Το δέρμα είναι ο φραγμός που διαχωρίζει τον εξωτερικό από τον εσωτερικό σας κόσμο. Μπαίνοντας στη νέα σεζόν, το περιβάλλον και ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και, όπως αντιλαμβάνεστε, το ίδιο πρέπει να κάνει και η skincare ρουτίνα σας, για να διατηρηθεί η απαραίτητη ισορροπία. Δείτε το κι αλλιώς: θα φορούσατε το κοντό καλοκαιρινό σορτς σας και το φθινόπωρο ή το χειμώνα; Σίγουρα όχι! Τότε γιατί να χρησιμοποιείτε το ίδιο καθαριστικό, το ίδιο toner και την ίδια ενυδατική κρέμα όλο το χρόνο!
Γιατί το δέρμα αλλάζει το φθινόπωρο;
Το πρόσωπο είναι διαρκώς εκτεθειμένο στο περιβάλλον, πράγμα που το καθιστά το πιο ευαίσθητο/επιρρεπές σημείο του σώματος στις καιρικές συνθήκες. Με τον κρύο αέρα, τις χαμηλές θερμοκρασίες και την υγρασία να είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του φθινοπωρινού καιρού δεν είναι καθόλου παράξενο που το δέρμα αφυδατώνεται και χάνει τη λάμψη του αυτή τη μεταβατική περίοδο.
Πέρα από την αλλαγή του καιρού όμως και ο τρόπος ζωής μεταβάλλεται. Χαρακτηριστικά, το διατροφολόγιο το καλοκαίρι περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, περισσότερη άσκηση και κίνηση, συνήθειες που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και τα επίπεδα νερού στο σώμα. Για να αναπληρωθεί αυτό το κενό λοιπόν, πρέπει η skincare ρουτίνα να προσαρμοστεί ανάλογα.
6 tips για τέλειο δέρμα τους επόμενους μήνες
Πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στην skincare ρουτίνα σας, να θυμάστε ότι αυτή πρέπει να γίνει σταδιακά. Αν αποφασίσετε να αντικαταστήσετε το καθαριστικό και την ενυδατική σας, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας πρώτα το καινούργιο σας cleanser με την παλιά σας ενυδατική για περίπου μία εβδομάδα, πριν την αλλάξετε. Έτσι θα καταλάβετε καλύτερα πώς αντιδρά το δέρμα σας στο καινούριο καθαριστικό και θα είστε σε θέση να προλάβετε άμεσα ένα πιθανό breakout.
Extra tip: Αν το δέρμα σας επηρεάζεται πολύ από τον καιρό, αφιερώστε λίγο χρόνο από το βράδυ σας για να δείτε την αυριανή πρόγνωση και ανάλογα προσαρμόστε την πρωινή skincare περιποίησή σας.
1. Αλλάξτε το καθαριστικό σας
Η συνεχής εφίδρωση του καλοκαιριού απαιτεί ένα πιο ισχυρό καθαριστικό. Τους κρύους μήνες όμως, και η θερμοκρασία μειώνεται και οι κινήσεις περιορίζονται, οπότε είναι ώρα για μία πιο ήπια φόρμουλα. Να θυμάστε πάντως ότι μετά τον καθαρισμό το δέρμα σας πρέπει να παραμένει ενυδατωμένο και όχι να σας "τραβάει". Στην τελευταία περίπτωση, συνεχίστε να ψάχνετε μέχρι να βρείτε το ιδανικό match για εσάς.
2. Αντικαταστήστε το toner σας
Για το toner ισχύει η ίδια ακριβώς λογική με το καθαριστικό. Πάλι θέλετε κάτι πιο ήπιο, αλλά εξίσου ενυδατικό, το οποίο να αντισταθμίζει την απώλεια υγρασίας του δέρματος λόγω του φθινοπωρινού καιρού. Σε κάθε περίπτωση πάντως, αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ, αφού αφυδατώνουν αμέσως την επιδερμίδα.
3. Εντάξτε το serum στην ρουτίνα σας
Μπορεί η κατανάλωση περίπου 2 λίτρων νερού καθημερινά να είναι must όλο τον χρόνο, αλλά τους κρύους μήνες δεν αρκεί για να παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση στο πρόσωπο. Γι αυτό και θα χρειαστείτε λίγη βοήθεια παραπάνω και συγκεκριμένα την βοήθεια ενός serum. Εντάξτε το στο φθινοπωρινό νεσεσέρ σας και θα μας θυμηθείτε.
4. Επιλέξτε μία πιο πλούσια ενυδατική κρέμα
Υποθέτουμε πως έχετε ακούσει ότι τα έλαια ενδείκνυνται για το καλοκαίρι και οι κρέμες για τον χειμώνα. Ο λόγος; Ο ζεστός καιρός προστάζει πιο ανάλαφρες και λεπτόρρευστες συνθέσεις που δε φράζουν τους πόρους, ενώ οι διαρκείς εναλλαγές θερμοκρασίας το φθινόπωρο σε συνδυασμό με την παρουσία λιγότερων μορίων νερού στον αέρα αφυδατώνουν το δέρμα, το οποίο έχει άμεση ανάγκη από κάτι super ενυδατικό και πλούσιο.
Extra tip: Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε την περιοχή των ματιών.
5. Απολεπίστε πιο εντατικά
Όσο συνεπείς κι αν ήσασταν με το αντηλιακό το καλοκαίρι, δυστυχώς ο ήλιος έχει αφήσει τα σημάδια του στο δέρμα σας. Με τη νέα σεζόν λοιπόν, ώρα να ανακτήσετε την απαλότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας σας κάνοντας απολέπιση 2-3 φορές την εβδομάδα. Και πάλι όμως δώστε προσοχή στις ανάγκες του δέρματός σας. Αν για παράδειγμα, παρατηρήσετε ξηροδερμία, καλό θα ήταν να περιορίσετε την απολέπιση στη μία φορά την εβδομάδα.
Extra tip: Χρησιμοποιήστε το scrub προσώπου σας και στα χείλη. Τρίψτε με απαλές κινήσεις, ξεβγάλτε με νερό και απαραίτητα εφαρμόστε ένα lip balm μετά για να είναι απαλά, ζουμερά και ενυδατωμένα.
6. Κάντε πολλές ενυδατικές μάσκες προσώπου
Μπορεί τους προηγούμενους μήνες να μη χρειάστηκε να χρησιμοποιήσετε μία ενυδατική μάσκα προσώπου, τώρα όμως θα γίνει το αγαπημένο σας καλλυντικό. Με τέτοια απότομη διακύμανση θερμοκρασιών από το πρωί μέχρι το βράδυ, χαρακτηριστικό του φθινοπωρινού καιρού, το δέρμα σας χρειάζεται όση περισσότερη ενυδάτωση μπορείτε να του δώσετε. Μην περιοριστείτε λοιπόν μόνο στην κρέμα, κάντε το έξτρα βήμα και αφεθείτε στην δύναμη μίας ενυδατικής μάσκας.
