Είτε είστε εξειδικευμένη δρομέας μαραθωνίου, είτε κάποια που απλά θέλει να τρέξει έξω στη φύση για να γεμίσει ενέργεια και να διατηρήσει ένα καλλίγραμμο κορμί, οι υψηλές θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να δυσκολέψουν την κατάσταση. Η ζέστη, η υγρασία και η αφυδάτωση είναι μερικοί από τους εχθρούς σας και από τους παράγοντες που μπορούν να σας αποτρέψουν από το να βγείτε για τρέξιμο. Αυτό δε σημαίνει, όμως, ότι πρέπει να αφεθείτε και να κάθεστε απλά μέσα σε κλειστούς χώρους, παρέα με τον ανεμιστήρα ή το air condition. Όλα μπορούν να γίνουν με τους κατάλληλους "συμμάχους" και γι' αυτό εμείς παρακάτω συγκεντρώσαμε όλα τα απαραίτητα που πρέπει να έχει το running kit σας, ώστε να μην επηρεάζεστε από τον καύσωνα των ημερών.
6 Must Haves
1
Lightweight Shoes
Εάν υπάρχει ένας σύμμαχος στο τρέξιμο αυτός είναι τα άνετα και ελαφριά αθλητικά παπούτσια που θα σας κάνουν να νιώθετε, ότι πετάτε. Πρόσφατα η Nike λάνσαρε ένα καινούριο μοντέλο, το Nike Zoom Pegasus Turbo, που έχει σχεδιαστεί ειδικά για δρομείς που θέλουν ταχύτητα χωρίς συμβιβασμούς στην άνεση. Χάρη στην ίδια αντικραδασμική προστασία από τον αφρό Nike ZoomX που χρησιμοποιείται και το εξαιρετικά ελαφρύ Flymesh, που αγκαλιάζει το μέσο του πέλματος και την καμάρα για σταθερή και σφιχτή εφαρμογή, το τρέξιμο στη ζέστη θα γίνει παιχνιδάκι.
BUY HERE
3
Socks
Οι κάλτσες για τρέξιμο είναι εξίσου σημαντικές όσο και τα παπούτσια και πόσο μάλλον το καλοκαίρι με τη ζέστη και την υγρασία να βρίσκονται στο απόγειό τους. Πρέπει να προσέξετε πολύ το ύφασμα, με καλύτερη επιλογή να είναι τα συνθετικά υλικά που απορροφούν τον ιδρώτα. Το μέγεθός τους πρέπει να είναι ακριβώς το δικό σας αλλά και το πάχος τους καλό θα ήταν να είναι διπλό, καθώς προστατεύει από τους κραδασμούς. Αγαπημένη εταιρία είναι η Bombas που θα σώσει όσους είναι επιρρεπείς στις φουσκάλες και τους τραυματισμούς των άκρων.
BUY HERE
4
Running Belt
Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών προσπαθείτε να φοράτε όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα και αξεσουάρ. Ακόμα και ένα μικρό σακίδιο στη πλάτη μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία και ενοχλητική εφίδρωση γύρω από τους ιμάντες της τσάντας αλλά και στη πλάτη όπου αυτό ακουμπάει. Ιδανική λύση για να κουβαλάτε το κινητό σας ή το ipod σας ώστε να ακούτε μουσική και να έχετε ελεύθερα τα χέρια σας είναι μία ειδική ζώνη-τσάντα μέσης.
BUY HERE
6
Visor
Το καπέλο με τέτοιες θερμοκρασίες και τον ήλιο να καίει δυνατά από πάνω σας, όσο τρέχετε, είναι ζωτικής σημασίας. Μπορεί τα visors να μην είναι τα αγαπημένα σας και να σας θυμίζουν τους τενίστες, αλλά είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς θα δημιουργήσουν μεγάλη σκιά στο πρόσωπό σας και δε θα χαλάσουν τα μαλλιά σας και το χτένισμά σας, όπως ένα baseball cap. Επιλέξτε κάποιο από μαλακό ύφασμα που να μοιάζει με κορδέλα μαλλιών.
BUY HERE
