διαφορετικές συνταγές μαγειρέματος ώστε να είναι πιο κοντά στις γεύσεις σας. Εντάξτε τα smoothies, τις σούπες, τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινότητά σας. Θα είναι ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό σας.
Γυμναστείτε όπως σας αρέσει
Μπορεί να είναι της μόδας η Yoga ή να έχετε ακούσει πολλές φορές ότι η καραντίνα δημιουργεί στρες και πρέπει να το αποβάλλεται αλλά αυτό δε σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να συμβαίνει το ίδιο και σ’ εσάς. Η γυμναστική βοηθάει σε πολλούς τομείς αλλά σε κάθε μία από εσάς ταιριάζει κάτι διαφορετικό. Διαβάστε για τα διάφορα είδη που υπάρχουν, δοκιμάστε και βρείτε πιο είναι αυτό που σας κάνει καλό. Παρ’ όλα αυτά μισή ώρα διαλογισμός την ημέρα πάντα βοηθάει.
Δημιουργήστε το σπίτι των ονείρων σας
Δε χρειάζεται να αλλάξετε ολόκληρο το σπίτι και όλα τα έπιπλα για να του δώσετε μία νέα πνοή. Μπορείτε να μετακινήσετε απλά τον καναπέ ή το έπιπλο της τηλεόρασης. Plus, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε μία ενδελεχή έρευνα αγοράς, να βρείτε διάφορα διακοσμητικά για όλους τους χώρους τους σπιτιού –άλλα πιο μεγάλα άλλα πιο μικρά- και να του χαρίσετε μία εντελώς διαφορετική εικόνα. Αυτό αμέσως θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο όμορφα και χαρούμενα. Είναι μία διαδικασία που έχετε την ευκαιρία να την κάνετε με το σύντροφό σας ή με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας σας και να σας «φέρει» πιο κοντά μαζί τους.
Ανακαλύψτε καινούρια ενδιαφέροντα
Ότι και να συμβαίνει γύρω μας, ο εαυτό μας και η προσωπικότητα μας εξελίσσονται, πολλές φορές χωρίς να το καταλάβουμε. Αξιοποιήστε αυτό το χρόνο ώστε να ασχοληθείτε ουσιαστικά με τον εαυτό σας. Δείτε ποια είναι αυτά που δε σας αρέσουν πια και ποια τα καινούρια που σας κεντρίζουν το ενδιαφέρον. Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τις σκέψεις σας. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε ένα καινούριο βιβλίο, που δε θα το κάνατε υπό άλλες συνθήκες. Βάλτε δυνατά μουσική και χαρείτε τη στιγμή!
