Συμβαίνει συχνά το να χάνουμε τον ύπνο μας και να μη γνωρίζουμε τον ακριβή λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτό. Πολλές φορές, η αιτία κρύβεται εκεί που ποτέ δε θα πήγαινε ο νους μας, παρόλο που συνήθως νιώθουμε πως το στρες και η πίεση της καθημερινότητας είναι οι βασικοί μας εχθροί. Μπορεί, τελικά, τα πράγματα να είναι πιο απλά και η κατάσταση αυτή να οφείλεται στα λάθη που άθελά μας έχουμε κάνει στη διακόσμηση του υπνοδωματίου μας, γεγονός που αποτελεί την ιδανική αφορμή για ένα mini makeover στον προσωπικό μας χώρο.

Εάν θέλετε να ανακτήσετε την ηρεμία σας, μάθετε παρακάτω όλα τα dont's στη διακόσμηση που υπάρχουν σχεδόν στα περισσότερα υπνοδωμάτια, αλλά και όλα αυτά με τα οποία πρέπει να τα αντικαταστήσετε για καλύτερη ποιότητα ύπνου!

Δεν αφήνετε το φυσικό φως να εισχωρήσει στο δωμάτιο

Είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και το αποτέλεσμα μόνο αρνητικό μπορεί να θεωρηθεί, ειδικά για εσάς που περνάτε αρκετές ώρες της ημέρας μέσα στο υπνοδωμάτιό σας. Παραμελείτε να ανοίξετε τα παντζούρια ή επιλέγετε χοντρά υφάσματα στις κουρτίνες, γεγονός που καθιστά σχεδόν αδύνατη την εισχώρηση φωτός και άρα δεν μπορείτε να διαχωρίσετε τις ώρες που νυχτώνει με τις υπόλοιπες που ο ήλιος λάμπει. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία ακόμα και μέσα στην ημέρα, χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.

Let the light in κάνοντας τις σωστές επιλογές σε κουρτίνες, με λεπτά υφάσματα που δεν εμποδίζουν το φυσικό φως να μπει στον χώρο, καθώς επίσης μην ξεχνάτε να ανοίγετε για μισή ώρα κάθε πρωί τα παράθυρα, έτσι ώστε να ανανεώνεται η ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιό σας.

Διατηρείτε ακατάστατο τον χώρο

Η ακαταστασία παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο ποιοτικός μπορεί να είναι ο ύπνος σας. Αφήνετε τα πράγματά σας σε σημεία που δεν είναι η πραγματική τους θέση -κυρίως ρούχα και αξεσουάρ- και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επικρατεί ένας μικρός χαμός μέσα στον χώρο, κάνοντάς σας να δυσκολεύεστε να έχετε καθαρή σκέψη και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να αποφορτιστεί από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Let's get organized για απόλυτη αρμονία στον χώρο, χρησιμοποιώντας κουτιά αποθήκευσης για τα πράγματά σας και σίγουρα θα χρειαστεί να καθιερώσετε 1-2 φορές την εβδομάδα ένα γενικό καθάρισμα, κατά το οποίο θα απομακρύνετε τη σκόνη από τις επιφάνειες και θα κάνετε το κατάλληλο declutter στα προσωπικά σας αντικείμενα.

Επιλέγετε σκούρα χρώματα

Στην προσπάθειά σας να ακολουθήσετε πιστά τα trends που επικρατούν ανά καιρούς, προβαίνετε σε λάθη που μόνο κακό μπορούν να προκαλέσουν στην τελική όψη του δωματίου σας. Οι σκούρες αποχρώσεις που βλέπουμε συχνά στα design trends εδώ και αρκετά χρόνια, δε σας βοηθούν σε καμία περίπτωση να χαλαρώσετε, μιας και στερούν την αρμονία από τον χώρο σας, η οποία θεωρείται «κλειδί».

Pastel colors for the win για να πετύχετε την πολυπόθητη αρμονία, η οποία βρίσκεται πάνω από κάθε τάση! Κινηθείτε σε τόνους του μπεζ, του pale ροζ και του γαλάζιου, ενώ μια σίγουρη και διαχρονική χρωματική λύση είναι το λευκό.

Κάνετε too much styling στο κρεβάτι σας

Και πάλι πέφτετε στην παγίδα των trends! Σαφώς και τα πολλά μαξιλάρια και τα εντυπωσιακά ριχτάρια, κάνουν τη διαφορά και λειτουργούν στο να δείχνει η κρεβατοκάμαρά σας πιο μοντέρνα, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα το επιθυμητό. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να χρειάζεται κάθε βράδυ να αφαιρείτε πολλά κομμάτια από το styling του κρεβατιού σας, καθώς χάνεται ο πραγματικός λόγος ύπαρξής του στον χώρο σας.

Keep it minimal τοποθετώντας μόνο όσα χρειάζεστε πραγματικά, ενώ καλό είναι να αποφεύγετε τα statement prints στα σκεπάσματα και τα μαξιλάρια, προτιμώντας λιτές λύσεις σε ουδέτερα χρώματα. Μπορείτε να δώσετε βάση στο styling στο υπόλοιπο δωμάτιο και όχι στο κρεβάτι!

Προτιμάτε τον ψυχρό φωτισμό

Άλλο ένα λάθος που πολλές φορές δε σκέφτεστε κατά πόσο πολύ μπορεί να επηρεάσει εσάς και τον ύπνο σας. Σε γενικές γραμμές, ο σωστός φωτισμός είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ολοκληρωτική όψη του χώρου σας, γι' αυτό και πρέπει να δίνετε βάση και όχι να τον παραμελείτε. Εάν επιλέγετε ψυχρό τόνο στο φως που εκπέμπουν τα φωτιστικά σας, είναι λογικό να κουράζονται περισσότερο τα μάτια σας, καθώς επίσης και να μη νιώθετε ζεστασιά μέσα στο ίδιο σας το δωμάτιο.

Say "yes" to warm lighting για να δώσετε πιο ατμοσφαιρική αίσθηση στον χώρο και βοηθώντας τον εαυτό σας να χαλαρώνει πιο εύκολα τα βράδια, λίγο πριν κλείσετε τα μάτια σας. Πέρα από το κεντρικό φωτιστικό, τοποθετήστε table lamps στο κομοδίνο και τις υπόλοιπες επιφάνειες και προσθέστε αρωματικά κεριά για το απόλυτο cozy feeling!