WELLNESS
20 January 2026
by
Konstantinos Tanias
Η βραδινή προπόνηση έχει κερδίσει φανατικούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια. Για πολλούς εργαζόμενους αποτελεί τη μοναδική ρεαλιστική διέξοδο άσκησης, ενώ για άλλους λειτουργεί ως τρόπος αποσυμπίεσης από την ένταση της ημέρας. Όμως η άσκηση αργά το βράδυ δημιουργεί μια ιδιαίτερη διατροφική ...
