Καθώς εξελίσσεται ο χειμώνας, η περιποίηση της επιδερμίδας μας συχνά επικεντρώνεται στο πρόσωπο, αφήνοντας το υπόλοιπο σώμα σε δεύτερη μοίρα. Όμως, οι ψυχρότεροι μήνες είναι στην πραγματικότητα η ιδανική στιγμή για να εισαγάγετε νέες συνήθειες που θα αφήσουν το δέρμα σας να δείχνει και να αισθάνεται καλύτερα μέχρι την άφιξη της άνοιξης. Με λίγη επιπλέον φροντίδα τώρα, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας θα είναι πιο λείο, πιο σφριγηλό και πιο λαμπερό όταν έρθει επιτέλους η ώρα να αποχωριστείτε τα στρώματα του χειμώνα.

Από τελετουργίες που ενισχύουν την ενυδάτωση μέχρι τεχνικές απολέπισης που αναζωογονούν το θαμπό δέρμα, αυτά τα έξυπνα hacks για τη φροντίδα του σώματος θα σας βοηθήσουν να μεταβείτε απρόσκοπτα στη σεζόν που έπετε. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την υφή του δέρματος, να ενισχύσετε την κυκλοφορία ή να επιτύχετε την πολυπόθητη after vacation λάμψη, αυτά τα απλά αλλά αποτελεσματικά κόλπα θα σας δώσουν αισθητά αποτελέσματα. 

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να δοκιμάσετε πριν αλλάξει η εποχή!

1. Επαναχρησιμοποιήστε τη συσκευή LED σας

Μπορείτε να μεταφέρετε τη μάσκα LED οικιακής χρήσης σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος που χρειάζεται θεραπεία. Ενώ το στήθος, τα χέρια και η κοιλιά είναι δημοφιλείς περιοχές για θεραπεία, αξίζει να στοχεύσετε και στο πάνω μέρος της πλάτης. Είναι σύνηθες να έχετε βιώσει ηλιακό έγκαυμα εκεί και, ως αποτέλεσμα, θα έχετε μια απώλεια ελαστικότητας που είναι πολύ αισθητή γύρω από τη γραμμή του εσώρουχου. Το μπλε φως LED είναι επίσης εξαιρετικό για τη θεραπεία των ξεσπασμάτων στην πλάτη και το στήθος. Αναζητήστε συσκευές που είναι ευέλικτες και μπορούν να λειτουργήσουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Θέλετε πραγματικά το LED να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το δέρμα, προκειμένου να επιτευχθεί η μέγιστη διείσδυση του φωτός.

2. Αντιμετωπίστε το πρήξιμο

Το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών τείνουν να εκδηλώνονται στο κάτω μέρος του ποδιού, στους αστραγάλους και στα πέλματα χάρη στη βαρύτητα, γεγονός που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε βαριά. Οι ειδικοί ορκίζονται στο ξηρό βούρτσισμα του σώματος για την αποσυμφόρηση των ποδιών, αλλά η τεχνική είναι το κλειδί. Το χειρότερο λάθος είναι να το χρησιμοποιείτε σαν όπλο για να "σπάσετε" το λίπος. Αυτό βλάπτει το λεμφικό σύστημα και τελικά θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα που θέλετε. Σκεφτείτε γρήγορα και ελαφρά, σαρώνοντας κυκλικά από τους αστραγάλους και πάνω. Όταν γίνεται τακτικά, ένας χαλαζιακός κύλινδρος προσώπου ή ακόμα και εργαλεία με παγοκύστες λειτουργούν εξίσου καλά για να κινηθεί η λέμφος. Για άμεσα αποτελέσματα, προτείνουμε να ψεκάζετε τα πόδια με κρύο νερό ή να εφαρμόζετε ένα δροσιστικό τζελ ή μια κρέμα κατευθείαν από το ψυγείο.

3. Χρησιμοποιήστε έξυπνα τις sheet masks σας

Αφού εφαρμόσετε μια μάσκα sheet, χρησιμοποιήστε τον ορό που έχει περισσέψει για να αναπληρώσετε τις ξηρές περιοχές του σώματός σας. Αρχικά, απορροφήστε τυχόν πλεονάζοντα ορό που βρίσκεται μέσα στη συσκευασία με τη μάσκα σας και, στη συνέχεια, τρίψτε την απαλά κυκλικά πάνω στην περιοχή στην οποία θέλετε να επικεντρωθείτε. Δοκιμάστε μια θεραπεία με βάση τη βιταμίνη C για να αναζωογονήσετε τους θαμπούς, αφυδατωμένους αγκώνες. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε μασάζ με μια πλούσια σε υγρασία μάσκα φύλλου πάνω στις συνήθως ξηρές κνήμες. Το δέρμα εδώ είναι πολύ λεπτό, οπότε χρειάζεται άφθονη πλούσια αλλά όχι βαριά ενυδάτωση.

4. Προώθηση της κυκλοφορίας

Η περιποίηση της επιδερμίδας πρέπει να ξεκινά από το μπάνιο σας. Προσθέστε πράσινο τσάι στο νερό σας. Είναι ιδιαίτερα καλό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και της κυτταρίτιδας. Προτείνει να το συνδυάσετε με τσάι δεντρολίβανου και χαμομηλιού για επιπλέον ενυδάτωση και αντιφλεγμονώδη οφέλη. Μετά το μούλιασμα, ενισχύστε τα οφέλη της θεοβρωμίνης του πράσινου τσαγιού, η οποία διεγείρει την απελευθέρωση του αποθηκευμένου λίπους στο σώμα, με έναν τοπικό ορό ή κρέμα που διεγείρει την κυκλοφορία.

5. Μην ξεχνάτε το ντεκολτέ σας

Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε τόσο κάθετες όσο και οριζόντιες γραμμές κάτω και ανάμεσα στο στήθος σας, λόγω της θέσης του ύπνου σας. Μεταφέρετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας στο στήθος, το ντεκολτέ και το κάτω μέρος του στήθους για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στην υφή και την απώλεια ελαστικότητας που γίνονται πιο έντονες με την πάροδο του χρόνου. Οι οροί και οι μάσκες που περιέχουν ωμέγα, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ευαίσθητου δέρματος εκεί και θα γεμίσουν τις γραμμές. Χρησιμοποιήστε ένα τυλιγμένο πανί προσώπου ή μια πετσέτα χεριών τοποθετημένη ανάμεσα στο στήθος σας ενώ κοιμάστε για ακόμα μεγαλύτερη πρόληψη των ρυτίδων.

6. Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ στη φροντίδα του σώματός σας

Τα σπυράκια δεν περιορίζονται μόνο στο πρόσωπο, οπότε είναι λογικό να επεκτείνετε την αγωγή ακμής σας και στις περιοχές του σώματός σας όπου μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια, που συχνά είναι το στήθος και η πλάτη. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα και αντιμετωπίστε τις περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ατελείες με έναν ορό ρετινόλης, τοποθετώντας από πάνω την κανονική ενυδατική κρέμα σώματος. Επιπλέον, το πολύ ζεστό νερό μπορεί να είναι πραγματικά ξηρό για το δέρμα. Αν έχετε "ξεσπάσει", θα διαταράξει τη φυσική ισορροπία του δέρματος, προκαλώντας ακόμα περισσότερα σπυράκια, γι' αυτό κρατήστε τη θερμοκρασία του νερού μέτρια.

7. Χρησιμοποιήστε AHAs σε ανώμαλο δέρμα

Οι θεραπείες με γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ λειτουργούν καλύτερα για την αντιμετώπιση της κεράτωσης pilaris - αυτών των μικροσκοπικών εξογκωμάτων στο πίσω μέρος των χεριών σας. Μπορείτε επίσης να επαναχρησιμοποιήσετε μάσκες και ορούς προσώπου με γλυκολικό για το δέρμα στο πίσω μέρος των χεριών σας.